посмотри технику как многоборцы подтягиваются, они и 40 раз делают, отдыхают и дальше подтягиваются
@user-Radif-Zamaliev
10 ай бұрын
Средний вес гимнаста 55-60кг ,как думаете совпадение?
@user-md7fr1lk7t
10 ай бұрын
@@user-Radif-Zamaliev Наверное,тяжеловесам со своим не легко,мы не о гимнастах,в нашем возрасте я о поддержке формы,соревнования это сильно конечно и дело каждого ветерана.
@eugeneugen4610
10 ай бұрын
Тут вопрос стоит в выносливости хвата, автор подтягивается быстро, так как хват не позволяет долго висеть, выносливость хвата нужно отдельно тренеровать, чтобы можно было висеть долго. Я сам подтягиваюсь 25р примерно, висеть могу на турнике без перехвата 2 мин, а это очень мало, хват не выносливый
@user-bn1fd3im6e
10 ай бұрын
Мы многоборцы подтягиваемся киппингом или батерфляем. Я в свои 45 с собственным весом 90кг 40 раз могу такой техникой подтягиваться. Радиф строгие фигачит. 26 повторений очень отличный результат.
@user-bb9bh6jf6o
10 ай бұрын
Я всегда плохо подтянивался и лучше отжимался по-этому из рукопашки ущел в БОКС.
@NShamil
9 ай бұрын
Уважаемый Радиф! Мы примерно одного возраста, сам татарин, вольник, выступал на Чемпионате СССР, рекорд 4-е место, но это был очень конкурентный вид спорта. Много времени прошло, успешно занимался самбо, рукопашным боем, занимал призовые места, выполнил КМС , потом из-за травмы пришлось прерваться. Все, что Вы несете в люди очень близко и с теплом воспринимается! Сейчас бегаю длинные дистанции, подтягиваюсь, отжимаюсь. Благодарен Вам за то, что пропагандируете здоровый образ жизни и боевой дух , как среди молодежи, так и среди своих годков! Здоровья, удачи и дальнейших успехов! Так держать! 🤝🔥
@user-Radif-Zamaliev
9 ай бұрын
Прочитал спасибо
@user-hb9ve3ss8t
5 ай бұрын
Правильный человек, Сейчас мудреет...
@vortex-ke6cf
10 ай бұрын
Приятный скромный мужик! Без лишних понтов. Спасибо за рассказы. Да еще в хорошей форме!
@gamerium7295
10 ай бұрын
Есть корреляция, кто открыто говорит о неудачах, как огребал, намного крепче духом и психикой понторезов. Дело в осмыслении, а это извлечение опыта, а отрицание ведет к повторным ошибкам
@user-xf3rw9pb4c
8 ай бұрын
У нас пацанва Казанская есть очень серьезная, так они вообще ничего не хотят вспоминать из прошлого, живут настоящим, и даже как то обстрагировались от прошлого, все при делах, хотя им есть о чем рассказать , а один пацан бывший спецназовец из Нижнекамска сейчас работает телохом у одного из таких людей, этот автор подарил ему котедж и ниссан тиану и платит каждый месяц 200 тысяч
@user-bc8ni5oe2f
6 ай бұрын
одни понты@@user-xf3rw9pb4c
@user-bc8ni5oe2f
6 ай бұрын
одни понты
@Konstantin.Zharinov
10 ай бұрын
По-настоящему удивительна эта откровенность, с которой Радиф говорит о своей неуверенности. Далеко не каждый найдет в себе на это силы.
@lo-wokliya1267
10 ай бұрын
ИМЕННО
@vasyokkochewar
10 ай бұрын
Опыт..
@user-rp5pe7pd6g
10 ай бұрын
Все эти типЫ которые докапывались до Радифа чуем чувствовали неуверенность, от этого у Радифа всю жизнь и проблемы
@aleksejplotnikov9019
10 ай бұрын
Только сильный говорит о слабостях открыто
@vitaly1461
10 ай бұрын
@@user-rp5pe7pd6g неуверенность или неконфликтность?
@alarm9911
9 ай бұрын
Спасибо Радиф за Ваше спортивное долголетие, в этом и есть проявление настоящего характера и харизмы. Являетесь примером для ровесников и младшего поколения .
@JoniSimpleStep
10 ай бұрын
Радиф, поучительная история. Никогда не стоит не дооценивать противника. Уважение не даётся по праву рождения - оно определяется поступками. Успехов в соревнованиях и здоровья😊.
@SanekVya
10 ай бұрын
Радиф, Вы очень светлый и волевой человек!Приятно на Вас смотреть и слушать!
@stasrazin5820
10 ай бұрын
Постареть и опустить руки мы всегда сможем,а стремится поддерживать форму и достигать результатов в любом возрасте-это интереснее будет по моему. Отличная мотивацивация для всех кто занимается физкультурой и спортом всегда на канале 👍.
@user-ri1fo7nf2q
10 ай бұрын
Радиф,жду каждый день твоего ролика,тоже 46лет,подтягиваюсь 1,5 раза😂😂😂
@trudreserv
3 ай бұрын
Я больше 0,5 не осиливаю...
@ismagin1988
10 ай бұрын
Добрый день! Такие люди как вы должны заниматься воспитательской деятельностью, сколько бы хороших людей, настоящих мужчин можно было бы воспитать! Спасибо за ваши видео! Стрим не планируете провести?
@Mr1121971
10 ай бұрын
В нашем городе жил Герой Советского Союза. Свою награду он получил за переправу через Днепр. Он говорил в открытую. Я всю войну боялся,но всегда перебарывал свой страх. В обыкновенной жизни он был скромным и даже стеснительным человеком. Мне иногда кажется( и опыт подтверждает это),что такие люди -тихие,стеснительные,вечно сомневающиеся в своих силах(хотя их преимущество всем известно) и показывают крепость духа.
@user-rl1me3iz5o
10 ай бұрын
На Днепре мясорубка была ,давали героя всем переправившимся.
@Mr1121971
10 ай бұрын
@@user-rl1me3iz5o Типа не достойны??? Напомню Твардовского."Переправа, переправа! Берег левый, берег правый, Снег шершавый, кромка льда... Кому память, кому слава, Кому темная вода,- Ни приметы, ни следа." Василий Тёркин
@user-rl1me3iz5o
10 ай бұрын
@@Mr1121971 наоборот достойны. Как и сейчас ,и в том же месте .
@user-mz3oy3rc4k
9 ай бұрын
Добрый день, Радиф, - хочу искренне сказать вам, что вы настоящий, умный и сильный человек, очень приятно видеть вас в добром здравии и, главное, в хорошей форме!! Дай вам Бог здоровья и долгих лет!!
@nordmanmsi9399
9 ай бұрын
не смотрел год, смотрю, истории не закончились, очень много историй 👍
@user-jn9op7qp4o
10 ай бұрын
мужик, с возрастом должна приходить мудрость...
@user-ie2pf9ux7r
10 ай бұрын
Радиф молодец! Я тоже спортсмен и знаю что такое подтягиваться со 100 кг собственного веса. Правда мой реккорд 17 раз. Будем тренироваться . Дай Бог тебе здоровья.
@alexanderp9492
10 ай бұрын
Я ,пока 6 раз,начал с одного.Вес 102
@antovysotskyy8139
5 ай бұрын
124кг, турник сломался.😂🤣
@turbocrack9448
10 ай бұрын
Привет Радиф! Помню когда Альберт впервые пришел к нам на тренировку и начал показывать свою подготовку укладывая всех, Айрат Валеев (наш симпай) поставил его на место. Грудак пробил ему. Альберт еще долго сидел на лавочке отдышивался. Да ноги конечно у него летали дай боже. Сейчас вроде в Питере живет. С ностальгией вспоминаю те времена.
@user-ku7ht3xd3w
10 ай бұрын
Благодарю Радиф, было очень интересно послушать.
@alexshavrov
6 ай бұрын
26 раз в подтягивании, особенно правильном и техничном, это очень хорошо. Чувствую силу духа. Спасибо большое за пример и силу духа
@user-hm3vs9te2y
10 ай бұрын
Ассаламу алейкум Радиф Ака! Спасибо большое за ваши видео и наставления! Ассаламу алейкум из Узбекистана!🤜👊✊🤛🙏🏼🦾🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿
@user-Radif-Zamaliev
10 ай бұрын
Валейкум салам братья!!!
@glen8006
10 ай бұрын
Самое главное: Вы-Светлый Человек. Дорогого стоит. Уважение.
@sergeyzverev100
6 ай бұрын
Добрый день..) Что можно сказать. Удивительный и правильный человек. Правильный по духу и по жизненным установкам. При встрече обязательно пожму руку и выкажу респект.
@L7518
10 ай бұрын
Спасибо за рассказ
@fofan2913
10 ай бұрын
Крепкого здоровья Вам👍
@user-tu2bm4gd7d
10 ай бұрын
Радиф, доброго здоровья! Волнение, оно же и помогает, мобилизует. Главное не перегореть!
@user-md7fr1lk7t
10 ай бұрын
Я при подтягивании носом дышу,кислорода нужно поменьше,не пробовал.Респект,ты всегда шел вперёд,преодолевая свои инстинктивные качества природы,борец в полном смысле слова.❤
@BiPAP30
7 ай бұрын
Кислорода нужно мышцам ровно столько, чтоб хватало на их работу. В случае гипоксии недоокисляются метаболиты и это ухудшает свойства биологических сред организма , что приводит к снижению эффективности работы химических процессов. Организм автоматически регулирует режим вентиляции. Мы лишь немного можем влиять на это, и то временно. В любом случае несоответствие потребности в кислороде и его доставки приводит к плохим последствиям. А то, что вы дышите носом или ртом - это всё мелочи, и на количество кислорода не влияет. Ему все равно через какую дырочку попадать в лёгкие.
@user-cv3mm3qr5f
Ай бұрын
Отличная техника, Радиф! Здоровья Вам!
@AS51711
10 ай бұрын
Не знаю, я не понимаю таких "тренеров", о которых Вы рассказываете. Я тренировался у Генриха Карловича Шульца. И я не помню установок как "наказать кого-то". И парня, который просто на тренировке намеренно травмирует партнёров в годы моей юности просто выгнали бы из зала. Нельзя так просто говорить "нокаут, нокаут, нокаут". Каждый нокаут - это сотрясение мозга.
@schip333
10 ай бұрын
Не встречал такого нигде,все как братья в клубах.сказки
@11Russia1
10 ай бұрын
@@schip333че это сказки, видал я такое в одном зале боксерском
@user-mf2ly5bx7o
10 ай бұрын
@@schip333это Казань 90-ые там ещё намного хуже было
@user-hb9ve3ss8t
5 ай бұрын
Нельзя конечно, тренера безбашенные(
@user-md7fr1lk7t
10 ай бұрын
С выходом в чат Радиф! Приветствую из Челнов,всегда интересные твои воспоминания тех лет❤
@alexanderp9492
10 ай бұрын
Подписаны давно,благодарны безмерно🎉
@user-dk3ub1fh6t
9 ай бұрын
Уважения Вам спортивного долголетия и здоровья остальное всë есть у Вас🤝
@rudolfjhonson
9 ай бұрын
Физкульт привет Радиф! Здоровья и благополучия, семейного счастья! Всех благ.
@ARCHER629
9 ай бұрын
Радиф рад видеть Вас в прекрасной форме, так держать!
@rustamk7320
10 ай бұрын
Салам из Ростова, Радиф!!! С уважением!!!
@belochegman
10 ай бұрын
Радиф, всего хорошего тебе в твоей жизни!
@user-jr9dg1sx1x
9 ай бұрын
Очень круто! Форма чёткая!
@user-nh8xu6cq6m
6 ай бұрын
Рассказы топовые 👍🏽 Все из жизни ✊🏽
@sneakymoth
10 ай бұрын
Мне не за горами 30 лет, характер у меня Радиф, схож с вашим, я не такой добрый и не настолько скромный, к сожалению, но тоже "дипломат", специально бычить и идти на конфликт по своей природе не люблю. Это я к чему, перед тренировками, частенько испытываю то же самое ощущение, хотя из тех кто тренируется в нашем зале, я далеко не последний. Потому что произойти может всякое, никто не от чего не застрахован.)
@user-oj1xl6tr3y
8 ай бұрын
Радиф это целая эпоха драк соревнований разборок с опг здорово 👍
@user-os7bs8gk5o
5 ай бұрын
Уважение!!! Пример для молодого поколения и ровестникам держать на пульсе🥰💪💞
@user-yk8lf4gr3e
10 ай бұрын
Всем здоровья и успехов!)
@waldemarschneider4003
6 ай бұрын
Радиф, Вот ты красавчик Желаю тебе всего. - всего.. От души. ❤
@user-mu8nc3jy4u
10 ай бұрын
Здоровья, добра. Вы тренируете детей? Очень было бы полезно подрастающим спортсменам передать Ваш опыт и дух.
@user-og1gp2rp5q
10 ай бұрын
благодарю за искренность Радиф. ЗДОРОВЬЯ.ДОЛГИХ ЛЕТ. БЛАГОПОЛУЧИЯ. С УВАЖЕНИЕМ.
@lviva
10 ай бұрын
Спасибо 💪
@andreytrutnev9213
5 ай бұрын
Настоящий боец, морально и физически прокачан физическими нагрузками с хорошо развитым интеллектом и речевым аппаратом, при этом не обременённый гордыней и высокомерием, вобщем пример для многих из нас, Радиф, Вы просто красавчик, хорошо что в наше время есть такие люди, равнение на лучших!
@juristmsk
10 ай бұрын
380 тысяч подписчиков, конечно тут заволнуешься. Надо ещё миллион 😊
@karleon.814
6 ай бұрын
Радив, вам интересно слушать. "Да были люди в наше время" в жестокое время надо сказать довелось вам пожить.
@ERMEK5
10 ай бұрын
Если идёшь по улице и трясётся забор -это Радиф подтягивается)!С уважением!
@user-dw8oj7tp1s
4 ай бұрын
Радиф ты кремень!!!! Огонь!!!
@evgenyzvonchuk4511
4 ай бұрын
Молодец! Понравилось! Удачи! Привет из New York!
@user-Radif-Zamaliev
4 ай бұрын
Привет друзья!
@andreigorbunov6174
6 ай бұрын
Подкупает своей искренностью дядька. Вроде ни очëм глаголиь иной раз, но что то позитивное от него исходит. И в форме в такие то лета... Молодец!
@Devos535
10 ай бұрын
Успехов🔥
@user-hl5ri7sj3j
3 ай бұрын
Радиф здравствуйте, Уважением и респект. Мне 55, я бывший сотрудник группы задержания (быстрого реагирования), сейчас это Гвардейцы, прослужил около 30лет, сейчас на пенсии. И у нас было всё тоже жёстко, а сейчас я психологически не много выйти из этого, что мешает жизни. Я как будто живу тем временем, хотя возрост, реакция да и силы уже не те. А хамство, грубияны, невежество и беспредельщики встречаются всегда и везде. "Кто если не мы остановит это быдло". Всем здоровья, да прибудет с Вами сила!
@user-mw4te2cv5i
10 ай бұрын
Привет Радиф! У меня рубашка точно такая же как у тебя! Лет 15 уже ношу. Здоровья тебе!
@user-Radif-Zamaliev
10 ай бұрын
Я лет 25 ношу все как новая...
@user-wt1er5xb2j
10 ай бұрын
Я в такой родился, уже 52 года в ней)
@user-cr2nm4se1h
10 ай бұрын
@@user-wt1er5xb2jЯ до твоего рождения её носил.
@user-ho7rb3tq8y
10 ай бұрын
Я тоже левша. Ни разу не встречал быстроногого соперника. Однажды, осознано бил локтем в седалищный нерв в ответ на уширу - попал в копчик с нокаутом. Да, и агрессивным я никогда не был - порой работал грязно, даже нечестно и подло, если бой не складывался как планировалось. А агрессия только отнимает выносливость.
@aptos8035
9 ай бұрын
Он не про агрессию
@user-gk4cs3jj6o
6 ай бұрын
Радиф, ну и характер у тебя! Братишка( я все таки старше) респект тебе!
@user-ck8pf4it9r
10 ай бұрын
Молодец 👍
@user-qi6my2nx9k
4 ай бұрын
Уважение от всей души
@adeptshiva9993
10 ай бұрын
Радиф действительно нужна некая "страсть" в борьбе, агрессивность. Иначе становишся аморфным, и проигрываешь. И в драке и в соревнованиях преимущество у более активных и агрессивных. Очень редко аморфные флегматики выигрывают.
@sergeyzevs2357
4 ай бұрын
Красавец 👍🔥👍
@user-yl4zr1rk7d
6 ай бұрын
Классный вы дядька
@orendrewcc56
3 ай бұрын
Лопатки сводить нужно, кроме прочего, Радиф. Спасибо за ваш видеоролик!
@user-rf6kx9vx5r
10 ай бұрын
Привет из Ачинска!
@user-xg7kl5op7p
10 ай бұрын
Молоток 🔨🔨🔨!)
@user-mh4eh1vw9u
6 ай бұрын
Да молодец! По настоящему старший брат! 💪
@user-ch7zn1en3h
6 ай бұрын
Здоровый как лось ) удачи
@vlad_kandi
10 ай бұрын
Здравствуйте, Радиф! Где вы занимаетесь? Хотелось бы с такими мастеровитыми спортсменами вместе тренироваться)
@stanislavsky85
9 ай бұрын
а у меня тоже была "коронка".золотая.🙂
@user-tv1oz4qq8o
10 ай бұрын
Радиф брат хищник настоящий👍👍👍🤲🤲🤲
@user-pm2fr4xf5h
10 ай бұрын
Радиф саламалейкум. Уважаю твои заслуги как в спорте так и в жизни, я твои курдас, к моему личному сожелению не защитился, весовая средний полусредний. Среогировал на коментарии ( а вот я авот он. А вот ну да.) я тоже левша, только в зале не бью, а на улице не контралирую. Вертяк. Ты все хорошо поясняеш, особенно про сон ночной.
@ericmanforce
10 ай бұрын
Интересно!
@user-cn9dr7nv3h
10 ай бұрын
радиф интересно тебя слушать.
@user-dn6bl6rv6v
5 ай бұрын
Хорошо говоришь 🤝
@8Greendog
5 ай бұрын
Здравый человек. К национальностям относится бережно, без обид и предпочтений. Дух спортивный и позитивный всегда, потому что потерь было много из-за иного. Сам из 80-х, рядом, помню все, что было тогда. Кто-то выбрался, а кто-то нет. Более того, большинство не выбрались. Смотрите «Слово пацана», итоги..
@user-bb9bh6jf6o
10 ай бұрын
Татары очень мощные скоро срочно будут рулить, в России и СНГ и СССР! !!!
@igorposkonin1785
10 ай бұрын
Разбор фильма "Слово пацана" будет?
@rusmarmot
6 ай бұрын
Давно заметила, что профи всегда неуверены и сомневаются, зато рукожопы всегда в себе уверены
@nicknamesoname9100
10 ай бұрын
Так кто оказался опгшником?
@user-kl5zr8xw2y
10 ай бұрын
А у меня наоборот. Когда волнуюсь, перегараю, а спокойный, то делаю дело
@effect3524
10 ай бұрын
Синтезит закажи , это будущее, сила и выносливость вырастет феноменально
@gruppergruf9089
4 ай бұрын
Радиф. Молодчик!
@volodja47
10 ай бұрын
помнит все и всех это феноминально. я не помню что вчера ел
@user-mz3ys3ne7i
10 ай бұрын
Радиф скажите пожалуйста как вы укрепляете сердце говорят что у спортсменов у всех посажено сердце
@kostiavlasow4460
10 ай бұрын
"Драка по киевски"?!🧐 Интересненько было бы послушать.
@Denis_Bogorad
10 ай бұрын
У вас есть своя секция единоборств ?
@Rodoslav_
10 ай бұрын
Да у нас очень много стереотипов
@hochuvderevniy
9 ай бұрын
Радиф, приветствую! Только что видел Вас в Свияжске. Слышу: голос знакомый! 😊
@user-Radif-Zamaliev
9 ай бұрын
Привет друг я сегодня в Свияжске подтягиваюсь ...
@hochuvderevniy
9 ай бұрын
@@user-Radif-Zamaliev , Физкутпривет! Приехали из Липецка в Казань на экскурсию, и была ещё мысль: вдруг Радифа увижу... 😀
@user-cu5gd5cf2z
10 ай бұрын
Привет из Читы
@user-Radif-Zamaliev
10 ай бұрын
Привет Чита
@user-pd9vl7si2x
10 ай бұрын
👍
@user-ny8rr8mi3v
5 ай бұрын
красава
@cska-lm5zh
7 ай бұрын
Техника +физика и только потом характер
@user-rm1gu2ho3n
8 ай бұрын
Хочу быть в такой же форме в Вашем возрасте! Всех благ Вам
@user-tz2mn4bc4o
9 ай бұрын
Подтягивания😐👏
@user-dd3pt1rs9q
3 ай бұрын
А вот у Тадоуша Касяна я тренировался в начале 90тых . Потом ушёл кик бокс )))
@alienalien-rf6es
3 ай бұрын
То что на 2 минуте больше похоже не на УШИРО, а на ЁКО!
@reshu-matan
6 ай бұрын
Не важно кто ты: рукопашник, дзюдоист, самбист, уличный боец или каратист, но для боксёра ты лишь артист.
@user-Radif-Zamaliev
6 ай бұрын
Потому что боксеры тупые?
@reshu-matan
6 ай бұрын
@@user-Radif-Zamaliev стереотип. Это как все бабы - … и все мужики - … Тупой боксёр хорошим не станет. В бою IQ решает.
@Temislaw
6 ай бұрын
@@reshu-matan ахахахаха, серьезно? Поэтому большинство из них двух слов связать не может? В бою решают рефлексы, скорость и сила. А вообще, советую изучить информацию, как бокс влияет на когнитивные способности и болезни мозга.
@reshu-matan
6 ай бұрын
@@Temislaw я знаю довольно успешных боксёров, таких как Андрей Федосов, Курейш Сагов, Александр Сидоренко и достаточно много других, которые прекрасно могут выразить свои мысли, обладают достаточно широким кругозором. Рефлексы, скорость и сила, безусловно, важные факторы, но именно бойцовское IQ, умение думать во время боя, менять тактику, «читать» соперника, - это главнее всего.
@radoslavstoyanov5647
10 ай бұрын
А я когда подтягиваюсь кровь в руки уходит...и потом ноги...с мурашки...ето нормально да?...😆♥️
@kkkoladivanovich3740
3 ай бұрын
с детства кто на турнике усиленно занимается ,у того появляется болезнь - птичьий вес,, организм через питание держит вес на одном уровне на протяжении десятилетий ,, перекладина гимнастов в диаметре сильно уменьшена ,кроме того ,когда тело снова стремится вниз до полного выпрямления ,жилы вместе с мышцами пружинят ,а это уже обычно не засчитывают ,,организм человека в пожилом возрасте при физических нагрузках испытывает стресс в плане нехватки природных процессов при обмене веществ,, для усвоения ряда витаминов в организме отсутствуют вещества ,,бодрость и прилив сил,физическое состояние и нормальный сон ,поддерживается небольшими кратковременными нагрузками во время зарядки ,, всё остальное просто угнетает организм ,, спортивное питание в этом смысле будет уже в качестве наркотика ,от которого будет зависеть сердечная деятельность ,,нет ничего лучше размеренной тренировки на природе ,походов в горы при любой погоде ,,
@5bit757
10 ай бұрын
Радиф, так кто оказался то лидером казанской г.? у тебя заголовок о чем? а в видео ты не раскрыл тему ,
Пікірлер: 315