Vielen Dank für das Video. Ich übe langsam und vorsichtig, vielleicht komme ich irgendwann in den Lotus und vielleicht auch nicht 😅
@sommerstadtroda6520
Жыл бұрын
Grandios! Die Rotations Übungen haben mein ewiges Ziehen in der Hüfte komplett beseitigt. Danke 🙏
@ninapinto5563
Жыл бұрын
Super! Diese Übungen sind wirklich gut. Besten Dank Silvio🙏💛
@petrakempf6458
Жыл бұрын
Ohhh sehr schöne Übungen 😮 tut richtig gut aber bei mir sind da echte blockaden
@gesundheitdigitalgedacht
Жыл бұрын
Der Schneidersitz ist eine wirklich tolle Übung.🧘🏼♂️ Danke für die Einleitung/ Tipps.👍🏻
@yogabasics
Жыл бұрын
Das sehe ich auch so.✅✅✅
@baum7des7lebens7
Жыл бұрын
Das hat schon beim ersten Mal Mitmachen etwas verändert. Danke!
@sporti7867
Жыл бұрын
Danke für das Video! Ich kannte zwar alle Übungen, finde aber toll, dass du Pfeile für die Bewegungsrichtung ergänzt hast: Da ich von vielen Übungen snapshots mache und in einem extra Dokument zum Thema Hüftbeweglichkeit speichere und ausdrucke, hilft schon ein einziger, um die Ausführung der Übung zu erkennen_super Idee! So bin ich unabhängig vom handy/Laptop, weil ich zum/ beim Üben den Zettel neben die Matte lege. Dir ein erholsames Wochenende!
@chteich1
2 ай бұрын
Tolle Idee mit den Screenshots und dem Ausdrucken! Ich mache es ohne Ausdrucken aber die Idee ist super 👍🏻
@renatewestermayer7632
Жыл бұрын
Hat sehr gut getan, bin natürlich nicht perfekt. Werde es wiederholen 🙏🙋♀️😘
@themotherofginger
Жыл бұрын
Freut mich sehr darauf, letztes Mal habe ich mich darum geboten, vielen Dank
@claudiadrescher-luhn2184
Жыл бұрын
Danke für diesen tollen Übungen. Die sind mal wieder richtig toll!
@irenedietz8786
Ай бұрын
Super klasse erklärt. Dieses neue Leben, lerne ich immer mehr zu leben. Denn das ist die Wirklichkeit ❤💚🤗Dankeschön
@conny1234567891
Жыл бұрын
Sehr schön und für alle. ❤
@kremenadoycheva9250
3 күн бұрын
Dankeschön
@beascott8114
Жыл бұрын
Toll! Dankeschön ❤
@prenzel
Жыл бұрын
Wirklich schwierig! Und überhaupt ein Weg. Merci!
@heidischwaiger4680
Жыл бұрын
🙈oohh, mein Gott! Da bin ich noch Lichtjahre entfernt, bis es so locker aussieht wie bei dir!!😂😂 Aber....nur nicht aufgeben!! Morgen könnte es sein, dass es funktioniert!😉🤭🤔
@AEFFM76
Ай бұрын
Sehr gut Heidi
@lanadezelski4369
Жыл бұрын
Danke. Hat mich das sehr gefallen.
@AnnetteMGeller
Жыл бұрын
Sehr schöne Übungen 😊
@rickelchenleitzbach1349
Жыл бұрын
genial, danke für diese Inspiration
@mujdesaraydakiyafsakgeberdi
Жыл бұрын
Danke Silvio ❤❤😂
@sylviapoojageier8398
8 ай бұрын
top effekt!!
@connyralf8838
Жыл бұрын
Gibt es noch eine Vorstufe zu diesen Übungen? Schon bei Übung zwei bin ich raus. Die Füße wollen nicht auf den Knien halten 😢 und jede weitere Übung ist nicht machbar für mich. Meine Hüfte ist sehr eingeschränkt beweglich. Für jede Inspiration bin ich dankbar.
@BorealScott
10 ай бұрын
Sehr nützlich!
@Cordula-r8k
8 ай бұрын
Die knie bewegen sich tatsächlich täglich etwas mehr nach unten 😊
@valerial.4873
Жыл бұрын
Wieviele Wiederholungen empfiehlst du pro Übung? Habe es eben ausprobiert! Hat sich gut angefühlt. Danke 😊
@wilmarfritz6528
Жыл бұрын
ich habe im vergangenen jahr (2022) beide hüftgelenke neu bekommen, sind diese übungen empfehlenswert?
@ingridjonas6155
Жыл бұрын
Sind die Übungen auch sinnvoll für das Traktus Syndrom? Ich habe einen sehr verspannten äußeren Oberschenkelmuskel. Ich denke bei regelmäßiger Durchführung könnte es zur Lockerung beitragen.
@gabrielefurnweger2586
Жыл бұрын
Bei Hüftarthrose gut oder schlecht?
@fb6332
Жыл бұрын
Du bist schon meiner Idol⭐️👌
@bodega300
Жыл бұрын
Und wie kann ich die Letzte Übung "Rock the Baby" mit Knie ziehen machen???
@Thomas-yu9qg
9 ай бұрын
Ich komme bei der Übung zwei und erst recht bei Übung drei nicht mal annähernd in diese Position. Wie sollte ich beide Übungen abändern, um den Zweck zu erfüllen?
@RolfFranken
Жыл бұрын
Sehrgut.
@hermineh2703
Жыл бұрын
Hallo Silvio! Sehr gut erklärt-wie immer! Gibts einmal Videos von Dir zum Erlernen der Krähe und Yoga Liegestütz?
@andreakyak7179
Жыл бұрын
Was mach ich denn, wenn mein linkes Knie aufgrund eines Ödems derzeit nicht belastet werden kann? Kniestand oder Vierfüßler gehen überhaupt nicht...
@iwk-world
Жыл бұрын
Danke für die Übung. Mein Problem ist eine Längsnarbe am linken Oberschenkel (von einer Verbrennung als Kind), die spannt immer. Was kann ich dagegen tun?
@Apfelkiste
Жыл бұрын
lies dich mal ein zum Thema „DMSO“. Das kann selbst alte Narben weicher machen.
@iwk-world
Жыл бұрын
@@Apfelkiste Danke, da werde ich mir was verschreiben lassen!
@Kerstin-ig1ee
8 ай бұрын
Spannend😊
@antjestock108
Жыл бұрын
ich habe zwei künstliche Hüftgelenke, darf ich die Übungen machen?
@giselaschafer3320
Жыл бұрын
Das würde ich auch gerne wissen!
@KerstinPigorsch
Жыл бұрын
Ich fange gerade erst an mit deinen Joga Übungen. Kannst du mir sagen was du meinst, wenn du sagst das der Bauch aktiv sein soll..Vielen lieben dank
@jule7979
Жыл бұрын
Oh, es sieht immer alles so leicht aus bei Dir, lieber Silvio!😟
@TingelTangelTom
Жыл бұрын
Amen 🙏
@marianneschwar9422
Жыл бұрын
🙏🙏
@angeandres
Жыл бұрын
Hallo Silvio, Dankeschön für deine Übung… Mich interessiert, mit welchem Bildbearbeitungsprogramm du dein erstes Bild gemacht hast. Also das Anfangsbild und welches Video Programm du hast… Freue mich über deine Nachricht. Liebe Grüße aus Hamburg
@yogabasics
Жыл бұрын
Danke für die lieben Worte. Ich nutze ziemlich gute Software. Für die Bilder Photoshop und wir schneiden mit Final Cut auf dem Weg. Liebe Grüße
@angeandres
Жыл бұрын
@@yogabasics vielen herzlichen Dank, lieber Silvio… Ja das sieht auch wirklich alles sehr professionell aus und dein ganzes Angebot ist wirklich großartig . Es finden sich kaum Worte dafür , so toll ist das. … Und das schöne an der ganzen Sache ist, trotz digitale Übertragung, den Spirit yoga vermittelst du ganz wunderbar. Herzlichen Dank ☺️
@sabinetuttas6074
Жыл бұрын
Ich habe schon soviel geübt u. bekomme es einfach nicht hin.😢
@jennyreil6521
Жыл бұрын
Good ❤
@SpeedcatsSpiritualOdyssey
Жыл бұрын
Ich habe zwei künstliche Hüften. Kann man das auch machen bin mir da nicht sicher. 😅
@xyoginix7055
Жыл бұрын
❤❤❤❤
@lestergruber6656
Жыл бұрын
Ich finde solche Videos ja immer drollig, wenn man als "Unbeweglicher" bereits Übung 2 physisch nicht realisieren kann oder Hindernisse bereits durch Körperfülle gegeben sind. 🤨
@delphyne3699
Жыл бұрын
... und soll es nun deshalb solche Videos nicht mehr geben 🤔?
@lestergruber6656
Жыл бұрын
@@delphyne3699 Aufhören es als Allheilmittel für die echten Problemkanditaten zu verkaufen wäre schon mal etwas.
@setori8889
Жыл бұрын
dann weißte ja woran du als Erstes arbeiten solltest
@lestergruber6656
Жыл бұрын
@@setori8889 Du hast meine Kritik nicht wirklich verstanden, oder ? Es geht darum Hilfesuchende nicht zu locken damit sie dann oft frustriert wieder einmal nicht mehr weiter wissen, sondern: Möglichkeiten darzulegen wie man den Start dazu erleichtern kann!
@setori8889
Жыл бұрын
Die Übungen sind ideal ausgeführt. Jeder hat andere Voraussetzungen und Einschränkungen, Stärken und Schwächen. Von daher: erst diese Baustellen identifizieren und kontinuierlich dran arbeiten. Ggf einen Schritt zurück und zwei vor, den sogenannten „Elefanten im Raum“ finden, also das was zurzeit am schwierigsten ist. Kritik hab ich sehr wohl verstanden. Hindernisse aus dem Weg räumen und physisch dran arbeiten Übung 2 zu lernen.
@Meusi
4 ай бұрын
Ich bin sehr unbeweglich, die Übung kann ich die anderen sind absolut unmöglich
@schoneblume9991
Жыл бұрын
Diese Uebung geht bei mir leider nicht. Da ich vor Jahren auf beide Knie gestuerzt. Linkes Knie Kniescheibe eingedrueckt Aussen und Innenmeniskus Probleme. Musste such noch laenger liegen, daher Steifheit u. starken Schmerzen. Magnettherapie und leichte Gymn. Noch kein Grosser Erfolg!
@mr.easystep-by-steptutoria6899
9 ай бұрын
Von wegen Anfängerübungen. Wie bitteschön soll ein Anfänger den Fuß auf das Knie bekommen. Noch nichtmal beim Schneidersitz muss der Fuß aufs Knie. Erst beim fortgeschrittenen Lotussitz muss der Fuß aufs Knie. Es ist echt bösartig so etwas Anfängerübungen zu nennen. Denn jeder Anfänger wird dadurch sofort frustriert und hört auf.
@tommz6021
8 ай бұрын
warum neintineinti-Übung? Sag' doch neunundneunzig. Wir haben doch eine eigene Sprache.
@utebach5271
Ай бұрын
Sicherlich gut, aber nicht für Unbewegliche.
@RainerMuerle
Жыл бұрын
Ich möchte darauf hinweisen, dass es nicht so schön ist „Schneidersitz“ zu sagen. Wir Schneider*innen sitzen nicht mehr auf dem Tisch mit gekreuzten Beinen. Meine Yogalehrerin sagt dazu „kreuzbeiniger Sitz“, das finde ich treffend und gut.
@dunggorke163
Жыл бұрын
Ach du meine Nase. Ein ganz Eifriger.Sag lieber kreuzpeiniger Schneidersitz.
@vronihelle7004
8 ай бұрын
Bitteschön wenn denn Lotussitz..falls die Pflanze als solche einverstanden ist..😅
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