Jan wird oft gefragt, was seine Lieblingsmahlzeit ist, wenn’s schnell gehen muss. Es ist Quinoa mit Ei und Gemüse.
In diesem Video erzählt uns Jan, warum das so ist und kocht das Gericht für Euch.
Aber nicht nur wenn es schnell gehen muss, ist Quinoa mit Ei das Richtige. Es lässt sich gut vorbereiten und ist gesund.
Das sind die Zutaten:
• Grillgemüse (Jan verwendet im Video: Paprika, Zwiebeln, Fenchel, Kirschtomaten, Möhren)
• Quinoa
• 2 Eier
• geriebener Parmesan
• Olivenöl
• Salz und (Cayenne-)Pfeffer
• Chilischote
Viel Spaß beim Ansehen und Nachkochen!
Jan Frodeno ist einer der besten Sportler der Welt, und seine Themen liegen auch uns als Allianz am Herzen: Bewegung und Fitness, Erholung, Gesundheit, gute Ernährung und Motivation. Der dreifache Ironman-Weltmeister hat sich mit der Allianz Private Krankenversicherung als leistungsstarkem „Partner for Health“ zusammengetan und gibt exklusive Tipps.
Hier finden Sie mehr Informationen zum Thema: www.allianz-kr...
+++
Zur Webseite: www.allianz.de
Werde unser Fan: / allianzdeutschland
Folge uns auch auf Instagram: / allianz_deutschland
Um nichts zu verpassen, abonniere hier unseren Kanal: www.youtube.com...
Негізгі бет Schnell und gesund - Quinoa mit Ei
Пікірлер