Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń ✅braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/ 🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października. Można Pięknie Żyć❤❤
@AR-xb6yw
Жыл бұрын
Kochani a jak wygląda sprawa pacjentów bariatrycznych? Podajcie jakiś link 🔗 jak wtedy to ogarnąć 🤗 pozdrawiam serdecznie 🤗
@teresakrupa5175
4 ай бұрын
@@AR-xb6yw😊
@annastyzinska2859
Жыл бұрын
OD WRZEŚNIA 21ROKU NA KETO STARTOWAŁAM Z 105KG TERAZ WAŻE 60 KG WYCOFAŁAM NADCIŚNIENIE ZNIKNĘŁA ARYTMIA PO OPERACJI KREGOSŁUPA I KOLANA LEWEGO TERAZ 4 PIĘTRO MOJE POKONUJE BEZ PROBLEMU DZIEKUJE BARDZO ZA ZDROWIE KOCHANI LEKARZE JESTEM ZDROWA I WOLNA POZDRAWIAM SERDECZNIE WSZYSTKICH PIĘKNIE ŻYJĄCYCH 60 LATKA PA
@TwarzPokaz
Жыл бұрын
Po jakim czasie Pani zaczęła widzieć zmiany?
@annastyzinska2859
Жыл бұрын
@@TwarzPokaz PO MIESIĄCU WIEDZIAŁAM ŻE KROCZE DOBRĄ DROGĄ TERAZ BĘDZIE 2 LATA JESTEM SZCZĘŚLIWA POWODZENIA POZDRAWIAM SERDECZNIE
@nataliadziedzic4253
7 ай бұрын
Wow super! Gratulacje 🎉
@cassandralosangeles
6 ай бұрын
Jakieś sugestie? Co jeść co robic etc praktyczne wskazówki
@annastyzinska2859
5 ай бұрын
@@cassandralosangeles POSZUKAJ FILMIKÓW BRACI RODZEŃ CO JESĆ NIE JEST ŁATWO ALE JAK CHCESZ BYĆ ZDROWYM MUSISZ ZACZĄĆ MYŚLEĆ SAMODZIELNIE POMYSL POŁĄCZ WSZYSTKIE FAKTY DASZ RADĘ ZADAJ SOBIE TYLKO JEDNO PYTANIE CZEGO CHCESZ W ŻYCIU BYĆ CHORYM CZY ZDROWYM I SAMODZIELNYM POWODZENIA WIERZĘ W CIEBIE TRZYMAJ SIĘ
@hannalazarstudiokosmetolog954
Жыл бұрын
Szkoda ze nie ma napisów🥺 jestem osobą nieslyszaca a bym tak bardzo chciała śledzić wasze filmiki z napisami...no cóż najważniejsze że wydaliście te wspaniałą książkę która przeczytałam w kilka h❤️
@panczopakik3178
2 жыл бұрын
bardzo wam dziękuję za prowadzenie tego kanału. zrobiłem dietę z deficytem, z wagi 121kg w 2 miesiące zrzuciłem na 107kg. mam insulinooporność i chcę się jej pozbyć. wizualnie jestem już innym człowiekiem, stosuję oczywiście 8/16, piję po 3/4 litry wody, nie jestem wcale głodny. jem na śniadanie 5 jaj (w różnych formach) z boczkiem lub frankfuterkami, piję kawę z mlekiem sojowym bez słodzików, na obiad staram się jeść pierś z kurczaka z warzywami, rybę etc. na kolację piję shake z białka. Próbowałem wcześniej z 5 razy się odchudzać i dlatego teraz zdecydowałem się zaangażować, dlatego też ciut za szybko zrzuciłem bo mniej więcej do 2kg na tydzień, trenuję partie brzucha, biceps, triceps, plecy - aby utrzymywać mięśnie i codziennie spacery min.10 000 kroków (stąd robi się duży deficyt) przy 90kg idę na siłownie i tę wagę chcę utrzymać i zbudować fajną sylwetkę paląc tłuszcz, budując mięśnie. analizatory składu ciała pokazują, że mam ok 67kg mięśni (na początku wskazywało na 74,5kg mięśni, ale początkowo miałem dietę pudełkową z małą ilością białka, więc zrezygnowałem z tego. Na ten moment, rzucam papierosy, biorę witaminy, cytryna do wody (regeneracja skóry na brzuchu po oponce) oraz alkohol piję bardzo rzadko a nagrodę jakąś skromną stosuję raz na tydzień,dwa typu fast food (nie jest to może najmądrzejsze, ale już coraz mniej mam ochotę po 8tygodniach) cukier odstawiłem już dawno temu, jak piję alkohol to wódka/whiskey tylko dlatego, że mój organizm nie produkuje niestety alkoholu etylowego... wtedy cola zero (jej też mało co piję i energetyki 250ml zero cukru może jeden na tydzień) słodyczy zero, cukru zero, owoców zero prócz borówek, truskawek, jagód i ogólnie runa leśnego, chleb baaaardzo rzadko troszkę grahamu albo ciemnego pieczywa typu dla diabetyka, makarony, kasze, ryże null nic. p.s dużo pomidorów jem bo zapomniałem, że to mój nr 3 do śniadań. urozmaicam czasami jakimiś innymi warzywami np. ogór kiszony czy papryka ostra, papryka normalna, ziemniaki jak już jem to rzadko i w małych ilościach (od 2 miesięcy 2/3 razy mi się zdarzyło) POLECAM każdemu wziąć się za siebie, bo samopoczucie jest po prostu niesamowicie inne. Ja dopiero w wieku 28 lat mam siłę, żeby się doedukować, nie szukać wymówek i trzymać się tego - a nawet z dietetykami, trenerami personalnymi nie mogłem tego efektu osiągnąć. Teraz jestem w połowie swojej drogi jeśli chodzi o spalanie, a mniej więcej w 1/3 tego efektu, który chcę osiągnąć finalnie A TO DOPIERO 2 MIESIĄCE (podobno od 12-16 tygodnia przy autofagii i deficycie pali tłuszcz z brzucha najbardziej - przydałoby się bo spadł, ale nadal jest I TEGO NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ. Wchodzę w ciuchy sklepowe rozmiaru XL, gdzie wcześniej nie mogłem często wciskać się w XXL a większych nie mieli w sieciówkach. Spodnie nosiłem 36/38 w pasie TERAZ 32/33!! Wszystko staje się banalniejsze, piękniejsze a głównie od czasu zmiany swojego życia, czuję się lepiej psychicznie, nie mam napadów agresji jak wcześniej, nie chodze rozdrażniony, zdenerwowany i co najważniejsze w tym wszystkim - DIETA I 8/16 jest dużo prostsze, niż to co było wcześniej. Ja wiem co będę jadł jutro, ba wiem co będę jadł za tydzień i miesiąc. W sklepie nie tracę czasu na zastanawianie się co zjeść, w domu nie myślę, CO BY TU UGOTOWAĆ MOŻE JAKIŚ MAKARON POMYSŁ NA ALBO W SUMIE MI SIĘ NIE CHCE, ZAMAWIAM PIZZE BO JESTEM GŁODNY... NIE KUPUJĘ JOGURTU Z BUŁKĄ NA SZYBKO W SKLEPIE tylko pilnuję swoich posiłków i godzin w których mogę jeść. Pozdrawiam, dziękuję
@sebastian811
Жыл бұрын
1l wody 1 pomarańcza szczypta soli i izotonik gotowy.
@s1jano762
Жыл бұрын
Witam dostałem ten link od swojego lekarza rodzinnego jako najlepsze na ten teraz czas na zbicie cukru i schudniecie więc oglądamy pozdrawiam
@RobertKabata
3 жыл бұрын
Cudne co mówcie o śniadaniu. Tyle się słyszy ze śniadanie jak król a kolacja jak żebrak. A życie pokazuje że większość ludzi rano po prostu nie jest glodna i chętnie by ominęła ten posiłek.
@heze4
3 жыл бұрын
"A życie pokazuje że większość ludzi rano po prostu nie jest glodna i chętnie by ominęła ten posiłek." znam rozwiązanie tego problemu, *kolacja*, jak się człowiek nażre na kolacje i co gorsza zrobi to późną pora to nawet do 10-12 nie ma się ochoty na śniadanie. opcji jest wiele: -zrezygnuj z kolacji (nie polecam, chyba że obiad był późno:) -zjedz symboliczną kromkę byle nie za późno -zjedz kolację między 18-19
@tj.hooker4125
3 жыл бұрын
@@heze4 dupie000nie fleków, kolacje o 18 to mozesz sobie zdjesc jak idziesz spac o 22. a niektorzy chodzą spać o 2 i co wtedy? poł dnia bez jedzenia? bo sobie wymyslilas/eś swoje pseudo-teorie?
@heze4
3 жыл бұрын
@@tj.hooker4125 to zjedz o 20, ale masz problem człowieku... ja zwykle idę spać między 24 a 1 i jakoś nie mam problemów, ale ja jem kolację o bardzo różnych porach nieraz nawet o 23, wiem jedno jak zjem o późnej porze to nie ma opcji żebym zjadł śniadanie, o wczesnej porze. praktyka nie teoria. tak czy inaczej staram się jeść wcześniej niż później, albo jak pisałem symboliczną kromkę, żeby żołądek miał zajęcie. nic nie poradzę że nie potrafisz nawet na własnym przykładzie zaobserwować kiedy zjeść żeby było lepiej i zdrowiej i zarzucasz innym "pseudo teorie". albo spasłeś się i tylko byś jadł i jadł ... :D
@agnieszkaw9260
3 жыл бұрын
@@tj.hooker4125 Na IF (Intermittent Fasting - czasowa głodówka) nie jesteś głodny nawet jeśli jesz tylko jeden posiłek. Bo wreszcie zaczyna działać hormon sytości LEPTYNA, produkowany przez komórki tłuszczowe. Przy niskiej podaży węglowodanów (wyrzucone zboża i cukier) trzustka zaczyna produkować GLUKAGON, przeciwstawny insulinie, który otwiera zapasy zgromadzone w komórkach tłuszczowych (strażnik tzw. zapasów) i 'karmi' organizm. Dlatego hormon głodu GRELINA jest ujarzmiony. Wrócisz do zbóż i cukru hormon głodu GRELINY da czadu. Od ponad miesiąca jestem na IF 6/18 nigdy nie byłam głodna! Co nie zdarzało mi się przez całe moje życie.
@maxbenson1691
3 жыл бұрын
@@tj.hooker4125 ty byś tylko żarł i żarł, żarcie ci już totalnie przesłoniło umysł, ogarnij się Maciek!
@JakubBudajGolf
3 ай бұрын
Ważę 129kg. Zaczynam teraz. Do zobaczenia niebawem.
@user-ru7mi6xb4m
11 күн бұрын
Hejka jak Ci idzie ?
@filipsmi2215
3 жыл бұрын
Ile bym dała mieć takiego lekarza prowadzącego jak Wy. Żeby przejrzał moje wyniki badań i nakierował co i jak.
@adriannaw9426
3 жыл бұрын
Swego czasu jeden z Panów był moim lekarzem w Głogowie. Pamiętam jak moją mamą o coś tam kazała mi się dopytać ( nie będę pisać o co ale było to trochę dziwne) pomyślałam a co mi , spytam. Odpowiedz lekarza ( zaraz po tym jak się zaśmiał) ... Proszę powiedzieć mamie że prawie spadłem z krzesła jak to usłyszałem...😁 Drugi raz w życiu udało mi się trafić na lekarza prowadzącego jako zdrowo rozsądkowego, lekarza z innym,normalnym tokiem myślenia a nie jak cała reszta szablonowych lekarzy. 😁 Teraz na szczęście nie chodzę do lekarza bo nie mam potrzeby ale wiadomo różnie bywa, także jeśli Panowie będę na stałe w rejonie Warszawy proszę dać znać to z chęcią się przepisze 😊 Pozdrawiam Była pacjentka
@joannabiniek6500
3 жыл бұрын
Ja też marzę o takim lekarzu.
@ewadwornik2055
3 жыл бұрын
Ja tez
@ewatomczyk3642
3 жыл бұрын
@@joannabiniek6500 nie. 🙂🙂🚴🚴🚴🚴🚴🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🚴
@WYDRAholky
3 жыл бұрын
Świetni lekarze, miałem przyjemność być zapisanym, zawsze przebadał
@katarzynano1278
2 жыл бұрын
Wciąż wracam do tego filmu jest dla mnie motywujący i dzięki temu nagraniu zaczęłam keto stosować , od połowy stycznia - 16 kg . Idę dalej , dziękuję . 👌
@noemi8872
2 жыл бұрын
Wow brawo!
@sebdra9173
2 жыл бұрын
Panowie ja już 33 zrzuciłem dzięki Wam więc chyba więcej nie będzie wskazane bo m obecnie 74kg, jeżdżę na wózku inwalidzkim i mam 44 lata 🤪
@nomoredream01
3 жыл бұрын
Jak można stracić na wadze? To proste! - Wystarczy kupić wagę za 100 zł, a sprzedać za 50 ;) A tak serio… Jesteście Panowie Doktorzy wspaniali, słucham w samochodzie, w pracy i w domu, żona Was odkryła i to jeden z jej wielu dobrych uczynków. Walczę bezskutecznie z cukrzycą typu 2, zastosuję Wasze wskazówki, bez dwóch zdań.
@walentynaiwaniuk6554
2 жыл бұрын
Właśnie dziś mija pół roku jak jestem na keto i minus 30 zainspirowaliscie mnie do zmian, dziękuję Wam najpiękniej 🌷🌷🌷🌷🌷
@zuzanna.a.
2 жыл бұрын
przez pół roku schudłaś 30kg?
@walentynaiwaniuk6554
2 жыл бұрын
No tak, aż sama czasem myślę,czy to przypadkiem nie sen.pozdrawiam wiosennie 🍀
@zuzanna.a.
2 жыл бұрын
@@walentynaiwaniuk6554 dziękuję za odpowiedź. Ja od dziś zaczynam. Może mi się uda.
@walentynaiwaniuk6554
2 жыл бұрын
Moja Droga trzymam kciuki,czasem czytamy czyjąś historię tak przypadkowo.a może to nie przypadek.moze to niesie zmianę w naszym życiu.zycze samych dobrych zmian i powodzenia 🌸
@zuzanna.a.
2 жыл бұрын
@@walentynaiwaniuk6554 dziękuję pięknie
@joanna3180
3 жыл бұрын
Zaśmiałam się w głos przynajmniej kilka razy! Ten humor, wspaniały jasny przekaz i rzetelna wiedza. Brawo Panowie! Słucha się Was zajebiscie a po tym słuchaniu nadchodzi jasność w głowie. I to jest klucz. Dziękuję
@ludmiawalczak5388
2 жыл бұрын
Panowie! Rany boskie, zaczynam od już!!! Dzięki, dzięki, dzięki!!
@oddfilmsproductions7721
3 жыл бұрын
Uwielbiam Was za te „”walnij w kciuka””wale za kazdym razem .Pozdrawiam
@danutaradtke1165
3 жыл бұрын
Ja tez
@watacukrowa6129
2 жыл бұрын
Zawsze na diecie chodziłam głodna i wściekła. Jestem na keto już drugi tydzień.. Fajnie się Was słucha. W końcu konkrety a nie owijanie w bawełne
@KresPas69
Жыл бұрын
I jak efekty?
@tasman2010
3 жыл бұрын
Chłopaki lubię was i bardzo szanuję jesteście bardzo potrzebni naszemu społeczeństwu bo zdrowie jest najważniejsze a wy robicie potężnie ważną robotę mówicie prawdę tak jak Pan Hubert Czerniak Pan dr Bodnar i jeszcze kilku wspaniałych specjalistów z wiedzy życia i zdrowia! Powiem tylko że jesteście bardzo specyficzni w pozytywnym słowa znaczeniu i to wy macie baaardzo dużą siłę przebicia! Bardzo mi się marzy byście odpalili swoją wiedzę tą prawdziwą i zrobili taki przekaz jakiego nie zrobił nikt od co najmniej 50 lat odkłamujcie wszystko co jest do od kłamania szukajcie błędów i uczcie nas jak zdrowo żyć!!! Wy dwóch speców medycyny macie o wiele większą i potężniejszą broń przekazu niż przyjaciele których wymieniłem wyżej kłaniam się i życzę sukcesów!!!!
3 жыл бұрын
Dzięki. Pozdrawiamy 🙂🤟🏻❤️
@bigsisterannabadowska
2 жыл бұрын
Stosuję się do Waszych wskazówek. Co prawda w rok schudłam tylko albo aż 15 kg. W moim sklepie wymieniłam swoje spodnie z rozmiary 52 na 46. Czuję się dużo lepiej.
@mynaketo8014
5 ай бұрын
Wraz z rodziną prowadzimy ten styl zycia od kilku ladnych lat. Od jakiegos czasu prowadzimy kanal na YT aby to rozpowszechniac bo uwazamy ze trzeba pomagac spoleczenstwu.... I nie tylko ty chodzi o zgubienie wagi ale przede wszystkim o zdrowie, samopoczycie, swiadomosc oraz wolnosc od uzależnienia on jedzenia. Dzięki ze jestescie. Robicie swietna robote.
@teresagolinia2395
3 жыл бұрын
Bardzo żałuję,że tak późno trafiłam na Wasz kanał.Drodzy doktorzy,jesteście wspaniali,słuchając Waszych naprawdę wartościowych porad i zawsze w sposób prosty,czytelny i zrozumiały dla każdego człowieka.Jesteście diametralnie inni od pani doktor z mądrego i jakże pięknego filmu "Pora umierać" w którym cudowna Danuta Szaflarska na polecenia pani doktor"niech wejdzie" następnie "niech się rozbierze" że stoickim spokojem odpowiada "niech się pocałuje w dupę" i po prostu wychodzi z gabinetu😂.Mistrzostwo świata.Pozdrawiam Was serdecznie👍
3 жыл бұрын
😂😂🌀🌀 pozdrawiamy
@helenagowacka2659
2 жыл бұрын
Cieszę się, że na Was trafiłam i mogę się uczyć każdego dnia - jak pięknie żyć. Dzięki 🤗🤗❤️. Na te rady czekałam przynajmniej 45 lat . Dzięki kochani lekarze. Gdyby wszyscy byli tacy. Tylko proszę - nie zmieniajcie się, nie wpadnijcie w rutynę, zarozumialstwo. Bądźcie zawsze przystępni dla takich chorych ludzi jak ja i wielu innych. Jesteście nam bardzo potrzebni. Bo z Wami naprawdę nauczymy się w końcu pięknie żyć 🤗🤗
@Balbinla-barbi
3 жыл бұрын
Panowie ❤ "WY DWAJ" jesteście jak lustrzane odbicie 😍 Super Was się słucha. Podziwiam Wasza wiedzę, panowie. Powodzenia w tym co robicie🍀
@kostekmati2093
3 жыл бұрын
Masz problem ze wzrokiem?! Zobacz na barki, ramiona, uszy, zarost itd. A różnicy wzrostu też nie widzisz?!
@weronikakapelanska4847
3 жыл бұрын
@@kostekmati2093 Tak, inna mimika, inaczej rozmieszczone pieprzyki, a nawet glos.Jednak podobienstwo jest duze, stad te szczegolowe porownywanie.
@willie9560
2 жыл бұрын
@@kostekmati2093 A poza tym nawet sie nie ogolili, troche dziwne.
@anettagnas9824
3 жыл бұрын
Mądrze, prosto dla każdego do zrozumienia. Bez zbędnego bla bla bla. Czekam na więcej.
@ewelinakrotosik165
2 жыл бұрын
Drodzy Bracia! Totalnie nieświadoma waszej teorii, sama zaczęłam wprowadzać takie zmiany. Bo w końcu chciałam poczuć się lepiej. Okazało się, że mam insulinooporność i wysoki cholesterol z trójglicerydami. W końcu sama zaczęłam próbować. Dużo czytałam i przeszłam na dietę wegańską. Od miesiąca jem tylko warzywnie i na prawdę pysznie i… Jakie jest moje zaskoczenie tym jak się obecnie czuje. Nie pamiętam kiedy miałam tyle energii w sobie. A dziś tutaj trafiłam i dzięki waszym wskazówkom wiem, że może być jeszcze lepiej. Dziękuje wam za te wskazówki!!!!
@lidiab.garncarek8898
3 жыл бұрын
Już nawet koleżanki są zainteresowane tak świetny macie przekaz 😉🤓No i sama jestem przykładem .. 😊
@halinahanderek50
3 жыл бұрын
To jest ważne ale gdzie tacy lekarze
@lidiab.garncarek8898
3 жыл бұрын
@@halinahanderek50 w Polsce są ..
@izag3432
2 жыл бұрын
Dziś mija równe 2miesiące jak jestem na Waszym stylu życia i to zaczyna być moje życie, które w końcu pozwala mi ŻYYYYĆ 🥰🥰 Dziękuję jesteście lekiem na życie
@klaudiaszajnar4874
2 жыл бұрын
Od czego zaczęłaś ? Też teraz wpadłam na braci i chce spróbować
@izag3432
2 жыл бұрын
@@klaudiaszajnar4874 zaczęłam od oglądnięcia wszystkich początkowych filmów #braciRodzeń i od razu ruszyłam z biegu😊
@haniakus1154
Жыл бұрын
@@izag3432
@magorzatawitomska6977
Жыл бұрын
Mój syn dzięki wam schudł prawie 30kg
@iwonazajac3912
3 жыл бұрын
Dziś Was odkryłam, suba dałam po 5 minutach, i walę same kciuki :)))
3 жыл бұрын
Miło nam 🌀👍🙂
@renatadomagaa3271
3 жыл бұрын
Chłopaki bliźniaki jak ja Was lubię... dziękuję za praktyczną wiedzę... serdecznie pozdrawiam
@lus7832
2 жыл бұрын
super,zawsze mi to nie pasowało coś jak widziałam jak ktos biega zeby schudnąc ,przecież to nienaturalne
@magda.2172
3 жыл бұрын
Haha fajni panowie dwaj. Kawał rzetelnej wiedzy i wykwintne poczucie humoru ✌
3 жыл бұрын
Pozdrawiamy 🌀👍😁
@michonnegrimes1710
3 жыл бұрын
@ Braciszkowie kochani. ...napisalam do Was. ....prosze (BLAGAM )o odpowiedz. ....Kaska ✌
@user-zg9jt5nc1o
2 ай бұрын
Dziękuję za wspaniałe porady kochani braciszkowie ❤❤
@yvonnevonjendraschek5099
3 жыл бұрын
Moj parter schodl 22 kg w 3 miesiace bez cwiczen , ograniczyl weglowodany zlozone do 30 mg dziennie , wykluczajac cukry proste. Za tydzien mija rok jak utrzymuje wage jedzac wszystko , ograniczajac slodycze do raz w tygodniu w niedziele .Ja zaczynam taka sama diete za tydzien zyczcie mi powodzenia :) Pozdr.
@ewa.zm1994
2 жыл бұрын
Filmik świetnie przygotowany ,duża dawka wiedzy ,dużo cennych wskazówek. Aczkolwiek jeśli chodzi o ważenie się to śmiem się nie zgodzić . Miałam w swoich życiu okresy przejadania się jedzenia za dużo i tylko rosnąca waga mnie przed tym powstrzymywała i wracałam na właściwe tory. Niestety w pewnym momencie przestałam się ważyć kilka miesięcy i teraz mam nadwagę 15 kg. Waga to jedyne co trzyma mnie w ryzach i pomaga mi kontrolować napady obżarstwa.
@annakingak3956
2 жыл бұрын
Witam! obejrzałem jeden z Waszych filmów o Dnie moczanowej, i zostałem Waszym fanem! rzadko się zdarza żeby zainteresowany poruszanymi przez Was tematami , otrzymywał konkretne i na temat informacje! Gratulacje !! Wspaniale się Was odbiera ! Dużo się dowiedziałem, w moim kajeciku trochę się nazbierało...cukrzyca , podagra i ciśnienie . trochę mi ulżyło oglądając konkretne i łopatologicznie podane informacje.W czasach powszechnego wodolejstwa i ciemnogrodu , jesteście jak reflektor rozpraszający Egipskie Ciemności panoszącej się powszechnie dezinformacji .Obejrzałem i wstąpiła we mnie iskra nadziei !! Bardzo dziękuję za rzetelną informację Będę Was sumiennie oglądać !!! Pozdrowienia !! Hoffmann Mirosław
@Cesarok86
Жыл бұрын
Też mam Dnę moczanową, wezmę tą radę do siebie:)
@magosianagrabska6710
2 жыл бұрын
Mecze się jak słucham Was choc Was lubię. Konkrety.
@alexleo82
3 жыл бұрын
W 100% sprawdzony sposob , potwierdzam , ze chudnie sie latwo i skutecznie na keto , po ciazy udalo mi sie zgubic wszystko co bylo nadprogramowe ☺️( a bylo tego sporo ) pozdrawiam
@joannanstolarska
3 жыл бұрын
Jesteście EKSTRA!!!!UWIELBIAM Was słuchać.
3 жыл бұрын
Dzięki 😄
@paulinasss
2 жыл бұрын
Kocham was jak Iglesiasa w młodości 🥰😜😍
@mariolakania4696
3 жыл бұрын
Pozdrawiam z Florydy jak milo was sie slucha zyczylabym sobie takich lekarzy💋💋💋
@pasnickajola
9 ай бұрын
bardzo było ciekawie, dzięki za WASZ kanał, działajcie .Pozdrawiam PANÓW serdecznie
@guniakot3866
3 жыл бұрын
Wszystko co czułam ale"eksperci" mówili mi, że jest inaczej❤
@elaskarb3207
3 жыл бұрын
Jestescie super nadrabiam Wasze wszystkie filmiki gdyz nie dawno o Was uslyszalam Pozdrawiam 👍
@alicjaesz8800
2 жыл бұрын
Schudnąć to sztuka, ale utrzymać zrzuconą wagę to dopiero wyzwanie...Schudłam 22 kilogramy i na prawdę wiem, co mówię 😅
@aniastasicka7561
3 жыл бұрын
Jesteście The Best. ❤️❤️Rzetelne informację. Niesamowity przekaz.👏👏 Szkoda że jak idzie się do lekarza to nikt nas nie informuje jakie powinno wykonać się badania, które są ważne.😑 Wasze filmy powinny lecieć w każdej przychodni. 😁😉 I powinni obowiązkowo słuchać je przyszli lekarze. 💪💪🌀🌀 Świetne podejście macie do sytuacji które nas otaczają.My pacjenci mamy więcej wiedzy od Was niż byśmy poszli na wizytę do przychodni. I za to Dziękuję.🥰🌀🌀💪👏🤗🤝
3 жыл бұрын
Pozdrawiamy 🌀👍
@annakamycka93
3 жыл бұрын
Ja już nigdy nie odwiedzę mojego rodzinnego niech się w dupę pocałuje.
@elabajrakowska274
2 жыл бұрын
Próbowałam kupę diet i trochę waga w dół i znów górę cale życie diety liczenie cal. I jojo to będzie ostatnia ręcz którą chce spróbować
@elamk4625
3 жыл бұрын
Potwierdzam! 6 tygodni- 8 kilo! Niesamowite, Panowie jesteście Wielcy!!! Bez wysiłku, bez liczenia, luzik😀Z małymi grzeszkami żywieniowymi🤷
@beataborowska8349
2 жыл бұрын
Jeee supi gratulacje
@beataborowska8349
2 жыл бұрын
Mozesz cos wiecej napisac jak to zrobilas? wszystko mnie interesuje poniewaz jestem na poczatku drogi pierwszy tydzien na 16/8
@elamk4625
2 жыл бұрын
Oczywiście, przestałam jeść wszelkie pieczywo. Początkowo było to dość dziwne:) Odstawiłam Pepsi, bo piłam ja litrami. Nigdy nie lubiłam jeść śniadania, więc to też mi było na rękę i czułam się usprawiedliwiona:) Dzień zaczynam kawą, potem kawa:) Gdy zaczynam jeść to pilnuje czasu, żeby mniej więcej skończyć w okienku 8-10 godz. Powodzenia!
@beataborowska8349
2 жыл бұрын
@@elamk4625 dziekuje za odpowiedz
@halinakoliber5532
3 жыл бұрын
Tego mi brakowało, wreszcie jakieś konkrety. Nigdy nie schudłam na diecie wysoko węglowodanowej, ani gdy biegałam 5 km dziennie. Zawsze byłam po tym wyczerpana i głodna jak pies.
@marcomarco5056
2 жыл бұрын
Biotad plus team
@faze_ahj1064
3 жыл бұрын
Jesteście świetni, brawo!
@joannac.268
3 жыл бұрын
Dzień dobry. Czy Panowie mogą się skolonować w nieskończoność ? Bo wiedza i kompetencje to jedno, ale PODEJŚCIE DO PACJENTA I WYJAŚNIANIE JASNE CIERPLIWE 😍
@ewakosinska8478
Жыл бұрын
O! Tak. I wszędzie by Was było pełno i tu przy mnie też .
@ulawaszkiewicz8169
3 жыл бұрын
Dziękuję za Waszą pracę i wiedzę ! Słucham często ... teraz zrobię sobie badania krwi ... Wesołych Świąt Bracia ☺️😉🥰
3 жыл бұрын
Dziękujemy 🌀 pozdrawiamy 😍
@robertttakt
3 жыл бұрын
Dziękuję za kolejny super wykład.
3 жыл бұрын
Dziękujemy 🌀
@zdenkaantalikova9320
3 жыл бұрын
Panowie niedowiary brednie aby niejesc sniadania to glustwo,a jesc dopiero o 13 godzinie ?nieslychane?a juz jesc po godzinie 20 jest blendne w nocy organizm spi i przez to czlowiek tyje !Wystarczy jesc zdrowo duzo jarzyn ,owocow, pic wode,a jesc w malych porciach 5 razy w dzien a miast cwiczen pracowac fizycznie napewno pomaga!!!
@mayamyu
2 жыл бұрын
No jak się pracuje przy biurku to potrzebne są inne zasady, te od braciszków.
@domagalagrazyna8131
3 жыл бұрын
Chłopaki jesteście tak mili,że zaraz na wstępie daje łapkę w górę. Pozdrawiam
3 жыл бұрын
Pozdrawiamy 🙂🤟🏻
@dorotakorona9598
3 жыл бұрын
Bracia dzięki za wskazówki 👌😀🤗
@wadysawasmagon9743
2 жыл бұрын
Brawo,! Właśnie do tego doszłam tłumaczyłam córce żeby cierpliwie czekała Serdecznie dziękuję.
@slawkalakomska2275
3 жыл бұрын
O kortyzolu i związku z ćwiczeniąmi dowiedziałam się od was🤗
@Jo.an_Na_
2 жыл бұрын
W szczególności wieczorne ćwiczenia są niezbyt dobrze nam służące. Wieczorem kortyzol opada w naturalny sposób a po dużym wysiłku fizycznym niestety się podnosi.
@tomasztomasz4676
2 жыл бұрын
I super w końcu jakieś mądre informację za darmo pozdro
@JoannaK178
2 жыл бұрын
Panowie jesteście niesamowici.Subskrybuję od dawna ale nie ogladałam 🤦🏻♀️Trochę rzeczy o tej tematyce już wiem bo wciąż szukam, wciąż problemy ze zdrowiem.Ale ciężko wdrożyć bo uzależnienie cukrowe i węglowodanowe od dzieciństwa i chyba to rodzinne.Teraz oglądam filmy wszystkie po kolei i jestem zdumiona.Zgadza się wszystko.Jakiś czas temu przypadkowo uświadomiłam sobie że świetnie czuję się bez śniadania.Ono mnie przymula, odbiera energię.Zaczęłam stosować okna żywieniowe i idzie mi dobrze.Teraz będę z Wami wprowadzać resztę. Mam nadzieję na poprawę zdrowia.Dzięki Wam wielkie❤❤ za to co przekazujecie🙏 Pozdrawiam
@utahdan231
3 жыл бұрын
Najlepsza metoda jest obcięcie kalorii i ruch , czyli ćwiczenia . Keto jest bardziej rygorystyczna od Atkins’a. Nie znam nikogo kto wytrzymał na diecie Atkins dłużej niż 1-1,5 roku. To stara dieta , prawie 30 letnia . Efekt jo jo jest murowany. Znam dziesiątki przypadków.
@peterch766
2 жыл бұрын
Dokładnie
@teresas7419
3 жыл бұрын
Dołożę ćwiczenia i poczekam na efekty :))))) Pozdrawiam cieplutko :))
3 жыл бұрын
Pozdrawiamy 🙂
@nebraskanebraska1023
3 жыл бұрын
Dostałam 3ci lek na cukrzycę.Cukry dzienne juz poprawiłam dietą(keto) ale dalej ma podwyższone cukry nocno-poranne.diabetolożka dołożyłam mi ten lek na wieczór i....Lekarz rodzinny stwierdził że ten lekpowoduje ..tycie i insulinoopornosc!1diabetolożka to zdementowała-stwierdziła że ten lek jest metabolicznie obojetny!! Komu tu wierzyć!!
@annasartre3747
8 ай бұрын
" kupiłam ci fitnes müsli"...😅 Dziękuje , super wiedza ,łapka w górę
@user-vf9jl5vl5u
Жыл бұрын
Z nieba mi spadli ❤
@danutabinienda9098
3 жыл бұрын
Mam rechabilitacje z gumami są to super ćwiczenia dziękuję za ciekawy wywiad.
@justynaczop149
3 жыл бұрын
Uwielbiam Was chłopaki 🥰
3 жыл бұрын
Pozdrawiamy 🙂
@dorotaandrja2227
3 жыл бұрын
Mam 51 lat , nigdy nie byłam szczupła , ale....nie jadałam śniadań od wieku naście lat .....i trzymałam nieświadomie okno żywieniowe , może nie 8/16 ale na pewno 10/14....odkąd zaczęłam jeść śniadania zaczęłam tyć ! Ćwiczenia z gumą również stosowałam już 30 lat temu teraz wracam do tego dzięki sympatycznym Panom
@Moim_Zdaniem
3 жыл бұрын
Ja mieszkam na wsi i od zawsze dużo czasu spędzałam na dworze ze zwierzętami, mało jadłam pieczywa, swojskie jajka, mleko, sery, dużo warzyw, owoce, mało ziemniaków i pieczywa, unikałam śniadań. Każdy zawsze mnie nawracał "zjedz ziemniaczki", "zjedz chlebek". Nie jadłam chipsów, nie piłam słodkich napojów. Nigdy nie byłam gruba, czy przy kości.
@marlenazimnicka5191
3 жыл бұрын
Ja to samo... Teraz to analizuje
@kobietawczerni..........1368
2 жыл бұрын
Zauważyłam to samo , odkąd w ciąży zaczęłam jeść śniadania i zostało mi to pp ciąży nie schudłam ani grama . A nigdy nie byłam nawet przy kości . Mimo ze urodziłam córkę późno . To dopiero teraz zaczyna do mnie dochodzić ze to śniadanie mi szkodzi . Robiłam nieświadomie przerywane posty ponieważ nie czułam się po prostu głodna .
@ewadziatkowska1059
2 жыл бұрын
Przeraża mnie niejedzenie śniadań
@bernadettegorlik6175
2 жыл бұрын
@@ewadziatkowska1059 alle to pewnie kwestia przyzwyczajenia...ja tez uwielbiam...ale sprobuje!!...
@elzbietabiernacka5393
3 жыл бұрын
Jesteście Cudowni !
@starowinka6579
3 жыл бұрын
Znajoma poleciła mi Wasz kanał i jestem jej za to wdzięczna. Pojawił się jednak nietypowy problem. Nie wiem, jak "wyprosić" od lekarza skierowanie na badania refundowane. Robię je w porywach raz w roku, a obecnie lekarz mi odmawia. Ostatnie miałam w 2019 roku ...
@agatapajor4199
Жыл бұрын
Poczułam na własnej skórze te zdrowe śniadanka, całe życie na śniadanie wypijalam kawę i w drogę i mogłam nie jesc nic do obiadu a będąc w ciąży coś mi odbiło o zaczęłam celebrować śniadania, najpierw jajka i bułeczka to jeszcze ok ale potem przeszłam na owsiankę (gdzie zdawałam sobie sprawę z tego jak cukier po tym góruje), po porodzie więc zjadalam 2 śniadania po królewsku i ja się dziwię czemu waga szła do góry. Pora zacząć keto 😁
@mirkagrotowski5837
3 жыл бұрын
Biore leki na cisnienie i wysmial mnie, ze one powoduje przyrost masy ciala😘
@JaYoga_twojaprzestrzen
3 жыл бұрын
Najlepsi🥰 gum też używam 🤭💪💪 efekty coraz lepsze,brzuszek się spala🤩🌀🌀😘😘
@agnieszkac8247
3 жыл бұрын
Jakie masz treningi? Gdzie szukać?
@halinawodzynska7622
2 жыл бұрын
Planuje właśnie zrobić sobie kolejny raz cały komplet badań, ponad to co zleca lekarz z NFZ , jak co pół roku , zresztą. Tym razem dodatkowo zrobie poz insuliny, bo żaden lekarz do tej pory tego mi nie zlecał, tylko glukoza we krwi. Dziękuję Wam za to, że tak dobrze podpowiadacie :) 😀 węglowodany wykluczam codziennie. W konkursie piękności już raczej nie wystąpię, ale nie chce wpaść w cukrzycę 2, mam już 60+, na razie mam spacery po 8 km co drugi dzień oraz na gumach oporowych też kiedyś ćwiczyłam co 2 lata po 3 tygodnie, czułam się bdb. Teraz to zarzuciłam, ale musze do tego powrócić. DZIEKUJE WAM SERDECZNIE. 😀😃🙂
@annastyzinska2859
Жыл бұрын
WITAM HALINKA JA MAM 60 LAT OD ROKU NA KETO SCHUDŁAM 35KG STARTOWAŁAM Z 105KG TERAZ PIĘKNIE ŻYJE JESTEM ZDROWA I WOLNA POWODZENIA POZDRAWIAM SERDECZNIE
@joannajot9239
Жыл бұрын
@@annastyzinska2859 dałaś mi nadzieję startuje z tego samego pułapu...a myslalm ze w moim wieku 48l. Już nie schudnę...pozdrawiam
@annastyzinska2859
Жыл бұрын
@@joannajot9239 AŚKA SCHUDNIESZ JA TERAZ W MARCU SKONCZE 61 LAT DO DZIŚ PRZEZ PÓŁTORA ROKU SCHUDŁAM 47KG Z 105KG MOŻLIWE A JEDNAK BOŻE TO NAPRAWDE DZIAŁA ASIA POWODZENIA ŻYCZĘ I TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE POZDRAWIAM SERDECZNIE
@joannajot9239
Жыл бұрын
@@annastyzinska2859 dziekuje jestem na adaptacji 2 tydz. 2x post po 24 h za mną . Nie poddam się...a jak skóra to przyjęła tyle kg? Sama jestem ciekawa
@tenobcy4712
3 жыл бұрын
Dziękuję za super wykład.
@tadeuszniemiec
3 жыл бұрын
Pożyteczne rady !!! Pozdrawiam Tadeusz 🎭
@asib8733
3 жыл бұрын
Uwielbiam Was, słucham Was już 3 miesiące, schudłam 12 kg, ale nie chcę więcej chudnąć, a chcę nadal stosować dietę 16/8, chcę nadal nie jeść węglowodanów i jak zatrzymać w takiej sytuacji chudnięcie?
@weronikapieter3655
2 жыл бұрын
Witam mogę wiedzieć co jesz
@asib8733
2 жыл бұрын
@@weronikapieter3655 wiesz u mnie w marcu 2021 roku wykryli nowotwór złośliwy piersi i chcąc go zmniejszyć zaczęłam stosować przez 3 miesiące(do operacji) żywienie 16/8.Guz zmniejszyłam o 4 mm, a schudłam bardzo.Jadlam śniadanie jaja na twardo z majonezem plus pomidor i szczypiorek, do tego kawa ze śmietaną 30%, potem jadłam obiad mięso i surówkę lub cokolwiek innego, trzymałam 16 godzin przerwy i potem jak zaczynałam jeść nie byłam tak głodna, aby wszystko w siebie wrzucać.A teraz jem co drugi dzień normalnie, nawet frytki, nawet lody,pizzę,ale jak tylko przesadzę z jedzeniem od razu przechodzę na 16/8 na 1 dzień.I od roku trzymam wagę.U mnie motywacja była zdrowotna, ale przy okazji naprawiłam wygląd.
@nasaja4303
Жыл бұрын
Wystarczy odpowiednia ilość kalorii..
@mariuszdabek8708
Жыл бұрын
Panowie dziękuję za wasz film, jestem po ostrym zawale lewej ściany serca, były zakładane były zakładane baloniki w żyłach, przy zawale poziom cholesterolu był 290 . Paliłem papierosy,i dużo paliłem, na stole operacyjnym rzuciłem palenie i przytyłem gdzieś ponad 20 kg w ciągu roku od zawału, teraz po braniu tabletek na zbicie cholesterolu i wynik po roku jest 114 cholesterol całkowity a cukier 91 , jak schudnąć, jem prawie wszystko, jem mięso, słodkie też jem, owoce, mało jem ryb, no i mało się gimnastykuję, chodzę do pracy na zmiany, może przez to nie mam zbyt wiele czasu na trening
@Greczien
Жыл бұрын
To konkretnie Panowie: Na wagę docelową: 1,8 x waga docelowa.- BIAŁKA Od 2,5-5 g na masę docelowa?TŁUSZCZE 0,2-0,8 g na docelOwa wagę- WĘGLOWODANY?
@jakubkowalski631
3 жыл бұрын
- 14 kg.od sierpnia 💪zero liczenia czegokolwiek, tylko post przerywany.
3 жыл бұрын
Pięknie 🌀👍
@madziarynka8369
3 жыл бұрын
Poważnie ?
@jakubkowalski631
3 жыл бұрын
@@madziarynka8369 poważnie i bez bólu za to konsekwentnie i z determinacją.
@magorzatakasprowicz4696
3 жыл бұрын
Jesteście niezwykli!
@wandaolszewska3454
2 жыл бұрын
panowie jesteście świetni brawo od samego słucania i patrzenia na was można schudnać
@tzub4
2 жыл бұрын
Podziwiam wasza wiedze .O waszym programie dowiedzialam sie od mojego znajomego optyka z Jeleniej Gory .Jestem pewna ze dzieki wam mozna zdrowo zyc.
@magorzatazielinska6712
3 жыл бұрын
Kiedyś dawno temu słyszałam, że płatki śniadaniowe są dobre dla czterech żoładków dla krówek na przykład😁
@JanKowalski-ct5tv
2 жыл бұрын
Słucham was i chudnę. Jak na was patrze to zastanawiam się ile już wypiłem że widzę podwujnie
@henrykteodor706
2 жыл бұрын
🤣😂😅👍
@steniafudali6060
2 жыл бұрын
Mega kochani jestescie the Best zaczynam działać 🥰
@agnieszkabruzda5853
Жыл бұрын
Drodzy Bracia, badania przed świętami : sód - 142 mmol/L potas - 4,57 mmol/L wit D3 - 22,60 ng/ml Insulina 0h - 15,5 uIU/ml 1h - hemoliza ;-) za miesiąc robione podczas krzywej cukrowej 115 ( może być niemiarodajne bo nie ma wartości 0 i 2 h z tego samego pobrania krwi) 2h 8,90uil/ml glukoza ( na nią się uparła lekarka ) 0h- 5,56 mmol/l 2h - 5,36 Kreatinina - 75umol/l eGFR - 70,4 Nie jestem w stanie zrobić krzywej insulinowej i krzywej cukrowej ( potwornie mnie boli pod mostkiem przez cały dzień i wogóle żle się po tym czuje) Lipidogram cholesterol całkowity 5,39 cholesterol nie-HDL 3,88 Choleserol HDL 1,51 cholesterol LDL 3,44 TSH (ICD-9 : L69) 1,71 uil/l Prosze o komentarz od Was - dla mnie to Ważne ========================================= jedynie co biorę to Potas, magnez , neurovit oraz wit D3 4 tys jednostek Pytanie jeszcze jedno - ćwiczenia oporowe ok rozmumiem, siłownia na wolnym powietrzu jest ok? Bo kiedyś chodziłam i efekty były super... Plus jest taki 86 teraz 83 i to po świętach ;-) Nie było stresu ( praca chociaż ją uwielbiam i pracuję tam gdzie chciałam ) Ksiązkę też kupiłam.
@monikakuczynska9420
3 жыл бұрын
Dobrze ze na Was trafiłam Dziękuje za Wasze rady
@tedbunkerss1952
3 жыл бұрын
Zawsze warto poszerzyć wiedzę, a wasze filmy to czołówka na yt. Ja na keto jestem od 6 miesięcy, -15kg już po trzech. Mam wagę, którą chciałem mieć, ale już nie wrócę do węgli. Żałuję, że tak późno odkryłem ten sposób żywienia i życia
3 жыл бұрын
Można pięknie żyć 🌀👍😁
@tedbunkerss1952
3 жыл бұрын
już -23kg z 105 na 82,3kg. Wciągnąłem na keto 8 osób i każdy ogląda filmy z tego kanału
@peterch766
2 жыл бұрын
@@tedbunkerss1952 A ja - 30,5 kg (ze 104 na 73,5) bez żadnego dziwnego keto, dzięki dużemu deficytowi kalorycznemu.
@tedbunkerss1952
2 жыл бұрын
@@peterch766 Gratulacje! Pomyśl, co byś osiągnął z keto.
@peterch766
2 жыл бұрын
@@tedbunkerss1952 Co za różnica? Wolę tradycyjne rozwiązania. Już mam wagę w normie, za 2 czy 3 miesiące powinienem mieć wagę idealną (aplikacja Huawei Wealth wskazuje mi 67 kg). Z keto mam dwa problemy: 1. czy taki nienaturalny sposób odżywiania nie zaszkodzi zdrowiu 2. nie wyobrażam sobie nie jeść w ogóle ziemniaków, pieczywa czy makaronu. Wolę liczyć kalorie i moc jeść prawie wszystko tylko z umiarem.
@DynoVenom
3 жыл бұрын
Od 21 listopada do dzis zjechałem z 115 na 90 kg w wieku 47 lat. Deficyt,obciecie węgli i ogień .
@DynoVenom
3 жыл бұрын
Na dziś 83 kg 😀
@ewasobiesiak2973
3 жыл бұрын
Panowie jesteście świetni. Od razu łapka w górę i dzwoneczek 😄. Pozdrawiam😀
@zdzislawagorska6577
3 жыл бұрын
Przytulam przez sterydy w 1 miesiacu 20 kg.Jem mało nie obrzeram się .Po posilku chodzę nadeta jak balon jem 2 posiłki śniadanie i obiad i przestałam jeść chleb ziemniaki makarony choć nigdy nie byłam za nimi.Przy moim jedzeniu powinnam być chuda a tyje.i nie mogę schudnąć .wypije szklankę wody rano i juz jestem najedzona.Caly dzień mogę żyć na wodzie lub 1 posilku.i nie jestem głodna..I co w tej sytuacji mam zrobić.Nie jadam owoców mórz bo nie lubię ryby rzadko jem jajka 10 szt to na miesiąc.cukru nie uzywam nie pijam herbat tylko zioła.mogłabym tak wymieniać dlugo.I co panowie na to.poradzcie coś
@mayamyu
2 жыл бұрын
Hormony są zaburzone. Jest ktoś, kto je reguluje (mężczyzna)?
@monikar9636
3 жыл бұрын
Już Was lubię 😍
3 жыл бұрын
O super 🙂👍🌀
@misiekdriver547
Жыл бұрын
Co wy mówicie. Bardzo ważne jest liczenie kalorii. Bo nie zadziała żadna dieta jeśli nie będziesz miał kontroli nad ilością dostarczanych kalorii. Pomyślcie o tym. Inżynier to mówi..
@anetafilipska3648
5 ай бұрын
😂😂😂
@misiekdriver547
Ай бұрын
@@anetafilipska3648ja liczę i co. Jedzonko...
@magdaforyou
2 жыл бұрын
Walnełam w kciuka!👍🤗
@bk-zx7yi
3 жыл бұрын
Walnęłam w kciuka😂czekam na obiecane-30🤣😜
@mariawojcik4394
2 жыл бұрын
Super wiedza medyczna , pozdrawiam serdecznie 🌞🤗
@justynak1049
2 жыл бұрын
Bardzo cenne informacje 😃. Zgadzam się.Też schudłam stosując podobne zasady.
@grazyna4319
2 жыл бұрын
Wciąż mi się chciało jeść z dieta dr Dąbrowskiej , 5 dni o było adios . Pozdrawiam z Portugalli
@ewatoma2440
2 жыл бұрын
Ja zwariowałam na ketozie, schudłam i myślałam, że zwariuje a organizm wolał węglowodany złożone. Uważam, że węglowodany złożone są potrzebne i zamierzam wejść na dietę bez restrykcji eliminując węglowodany proste i ćwicząc.
@magdalenaboruszczak8340
3 жыл бұрын
Panowie super filmy! Bardzo interesujące, ale też z lekką nutą humoru. Aż czuć tą pozytywną energię od Was! Co z keto w okresie ciąży? Ciężko znaleźć coś konkretnego na ten temat. Pozdrawiam serdecznie!
3 жыл бұрын
Nie zalecamy 🌀🌀👍 pozdrawiamy
@mayamyu
2 жыл бұрын
Czyli jeść wszystko ale ze słodyczy to na pewno warto zrezygnować? Może zrobicie odcinek jak jeść w czasie ciąży, by nie zostać cukrzykiem po urodzeniu dzieci? Teraz tyle się o tym słyszy.
@halinakowal9312
5 ай бұрын
Dziękuję serdecznie.Wiedza bez cenzury😊
@agroturystykakorysiowka7615
2 жыл бұрын
Pierwszy raz trafiłam na was i już zostaje z wami.Pozdrawiam
Пікірлер: 1 М.