Как работаем👇🏻: ✅ Каждое упражнение делаем по 1 мин БЕЗ ОТДЫХА - всего 7 минут и ПОЖАР в мышцах обеспечен 🔥 Ставь ❤️ и сохраняй тренировку, чтобы повторить! Делай после каждой своей основной тренировки, и кубики не заставят себя ждать 😍 Внимание ❗️ Снижение % жира возможно только при ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ! Упражнения укрепляют мышцы и помогают создать мышечный корсет, который держит живот в подтянутом состоянии. Для хорошего результата важен комплекс из тренировок и питания. 🔥 Моя программа домашних тренировок и готового питания за 8 недель поможет тебе увидеть результат еще быстрее! 👉🏻 veryomina.com/newyou
@SniperLegiona
3 ай бұрын
ТОНЯ ТЫ ПРОСТО СУПЕР
@Happy-j1j
3 ай бұрын
А сколько минут каждые упражнение делать?
@veryomina
3 ай бұрын
Под видео в закрепленном комментарии написано)
@perecshow123
3 ай бұрын
Опять бредятина
@veryomina
3 ай бұрын
Обоснуй?
@perecshow123
3 ай бұрын
@@veryominaбез проблем. Что бы был подтянутый живот нужно похудеть, что бы ушёл лишний вес. А не это извращение. И делая пресс даже на максимум раз вот это в видео - шляпа, есть более эффективные упражнения
@perecshow123
3 ай бұрын
@@veryominaа теперь ты мне расскажи - с чего ты называешь себя фитнес тренером, если в России нет такой профессии? Что за сертификат - из онлайн школы, который не имеет ничего общего с высшем образованием, полученным в той же государственной академии физической культуры? Это же касается нутрициолога - где образование получила, в онлайн школе? Так как нет в стране институтов где этому учат и выпускают нутрициологов. Да и в официальном реестре работ и профессий нет ни нутрициолога, ни фитнес тренера
@perecshow123
3 ай бұрын
@@veryominaа впрочем можешь не отвечать. Мне хватило одного твоего видео " Как убрать жир с бёдер ". Тоже мне тренер, который не в курсе, что жир не уходит локально. Ты обычная инфоциганка без образования.
@veryomina
3 ай бұрын
@@perecshow123специально для таких диванных критиков написан закрепленный комментарий одновременно с выходом видео. Лишь бы написюлькать свой злобный комментарий по-скорее, да? Когда открываешь комментарии, закрепленный первым высвечивается. Так торопился написать свое «фи», что даже не увидел. А теперь про образование. Мои сертификаты не из шарашкиной конторы, а из FPA - самой уважаемой фитнес школы в России с доказательной базой. Оба сертификата гос образца. Сертификат тренера у меня российского и международного образца EHFA. Почитай отзывы, насколько трудно там учится и какой объем информации дается. А, тебе же лень.
Пікірлер: 14