Se livre do Pensamento Obsessivo!
Além dos exemplos que citei no começo do vídeo alguém com pensamentos obsessivos pode acreditar que apenas pensar em sofrer um acidente de carro ou contrair uma doença grave torna mais provável que esses eventos aconteçam. Essas pessoas podem até mesmo acreditar que, se tiverem o pensamento, isso significa que o evento vai acontecer.
E quando acham então que podem fazer algo para impedir o evento de acontecer, podem desenvolver seus rituais e estratégias de enfrentamento. Quando isso acontece, podemos estar falando de um TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo.
Em vez de deixar seus pensamentos irem e virem, as pessoas com pensamentos obsessivos assumem responsabilidade pessoal por esses pensamentos. Elas também tendem a interpretar esses pensamentos como sendo muito mais significativos do que realmente são.
Pensamentos Obsessivos + Técnica: • Como superar Pensament...
Playlist de Mindfulness: • Você conhece a técnica...
Vídeo Anterior: • Neutralização do Pensa...
Conheça meu curso Introdutório de TCC: www.essencialdatcc.com.br/
Teste Grátis por 30 dias o Kindle Unlimited: amzn.to/3idHGzy - Tenha acesso à Mais de um milhão de eBooks para você ler onde e quando quiser. Incluindo o MEU! :)
Teste Grátis por 30 dias o Amazon prime: amzn.to/3cM7fXf - Tenha frete grátis e acesso ao Prime Vídeo - Você ajuda o canal através deste link ;)
Se você for estudante de psicologia ou profissional da área, e quiser se aprofundar na Terapia Cognitivo-Comportamental e ter mais confiança clínica, conheça nosso Ebook Gratuito TCC em detalhes: terapiacognitivaonline.com/eb...
Baixe também, GRATUITAMENTE, materiais para uso clínico: terapiacognitivaonline.com/ma...
Agora, se você não for da área, mas quiser melhorar a sua qualidade de vida, aprendendo a lidar com o estresse diário, conheça nossos Ebooks Gratuitos sobre Ansiedade, Estresse e Burnout: terapiacognitivaonline.com/eb... e terapiacognitivaonline.com/eb...
Para conhecer meus ebooks:
Ebook Essencial da TCC: amzn.to/2Q0EZHa
Ebook VENCENDO O BURNOUT: amzn.to/2RRgWgJ
Curso para Ansiedade: terapiacognitivaonline.com/cu...
Workshop para combate do estresse: terapiacognitivaonline.com/wo...
--------------------------------------------------------------------------------------
Para fazer parte de nosso canal do Telegram, acesse: t.me/terapiacognitiva
Caso seja terapeuta ou estudante, o mais indicado é o livro da Judith Beck Terapia Cognitivo Comportamental: teoria e prática. amzn.to/2vqGgLp
Para aprender os ensinamentos e também aplicar algumas técnicas da terapia cognitiva o livro a mente vencendo o humor: amzn.to/2vqtAEi
_______________________________________
Acesse o site de nossa clínica: falcoericci.com.br
Siga nas redes sociais e nosso podcast:
/ falcoericci
/ terapiacognitivaonline
anchor.fm/diego-falco
-----------------------------------------------------------------
Psicólogos:
Diego Candeloro Falco CRP 06/122081
Alcione Candeloro Ricci CRP 06/13108
FALCO E RICCI QUALIDADE DE VIDA
Cadastrada pelo número CRP 5264/J
e pelo CNPJ 22.029.976/0001-20
_______________________
Obrigado e até a próxima! ,)
#TerapiaCognitiva #Psicologia #TerapiaCognitivoComportamental #SaúdeMental #SaúdeEmocional #Psicólogo
Негізгі бет Se livre do Pensamento Obsessivo!
Пікірлер: 834