È arrivato MAGGIO, le feste sono finite,
se vuoi DIMAGRIRE smettila di rimandare!
È ora di fare sul serio! Quindi
segui i miei 3 consigli per dimagrire (spoiler sono 3+1):
1- PREPARA TU I TUOI PASTI: consumare il pranzo e la cena fuori ti renderà difficile dimagrire perché non saprai che condimenti hanno usato, la quantità di cibo che stai mangiando e soprattutto non riuscirai a programmare che cosa mangiare esattamente
2- MUOVITI DI PIÙ: non conta solo l’attività fisica di per sè ma anche tutto il movimento della giornata, quindi ritagliati almeno mezz’ora per camminare e usa le scale appena possibile
3- BEVI solamente ACQUA: niente vino ai pasti o bevande gassate, solamente tanta tanta e tanta acqua. Ti farà sentire leggera, depurata e non sentirai la fame!
3+1- INIZIA UN PERCORSO DIETETICO CON ME: per riuscire a dimagrire veramente e mantenere i risultati a lungo nel tempo hai bisogno del mio supporto
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