Questo dolce ingrediente si nasconde dietro ben 56 nomi diversi!
Dal saccarosio al destrosio, dal fruttosio allo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio (HFCS), o altro ancora, lo zucchero ha il potere di travestirsi e finire nel nostro carrello della spesa senza che ne sappiamo nulla!
Ma perché dovremmo prestare attenzione?
Lo zucchero in eccesso è associato a una serie di problemi di salute, dall'aumento di peso alle malattie metaboliche.
L' OMS consiglia un consumo massimo di 25 grammi di zuccheri al giorno per mantenere una dieta sana: ecco perché è fondamentale essere consapevoli degli alias dello zucchero!
Lascia un commento se conosci alternative allo zucchero che possano renderci la vita più dolce senza compromettere la nostra salute!
Негізгі бет Спорт Sei pronto a scoprire il gioco segreto dello zucchero?
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