🩺 Сервис выбора Психолога и консультации Онлайн:
mentalmatrix.r...
📚 Полезная Литература:
www.litres.ru/...
🍵 Натуральные Препараты для Сна и Успокаивающие:
fas.st/KjDzx?e...
🍎 Продукты по Скидке 50%:
t.me/Mental_Ma...
----------------------------------------------
Телеграм: t.me/Mental_Ma...
----------------------------------------------
👋 Добро пожаловать!
В этом видео мы обсудим один из самых важных аспектов нашей повседневной жизни - сон. Здоровый сон имеет решающее значение для нашего физического и психического благополучия, однако многие из нас испытывают трудности с получением необходимого количества отдыха каждую ночь.
Мы будем исследовать тему режима сна и возможность его изменения между жаворонками и совами. Идея о том, что люди либо рано встают, как жаворонки, либо являются ночными совами, является распространенным мифом, но что на самом деле говорит об этом наука о сне?
Мы углубимся в закономерности сна и в то, как они влияют на нашу повседневную жизнь. Поделимся советами и рекомендациями, как извлечь максимальную пользу из режима сна, а также обсудим некоторые распространённые причины бессонницы и способы её лечения.
Присоединяйтесь, поскольку мы исследуем увлекательный мир сов и жаворонков и раскроем правду, скрывающуюся за мифом.
Давайте вместе работать над тем, чтобы у нас всех был здоровый сон, необходимый для нашей лучшей жизни!
#Здоровыйсон #Бессонница #Психология #MentalMatrix
Негізгі бет Секрет раскрыт! 8 ОТВЕТОВ науки о СОВАХ, ЖАВОРОНКАХ и психологии сна.
Пікірлер: 1