Всегда с удовольствием смотрю ваши ролики. Очень много полезной инфы
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
Спасибо!
@76turkman
3 жыл бұрын
Соперник собирается прыгать на мировой рекорд? Что же делать?!??! ЧТО ДЕЛАТЬ!??!??! Я сам буду прыгать на мировой рекорд! Великолепный план! И самое главное невероятно хитрый и коварный! Тактика на грани фантастики + божественная стратегия!
@stricker2002
3 жыл бұрын
Когда есть чем прыгать и что расслаблять тогда можно и прыгнуть.Тысячи прыгунов расслаблялись но и близко к рекорду не подходили.
@dattebasa7986
2 жыл бұрын
@@stricker2002 хех
@bula312kingdoms
Жыл бұрын
Он был номером два мирового рейтинга
@jackwhite8169
3 жыл бұрын
Даа, это так удивительно, что чем сильнее пытаешься, тем хуже. Давно уже знаю это, но до сих пор как то странно кажется. И таких парадоксов в жизни людей немало. 😅
@artemyrevi4
3 жыл бұрын
д нет ни какого парадокса, просто когда пыхтишь как паравоз, но весь в напряге, то задействуешь лишние мышцы, например лица, трапеции, мышцы рук и тд, те мышци которые по сути не нужно напрягать , энергия уходит не туда , в нужные рабочие мышцы сил уходит меньше, соответственно и отдача бега меньше и затраты энергии уходит на много больше в пустоту, это как у волшебников, если ты не умеешь пользоваться магией, то и маны будешь тратить больше в пустоту, У кого то во время бега толчок направлен вверх, соответственно и шаг короче и направлен не правильно, нужно учится толкаться вперед.
@jackwhite8169
3 жыл бұрын
@@artemyrevi4 👍 аналогия с волшебниками и магией понравилась 😆
@missw7548
3 жыл бұрын
@@jackwhite8169 а АНАЛогия с паровозом не понравилась? 🤦🏼♀️
@user-nt4zv4fc1m
2 жыл бұрын
@@artemyrevi4 Еще одно заблуждение, что нужно толкаться. Нужно бежать, а не толкаться. Просто снимать ногу с опоры как можно быстрее. Чем меньше время опоры, тем меньше тормозной эффект от соприкосновения с дорожной и выше скорость. Как говорил тренер Усейна Болта: "на высокой скорости нет времени на проталкивание".
@artemyrevi4
2 жыл бұрын
@@user-nt4zv4fc1m не могу не согласится, но в этом и есть эффект проталкивания, просто нужно делать это максимально быстро, а не как на лыжах коньком например
@astrocowboy57
3 жыл бұрын
Все так! Ведь прыжок в длину - это комплекс моторных навыков, точно так же как и спринт.
@user-nt4zv4fc1m
2 жыл бұрын
В этом примере - прыжок в длину, а не тройной прыжок.
@astrocowboy57
2 жыл бұрын
@@user-nt4zv4fc1m опечатка
@RockyBilbao21811
3 жыл бұрын
Отлично ,наконец появились. Единнственный русскоязычный блогер видео которые информативны , столько полезной инфы без воды чмоканий, блеяний, позёрства, за столь короткое время. П.С Берегись прибежит некий седовласый бегун по имени Волера и будет воровать у тебя контент, выдавая за свой.
@kumaninnikita2254
3 жыл бұрын
Очень крутые ролики, но можно чуть больше связанного с прыжками в длину или тройным, было бы очень интересно и полезно
@lentoXXTE
3 жыл бұрын
*Спасибо вам за ваши ролики*
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
спасибо что смотрите!
@user-nd4tc6nq3r
3 жыл бұрын
Огромное спасибо за видео! Начинаю задумываться о правильных вещах!
@Rotan1psA
3 жыл бұрын
остался вопрос - Как опередить более сильного соперника
@blackdeath573
2 жыл бұрын
Стать сильнее соперника, никаких супер секрета нет
@robertbob3793
2 жыл бұрын
Он черный
@user-ws3bj3rv1c
3 жыл бұрын
Ура наконец новое видео
@ross-morozov
3 жыл бұрын
Очень интересный формат! Раньше такого не видел, спасибо за ролик
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
Спасибо за просмотр
@deadball3492
2 жыл бұрын
Я это видео и раньше смотрел и во время соревнованиях на первой попытке сделал 4.77 потом вспомнил про это видео и сделав все как надо прыгнул 5.20 это мой персональный рекорд
@gazim_soliev
3 жыл бұрын
У меня кстати тоже была такая ситуация. Короче я уже 5 месяцев не тренируюсь по рекомендации врача (но слава богу лишь на год запретили спорт), но неделю назад бегал 100 метров на физре и пробежал их на полсекунды быстрее чем 9 месяцев назад когда занимался спортом (спорт был спринт, только начинал), было в сентябре 2020 14.0, а в мае 2021 13.5, может роль сыграл возраст так как недавно мне 17 исполнилось. Так же бежал эти 100 метров один и не рассчитывал бежать изо всех сил.
@user-pt3sd1zn4l
3 жыл бұрын
Не медленно ли для 17?
@user-zv9op6kg5m
3 жыл бұрын
ну с таким временем, самое время задуматься о марафоне...
@gazim_soliev
3 жыл бұрын
@@user-pt3sd1zn4l ну я до этого занимался бегом на длинные дистанции, так как другого вида лёгкой атлетики не было, потом как переехал в более крупный город записался на спринт, потренировался там 3 месяца и затем кардиолог запретил занятие спортом на год. Для меня это нормальное время, как для новичка
@mjfan607
3 жыл бұрын
Я месяц тренеруюсь и с 13.4 улучшил результат до 13.1 Сейчас мне 16лет
@gazim_soliev
3 жыл бұрын
@@mjfan607 повезло, мне пока вообще запретили тренироваться. Даже на физре один раз не послушал кардиолога и чуть в обморок не упал после 30, 60 и 100 метров на физре
@chironking3421
3 жыл бұрын
Стоит ли сушиться перед соревнованиями?
@kraizz-_-691
3 жыл бұрын
кстати не так давно я бегал символические соревнования, и в первую попытку на 100 метров я пробежал по рекорду,так же после в финале, первые метров 40 я выигрывал в большом отрыве от других, но стоило мне подумать о том что я могу сейчас поставить невероятный рекорд для себя, начал пытаться ускориться, в итоге пришёл третьим и со всем тем разрывом показал худшее время за последние года 3, после анализа я так понял что начал уходить в захлёст, и тут у меня сразу же вышел вопрос а как тренироваться, что бы таких случаев не было, или же есть какой-то лимитёр который не даст мне превысить ту или иную мою скорость
@kraizz-_-691
3 жыл бұрын
кстати спасибо за ролик
@user-cx9zr9uj7r
2 жыл бұрын
Тут надо спокойно бежать, это уже ментальная работа. Самоконтроль. Чтобы не превысить так сказать закрепощение я добавил упражнение с этого канала про Бена Джонсона. Первые 20 м бежишь свободно без лишних напряжений, 20 метров включаешься и раслабленно бежишь 40 метров без никаких ускорений, скорость которую ты набрал на вторых 20 метрах просто раслабленно поддерживаешь .
@kraizz-_-691
3 жыл бұрын
ещё один вопрос,креатин и аминокислоты как спортивная добавка.В какое время их лучше употреблять(после тренировки или до, так же было бы интересно узнать вообще в какие тренировки нужно их принимать,ну типо силовая,беговая или втягивающая.)
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
в этом вопросе лучше проконсультироваться со специалистами по спорт питанию
@user-fd7dm3vx4g
3 жыл бұрын
В интернете есть куча информации по этой теме. Вкратце: креатин накапливается в организме, поэтому можно принимать в любое время. Аминокислоты не нужны, если полноценно питаешься, если так хочется, то целесообразней пить сразу после тренировки.
@flare8414
3 жыл бұрын
Кстати у меня была недавно похожая ситуация, на соревнованиях в предварительном забеге я прибежал первым и попал в финал с 4 результатом, в финале мог побороться за призовое место но сильно зажался и пришел 6(
@flare8414
3 жыл бұрын
Это были мои первые Республиканские соревнования, опыта ещё маловато
@iiiiii4521
3 жыл бұрын
да чел такое случается у каждого второго спринтера в мире наверное.. неважно какого уровня
@flare8414
3 жыл бұрын
@@iiiiii4521 ну не на пол секунды же)
@planetsir
3 жыл бұрын
опыт на всю жизнь, в след раз не будешь так делать. если умный конечно.
@iiiiii4521
3 жыл бұрын
@@planetsir по твоей гениальной логике получается все элитные спринтеры выбегающие из 10 которые изредка зажимаются в финалах из-за сильной псих. нагрузки на последних метрах - не умные,потому что очевидно это их не первый и не последний раз
@user-bh6fe2lx5i
3 жыл бұрын
Сила в правде
@Drakonhulio
2 жыл бұрын
Классная тема про напряжение, это ведь не только в беге работает
@andreeevna6680
9 ай бұрын
Снимайте пожалуйста больше о длине
@zaxgym7411
3 жыл бұрын
В воле и развитии физ качеств
@Buruevskiy
3 жыл бұрын
Спасибо вы лучший
@Serg_Lazar
2 жыл бұрын
Bravo!!
@ARTPervukhin
3 жыл бұрын
Идеально
@terentevfit
2 жыл бұрын
Интересный канал👍🏻
@user-ox3vx8jn8r
3 жыл бұрын
Зачем шельмовать, подменять бег прыжками? Бег и разбег это две большие разницы.
@blackdeath573
2 жыл бұрын
Нужно же заснять видео
@user-nt4zv4fc1m
2 жыл бұрын
Разбег - это разве не бег перед прыжком? И чем большую скорость наберешь, тем потенциально можешь дальше улететь во время прыжка.
@user-bd1fz4qi2p
3 жыл бұрын
То есть нужно для высоких достижений нужно делать это легко?
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
легкость - признак высокого мастерства
@nikolaj781
3 жыл бұрын
круто
@Tony__-gs6ze
3 жыл бұрын
Круто!
@vladpoprozhuk7631
2 жыл бұрын
Как опередить более сильного соперника?🤷♂️ не будьте зажатым и прыгайте на мировой рекорд🤦♂️
@user-cc4oe2tw5w
3 жыл бұрын
спасибо
@artemyrevi4
3 жыл бұрын
ну по сути первая попытка просто была не удачная, если человек слабее , он ни чего не сможет сделать , что бы обойти соперника сильнее его, кроме одного, стать сильнее самому.
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
Если бы он продолжил тужится и стараться, то все попытки были бы неудачными. Люди всю жизнь так бьются на соревнованиях и не показывают результат. А нужно всего то расслабиться.
@artemyrevi4
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast я согласен , но это не значит , что если он напрягается и у него не получается показать свой лучший результат , что он слабее, и да победил более сильного,за счет того, что он стал более техничнее и показал хороший результат , так как его соперник изначально был техничен, но по силам оказался слабее
@user-zx6sp7rt6e
3 жыл бұрын
Куда пропадали
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
занят был
@dk5921
3 жыл бұрын
Очень жду ваши ролики
@ekivokie
3 жыл бұрын
Тут бы сейчас лишние 5-6кг жира скинуть )
@missw7548
3 жыл бұрын
Тут бы сейчас из-за 5 кг лишнего жира переживать 🤦🏼♀️
@user-iv5bn9fu8f
2 жыл бұрын
А что нужно делать? Идти и обжираться чтобы лишнего веса было ещё больше?
@DoktopBormental
3 жыл бұрын
Все просто: типо простудится, или быть алергиком, и тогда можно официально кушать нужные таблеточки, и более сильный соперник будет вами повержен!!!))
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
кто о чем, а вшивый о бане
@user-iv4ll3ec2g
3 жыл бұрын
👍👍👍
@SemaJump
3 жыл бұрын
🔥💪
@DRAGOMIR16
10 ай бұрын
Хахах я в таком расслабление после ваших видео, теперь всё это буду переносить на спринт
Пікірлер: 84