🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа bit.ly/3MLqBO2
👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» bit.ly/3HVP3Zd
👉 Подпишитесь на мой телеграм-канал, чтобы быть на связи t.me/sushkovainna
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой clck.ru/36rtpu
➤ Платные программы Инны Сушковой clck.ru/32puLU
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp wa.me/79137505770
👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте vk.com/innasushkova
Яндекс Дзен dzen.ru/sushkovainna
Сегодня поработаем над грудным отделом. Мы будем снимать мышечный спазм в этой зоне.
Во время стресса, когда у нас есть напряжение и внутреннее психологическое, и физиологическое, очень вероятны мышечные спазмы. Они могут быть в разной зоне, но мышечный спазм в грудном отделе мешает полноценному дыханию и полноценному движению всех жидкостных сред, а, значит, обмену веществ.
Почему именно в этой зоне очень часто сейчас мышечный спазм? Прежде всего потому, что вовремя стресса мы с вами группируемся, закрываем центральные чакры, и такое положение, когда у нас грудь не открыта, мышцы спины немного растянуты, мышцы груди, наоборот, укорочены и в спазме.
Что такое вообще мышечный спазм? Это то состояние мышц, когда мышца в обычном режиме не может расслабляться.
И сегодня мы сделаем очень простые техники - техники самопомощи, которые вы можете делать для профилактики буквально каждый день. Ну, а в те моменты, когда вы чувствуете, что вы напряжены, вы еще не слышите, что у вас где-то по телу выраженное изменение, тоже будет очень хорошо. И, конечно, когда вы чувствуете боль.
Вы мне пишите в комментариях о том, что тяжело дышать, вдохнуть полной грудью не получается. Во многом это может быть, в том числе, из-за мышечного спазма.
👉 Понравилось видео Секретная техника для снятия спазма грудного отдела? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ • Секретная техника для ...
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ bit.ly/2HdAPr8
👉 Интересные видео:
Как подтянуть овал лица и поднять уголки губ? Невидимые упражнения для мышц-депрессоров • Как подтянуть овал лиц...
Стресс • Как бороться со стресс...
4 техники помогут самостоятельно успокоиться и справиться со стрессом • 4 техники помогут само...
Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание» для самоподдержки • Эффективная техника «Д...
Как расслабить межбровку и снять напряжение в области лба • Как расслабить межбров...
#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
Негізгі бет Секретная техника для снятия спазма грудного отдела
Пікірлер: 29