Tässä treenissä tehdään harjoituksia ja venytyksiä, joilla saataisiin selkä mahdollisimman hyvin liikkeelle. Tässä on helpompi ja haastavampia liikkeitä, mutta tee oman kuntosi mukaan!
Ohjaaja: Reino Holopainen
/ vuoku
/ vuorelankunto
Негізгі бет Спорт Selkä liikkeelle -kehonhuolto
Пікірлер: 18