뇌 활성법도 기대되는 책이네요. 건강한 뇌를 유지하는 좋은 꿀팁이 들어있어 읽고 싶어요. 유익한 책 소개에 감사드려요!
@user-ts1qu7wq6q
6 ай бұрын
항상 좋은 책읽어주셔서 감사합니다
@태주-x2m
6 ай бұрын
책한민국님, 고맙습니다. 이렇게 좋은 내용도 실천하지 않으면 소용이 없을테니 열심히 실천하겠습니다^^*
@taisoonkim4071
6 ай бұрын
감사드립니다.
@Tv_Sulhanjan754
6 ай бұрын
같은 강도의 운동이라도 운동에 집중할 때 세로토닌이 가장 활성화 되는군요 실내운동은 Tv보면서 하지 않기 .. 실외 운동은 헤드폰이나 이어폰등으로 음악 들으며 하지 않기 .. 운동으로 신체를 단련하면서 보너스로 세로토닌까지 얻으니 마음까지 건강해진다 햇빛도 자연이 무료로 공급 해 주니.. 밖에 나가 뛰기만 하면 되겠군요 참 감사 할 일입니다 감사합니다
@user-qp6wp7ze2u
6 ай бұрын
감사합니다. 매일 매일 들으며 걷고 움직입니다❤ 좋은 리뷰 감사합니다.😊
@yibuwon
6 ай бұрын
수영강 산책로 걸어며, 응원합니다^-^
@user-tj9us4sj7q
6 ай бұрын
감사합니다~~🙏🙏🙏👍🏻
@user-sz6iu7zt9x
6 ай бұрын
❤감사하고 감사합니다.❤
@김민재-m4j
6 ай бұрын
항상 감사합니다! 🙏
@추경희-h6f
6 ай бұрын
책한민국님 감사합니다 사람은 고난을 겪을 때마다 그것이 참된 인간 완성의 계기임을 알아야 하듯이 고난이란 그 사람의 진가를 증명하는 기회가 아니겠는가
@nandajeong6206
6 ай бұрын
해를 즐기면서…. 혼자 집중해서 걸어야?? 사람들이랑 같이 이야기하면서 걸으면 세로토닌이 분비가 안 된다니… ㅠㅠ
@체리-y2x
6 ай бұрын
사랑하는자에게 잠을 주신다ㅎ 충분한 수면 부럽습니다 유익한 책 소개 감사하고 수고 많으셨어요
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