팔이아파도 주사ᆞ 등이아파도 주사 낫도않고ᆢ진리는 단순한것임을 선생님 영상을 보고 무릎을 탁~~하고 치게 되네요 성실히 감사한 마음으로 따라 해보겠습니다 감사합니다🙆♀️
@이옥화-w4t
Жыл бұрын
, . . , ㅠ ㅠ 아 ㅡ3 ㅠ ㅠ ㅡ3 ㅡ3 ㅠ 3ㅡ3ㅣ.ㄷ
@그레이스-b5p
3 жыл бұрын
오른쪽 팔이 뒤로 돌렸을때 안올라가서 오십견이라는 진단받고 물리치료중이예요 소염제 두달째 먹고 있는데 아직 불편하고 물리치료 받을때 통증으로 인해 삶의 질이 떨어지는것 같아 넘 속상한 요즘이었는데~ 이 영상이 넘 도움이 반가워요~ 꼭 따라할게요^^
@홍수현-k7y
3 жыл бұрын
어쩜 저를 위한 소식지 같네요 어깨 통증 으로 물리치료 침치료 받고 있는데 ~~ 당장 시도해 보겠습니다 감사 합니다
@usefulpt
3 жыл бұрын
네 꼭 도움이 되시길 바라니다
@DavidKim-9
3 жыл бұрын
효과 전혀 없을텐데요
@김민자민자-q9f
3 жыл бұрын
선생님~~너무너무 감사드립니다 어깨 때문에 고생하고 있습니다.
@퍼퓨머리코칭
3 жыл бұрын
어느날 오른팔에서 뜨악 하면서, 어깨가 앞으로 빠진 것 같은데, 고생하다가, 요즘 침과 물리치료로 조금은 덜 아픈데, 팔이 뒤로 올라가질 않네요.. 스트레칭 시도 해 보겠습니다. 감사해요~
@TV-pq9zp
6 ай бұрын
강의를 들으면서 많은 도움을 받고 있습니다. 한국 최고의 물리치료사 이십니다~~
@jokim2188
3 жыл бұрын
등줄기가 시원해 지네요. 손 뒤로 올릴 때 오른쪽 어깨가 너무 아픈데 꾸준히 해 보겠습니다. 감사합니다
@miseonlee4945
2 жыл бұрын
제가 찾던 영상이에요! 5개월전부터 오십견이 와서 병원전전하다가 지금은 통증은 없어졌어요 그런데 열중쉬어 자세가 안되서 너무 불편했는데 콕집어 설명해주셔서 감사합니다! 저는 특히 3번째 스트레칭할때 통증이 심하더라구요 스트레칭 따라하고나니 그전보다 더 뒤로 팔이 넘어가요 신기~ 꾸준히 따라해보려구요 넘 감사드립니다♡
실시간으로 한 번 해본 후, 이어 영상을 재반복 하면서 했더니 놀라울 정도로 손이 올라갑니다! 고맙습니다!
@dukechoi5914
2 жыл бұрын
이 스트레칭 최고예용...딱 제가 가지고있는 통증, 고통을 해결해주는,,,3세트 아니고 실시간으로 따라만 했는데 어깨가 시원해짐을 느낍니다. 감사합니다.
@wqesad2
11 ай бұрын
스트레칭 효과 진짜 있네요 꾸준히 하면서 특수형상 안마기로 풀어주니 어깨가 싹 풀려버려 ㅋㅋㅋ
@이슬나비-b3k
3 ай бұрын
수영 접영 많이하고 나면 어깨아프고 언제부터인지 오른쪽 팔이 뒤로 많이 못올라갔는데 한번했는데도 효과는 조금 있네요. 오늘 알게됐으니 날마다 해보렵니다. 감사합니다~~
@usefulpt
3 ай бұрын
화이팅입니다!
@jib-gohome
Жыл бұрын
맨몸과 벽만 있으면 되는군요 감사합니다
@행운맘-u3m
Жыл бұрын
반갑습니다. 제가 어깨질병은 다 갖고있어서 시술도했고 여러가지 물리치료도 많이 했지만 열중쉬엇 동작과 누워서 기지개동작도 안됩니다. 선생님 동작에선 4번할때 팔뚝바깥쪽이 엄청땡기고 아프네요. 그래도 한번 열심히 해볼게요. 너무나 자세한 설명 감사합니다. 구독 👍 했습니다.
@user-rl7mv1rt9o
6 ай бұрын
선생님 감사합니다.😊 따라해보니 큰 도움이 되었습니다. 선생님 건강하시고 평안하세요.^^😊
@halugabombi
Жыл бұрын
오른쪽팔 아파서 손 뒤로 못하는데 지금 당장 따라 해야겠네요
@일심-l6f
2 жыл бұрын
정말 기가 막히네요~1 2번 따라하니 바로 등뒤 위로 쑥 올라가네요~
@BlessedIhumble
Жыл бұрын
첫번째를 소파에 앉아 했는데도 효과 있네요. 짱입니다. 팔을 뒤로 하면 어깨가 아파 올리지를 못했는데 통증이 전혀 없이 뒤로 올라갑니다.
@새끼냥이밤토리
3 жыл бұрын
오십견으로 머리도 못감았는데 영상따라하고 머리를 감을수 있내여 저에게는 아주 기적같은 영상입니다 감사하고 선생님 복 받으실겁니다^^
@u999u
7 ай бұрын
며칠만해도 가능한가요?
@DAGOCHIM_TV
3 жыл бұрын
잘보고 많이 배우고 갑니더.... 그리고 승승장구하는 모습 멋찝니다.
@usefulpt
3 жыл бұрын
다고침 tv도 곧 떡상 할껍니다
@함호식-f7b
3 жыл бұрын
지금의 제 어깨를 완전 분석하시구 하시는 말씀같아요 어쩜~~~ 날개근육이 요즘 아프구 겨드랑이 뒷쪽에 통증이 있꾸 어깨 관절쪽이 아프거든요 지금부터 시작합니다 오우케이^^ 감사합니다 나눠주셔서 덕뿐에 건강한 어깨루 살겠어요 복 많이 받으시구 건강하세요 👍👍👍
@usefulpt
3 жыл бұрын
꼭 건강해 지시길 바랍니다^^
@연습드럼
3 жыл бұрын
어깨통증이 너무심했는데 이 운동 동작 처음해봤는데 ~ 다른관절부위에 무리가지않고 어깨운동이 잘되는거같아요~ 한번운동으로 이렇게 좋은운동은 처음이에요~ 감사합니다~
@0000007n
Жыл бұрын
도움 완전 되넹용. 감사감사 합니다
@blue-ij4pk
Жыл бұрын
아우 아파~~ㅠㅠ 오십견 심하게 앓은 후..아직도 통증과 움직임의 제약이 많은데 효과가 클것같아요..또 쉬워서 좋구요 감사합니다^^
@이순영-y8f
3 жыл бұрын
선생님 영상이 너무나 많이 도움이 되고 있습니다 꾸준한 연습으로 통증에서 벗어나 삶의 질을 높이고 싶어요 정말 감사드립니다~^^
@짱미오-r8u
2 жыл бұрын
통증으로 삼개월정도 불편했어요. 근데 한세트 따라했는데 통증의 80프로 정도가 사라졌어요. 정말 감사합니다.
@조영남-f6p
8 ай бұрын
도수 치료 받다가 여기 치료사님 알려주신거 보니 도수치료에서 해주는게 다 여기 나와 있는거네요. 감사합니다
@usefulpt
8 ай бұрын
네 현장에서 다 활용하는 운동들 입니다.
@mi03suk
Жыл бұрын
신기합니다~ 3세트 안하고 따라만 했는데도 손이 쑤욱 올라갑니다^^ 감사합니다
@시골아버지
Жыл бұрын
많은분이 봤으면 좋겠습니다 감사 했습니다~^^
@luckymelody8076
3 жыл бұрын
간결하고, 요점정리가 잘되어있어서 이해하기 편해서 좋아요.
@호이호이-e9f
4 ай бұрын
와 팔이 뒤로 안가서 원피스 뒷지퍼를 혼자 못올렸는데 이 운동이 딱이네요 감사합니다
@곽수연-s7c
3 жыл бұрын
너무너무 신기해요 오른쪽 목줄기가 불편했던것까지 시원하게 해소가됐어요 너무감사합니다
@usefulpt
3 жыл бұрын
좋아 지셔서 다행입니다.
@이월희-d7e
7 ай бұрын
선생님 넘 신기하게 좋아지는 중입니다! 고관절 운동도 해주시길 부탁드립니다
@usefulpt
7 ай бұрын
좋아지셔서 다행입니다 고관절도 만들어 보도록 할께요
@나무사랑-j1h
3 жыл бұрын
오른쪽팔만 뒤로 안올라갔는데 왜그런지 몰랐거든요 1번스트레칭만 잘 안되네요 스트레칭후 시원한 느낌이 확 오고 등뒤로 좀더 올라가네요 자주해줘야겠어요 감사합니다
@이슬나비-b3k
3 ай бұрын
오른쪽 팔이 대부분이네요.
@박지훈-q1d6q
3 жыл бұрын
완전 신기하네요... 2세트 10초씩만해도 처음보다 완전 많이 올라가요...
@박윤경-b2m
3 жыл бұрын
와우~~1번만 했는데도 효과가 있어요 열심히 따라할께요 감사합니다
@usefulpt
3 жыл бұрын
네 꼭 좋아지실거에요
@김정연-o3z
3 жыл бұрын
나의 어깨의 최대 고민이었는데, 저에게 딱 맞는 문제가 해결될것 같습니다 선생님 고맙습니다
@멍텅구리-h7t
Жыл бұрын
쉽게 정확한 자세를 설명과함께 실제로 보여주셔서 잘 따라할수 있어 아주 많이 도움받았습니다 감사합니다
석회성 건염 이나 회전근개 파열은 일단 염증을 컨트롤 하는게 가장 중요해요 그래서 약물 주사는 계속 하셔야 합니다. 그리고 영상의 운동도 도움이 될수 있습니다
@김보석-v5d
8 ай бұрын
많이 도움되었어요ᆢ
@갱갱-k8e
3 жыл бұрын
치료사입니다. 선생님 영상이 치료에 도움이 많이 되네요. 혹시~학회 운영중신가요?아니면 선생님과 같은 관점으로 치료하려면 어떤 방향으로 공부하면 좋을지요..? 저의 부족함이 더크게느껴지는 요즘이라 고민이 많아지네요..
@dragongold9499
3 жыл бұрын
너무 좋네요 가끔들어와서 보다가 8개월전부터 고민이던 등긁어주기가 안되거나 심한 통증때문에 곤욕스러웠는데 자주 스트레칭해서 셀프 등긁기 신공을 꼭 성공할께요~^^
@usefulpt
3 жыл бұрын
네 꼭 성공기원 합니다
@케라-f7c
3 жыл бұрын
오십견으로 어깨 가동범위가 너무 쪼그라들었는데.. 이거 열심 해봐야겠어요 특히 뒤로 돌릴때 어깨가 넘 아프거등요 이거 낫긴 하는병인지...
@kissinz
Жыл бұрын
어느 순간 한쪽 팔이 안되는데 오늘부터 한번 해보겠습니다.
@요래요래-v2d
Жыл бұрын
저도 열심히 따라해 보셌습니다..
@정재성-i8w
Жыл бұрын
좋은정보 감사드립니다.
@chwimi_is_music
5 ай бұрын
엄청납니당..!!
@0000007n
3 жыл бұрын
조금 천천히 동작을 보여주세요. 설명 스피드는 간결하고 좋습니다
@윤미화-y4i
5 ай бұрын
도움돼요ᆢ감사합니다
@이루다-m6x
2 жыл бұрын
왼팔, 오른팔 아무 문제 없이 뒤로 손을 맞잡았는데, 한 달 전 부터 갑자기 오른팔에 통증이 오면서 뒤로 팔 돌리기가 어려워졌어요. 병원에도 가봤으나 근육에 염증만 있고 별 문제 없다고 약하고 물리치료 만 해주는데 효과가 없네요. 그런데 위 내용 따라해보니 팔 도 시원하고 조금 개선된 듯 합니다. 감사하구요. 질문은 : 네 가지 방법을 모두 1일 몇 회나 하면 좋을까요?
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