Segunda semana de treinamento para maratona.
Nas duas primeiras semanas, o objetivo é preparar o corpo para as próximas. Além das corridas, também farei exercícios de força e flexibilidade.
Негізгі бет Semana 2 - Treinamento para Maratona
Segunda semana de treinamento para maratona.
Nas duas primeiras semanas, o objetivo é preparar o corpo para as próximas. Além das corridas, também farei exercícios de força e flexibilidade.
Пікірлер