dr semua senam hny senam tera yg paling bagus,menyehatkan.Ada senam persendian,pernafasan pokok,pernafasa lanjutan....Senam Tera Indonesia.
@maryatinugroho2334
4 жыл бұрын
Trimakasih sdh diupload di yutube,sehingga bermanfaat untuk orang bnyk.🙏🙏video ini dibuat atas permintaan terawan/terawati yg ingin tahu gerakan yg baik dan benar
@ahyamulyana4590
2 жыл бұрын
Senam ini saya teringat ketika saya ikuti penataran digedung BPG Bandung tahun1997,terima kasih telah di upload di youtube
@algozali8742
2 жыл бұрын
Hampir tiap hari kecuali senin kamis q senam ple chanel ini,gampang di ikuti
@Sitizulaikah-rc2lr
2 жыл бұрын
Padahal gerakannya enak dan mudah di tiru,apalagi yg udh lansia ,👍👍👍💪💪💪
@NurAini-s7h
9 ай бұрын
Makasii ya tuk vidionya senam terra bisa di ikutin latihan di rmg niih 🙏🙏🙏👍
@shelvywenaslinedance582
9 ай бұрын
Sama sama
@limlanny8607
28 күн бұрын
Asyik LAGUNYA🎉
@zerobitch8736
4 жыл бұрын
Makasih.saya akan mengikuti senamtera disco supaya bugar
@zakiyahisworo3746
4 жыл бұрын
Terima kasih akhirnya aku bisa senam Tera...gerakan yg ceria ...santai...tapi enak di badan.pas utk umur 47 tahun.
@srisulastri194
3 жыл бұрын
Terima kasih dapat mengikuti senam ini walaupun usia 62 tahun
@shelvywenaslinedance582
3 жыл бұрын
Mantap bu....salam olah raga...sehat selalu..
@srimurni5471
8 ай бұрын
Terimakasih senam tera cocok untuk lansia
@lilissts8091
2 жыл бұрын
Saya pernah menjadi insyuktur senam tera kangeenn bingit.lama tak senam semenjak covid.
@enisuharyani7294
3 жыл бұрын
Senang dg adanya video ini, bisa tuk senam mandiri di rumah kapan saja saya sempat
@shelvywenaslinedance582
3 жыл бұрын
Siiiiiippp
@tisatun6174
Жыл бұрын
Aku suka dengan gerakannya mudah diikuti
@syifa3949
4 жыл бұрын
bagus gerakkan rapi, sy ikut senam dari rumah. gerakkan serentak .
@shelvywenaslinedance582
4 жыл бұрын
Ya...selama pandemi kita bisa senam drmh...salam olah raga
@shelvywenaslinedance582
4 жыл бұрын
Tolong subscribe and like x...makasih
@iisyenisuryani598
4 жыл бұрын
Sy terawati, alhamdulillah dengan hrs di rumah krn lg maraknya covid-19 cukup dounlod yu tube senam tera. Mks Pelatih Terawan dan Terawati.
@yoyowardoyosucipto5899
5 жыл бұрын
akhirnya aku dapat mengikuti senam disco tera 1 ini sangat mudah dan ceria
@elangsp2117
5 жыл бұрын
Alhamdulillah akhirnya dapet juga , senam disco tera 3in1..Aamiiin
@shelvywenaslinedance582
4 жыл бұрын
Siiippp selamat mengikutix..salam olah raga
@GogonGogon-tq4ni
Жыл бұрын
Seneng gerakan nya , enak di ikuti, keren 👍👍
@isnanijuniarti3250
4 жыл бұрын
s6 Tera olga bnyk ragamnya,benar2 bagus dan sehat ..kaki,tangan,bahu ..pokoknya semua anggota tubuh bergerak..
@suprihbence9775
Жыл бұрын
Q
@aniruwandari
10 ай бұрын
Maaf mau tanya, sehubungan mau diadakan lomba senam tera di tempat kami, sayaasih bingung dg geraan pertama sesudah jalan di tempat, itu buka kanan apa kiri kakinya
@shelvywenaslinedance582
10 ай бұрын
Kanan
@alinsyiqoh1053
4 жыл бұрын
Ya sangat membantu kalau tdk bisa senam d luar bisa d rmh
@YSforfun
5 жыл бұрын
11th gua nyari senam ini baru ktemu njirrrr
@sandrapuspita661
4 жыл бұрын
Ada sklh nya cuuyy. Dpt seetipikat ama kaset plus kostum nya
@supriatinhero8262
Жыл бұрын
Aku suka pake gerakan yg samai dg ini, tp ada info pakah benar disco ini ada perubahan di kaki ga boleh ditekuk harus lurus terus saat pinggul digoyang? Mohon info dong. Karena aku masih pake yg sama🙏
@Suminah-ld5xr
2 жыл бұрын
Alhamdulilah saya sdh dua kali mengikuti lomba senam tera 1 Sekota Bogor.
@johanesjonarto9824
3 жыл бұрын
bisa ngk ya bikin list urutan senam nya ?? mohon kalau bisa sama senam tera 2
@lewiwayoi874
4 жыл бұрын
Trimakasih mudah untuk di ikuti.
@JannySusianti
Жыл бұрын
Senam ini bagus utk lansia
@trijati7668
4 ай бұрын
Mantab
@manismanja2956
2 жыл бұрын
Done like subscribe n coment... Salam sehat selalu...
@niniksrirasmini310
2 жыл бұрын
Siip👍👍💪💪
@suyatmisuyatmi932
4 жыл бұрын
Ingat waktu pelatihan matematik di PPPG matematika Yogyajarta.
@shelvywenaslinedance582
4 жыл бұрын
Mantap ...
@desmawatiistuning1947
Жыл бұрын
Siap pelajari .
@kartinifoncescabalebu7806
3 жыл бұрын
Mantap👍
@triyatiratmoko4971
4 жыл бұрын
kaya bu Eti dpn kiri
@Sitizulaikah-rc2lr
2 жыл бұрын
Musiknya kurang dengarkan dan kuran pas dg hitungan dan gerakan,untung aba2 hitungnya jelas
@feminadgroot2856
Жыл бұрын
berisik sama instrukturnya.. 😂 senam tera di zaman lemhanas dulu lbh bisa menikmati musicnya.
@herianisumarlia3916
2 жыл бұрын
Yuo tup
@dederosmanah7707
3 жыл бұрын
musk kurang tarik
@hindunmahmudah8827
4 жыл бұрын
Bisa beli kasetnya ngga ?tp bukan cd....
@sandrapuspita661
4 жыл бұрын
Di yayasan jantung sehat lah..jd anggota plus tercatat sbg guru senam jantung baru bisa beli
@shelvywenaslinedance582
4 жыл бұрын
Download az dihp trus masukan di flasdisk
@bapakmarino7810
5 жыл бұрын
B
@ibusunarlin8072
2 жыл бұрын
Trimakasih bisa untuk senam dirumah
@hindunmahmudah8827
4 жыл бұрын
Atau brg kali ada yg bisa bantu carikan kaset?mksh
@eminuryantini9750
4 жыл бұрын
Di donlod saja pak...masukan ke flashdisk
@ahyamulyana4590
2 жыл бұрын
Coba hubungi Gedung BPG Cimareme Bandung barangkali masih ada
@eminuryantini9750
4 жыл бұрын
Ternyata Eike dah tuirrr👍👍
@fransiskasuwarti5967
3 жыл бұрын
Senam sejak pandemi badan bugar dan dah turun 5 kg berat badan ku
Пікірлер: 61