Spüre die Verbindung mit Deinem Atmen. Die Verbindung mit Deinem Körper in genüsslicher Bewegung. Mit einer Mischung aus fließenden & ruhigeren Momenten, überwiegend mit hüftöffnenden Positionen, ergänzt durch eine Anfangsmeditation im Atemfluss und Savasana.*
Alles Liebe,
Patrizia ⚘
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*Achte gut auf Deine Bedürfnisse und Grenzen. Wenn eine Bewegung oder Haltung nicht für Dich geeignet scheint, lasse sie aus oder variiere sie. Du kannst mich auch gerne fragen, wenn etwas unklar ist.
Dein Üben mit meinem Online-Angebot erfolgt in allen Belangen eigenverantwortlich. Spreche ggf. mit einem Arzt / einer Ärztin ab, ob die Übungen für Dich geeignet sind.
Негізгі бет Sensual Yoga Flow | Genüsslich im Fluss des Atmens | mit einigen Hüftöffnern | 22min.
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