Chair... Há quem ame 💕 e quem odeie 💔!
Preparamos aqui duas sequências, uma avançada e outra básica, para que possa aplicar ainda essa semana na sua rotina.
Você vai perceber que a Chair não é um aparelho tão limitado quanto pensam!
Deixe seu comentário, ok? Você costuma utilizar a Chair no seu dia a dia?
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/ harmonicapilates
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Beijos 😘
Bia e Elisa
Негізгі бет Sequências BÁSICAS e AVANÇADAS na CHAIR
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