Pilates es una de las mejores opciones de ejercicio físico y tiene diversos beneficios. El Método tiene como resultado el control consciente de todos los movimientos del cuerpo.
Jueves 5/Agosto/2021: Hola estimada Maestra y Licenciada AMAIA, te comento que hoy hice por PRIMERA (1a.) VEZ este GENIAL CLASE DE PILATES MAT / SUELO, EXCELENTEMENTE EJECUTADA Y DIRIGIDA POR TI. Me siento muy bien después de haberlo hecho, te estoy muy agradecido por tus clases, enseñanzas y consejos. Deseo para mí y para todo el mundo * SOLTAR, DEJAR IR Y SANAR *. Muchas gracias de parte de tu servidor Carlos Jorge Urbina García de 65 años de edad de la Ciudad de Monterrey, Estado de Nuevo León (N.L), México. Te envío Un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@nataliaolmedo6223
4 жыл бұрын
Genial Amaia.!!!rutina terminada!!😘
@misteriovital
4 жыл бұрын
Excelente, a tope ese "power house ", desde dónde sale todo el movimiento. Gracias Amaia miles de gracias !!!
@amaiafit
4 жыл бұрын
Eduard Pardo Martí a tope con el entrenamiento del CORE!!! Gracias a ti 😉😘
@irenedobles9436
Жыл бұрын
Preciosa clase muchas gracias!
@amaiafit
Жыл бұрын
Gracias a ti Irene😉
@luciapavezgonzalez8253
4 жыл бұрын
Gracias Amaia , excelente rutina , me encanta !!!!! 🙏🙏🙏🥰🥰🥰
@amaiafit
4 жыл бұрын
Pilates Zaragoza gracias a ti. Un fuerte abrazo 🤗
@saraalejo4935
4 жыл бұрын
Hola Amaia, quería hacerte una pregunta muy importante para mí, quiero saber si cuando exalo y ihalo,debe ser nariz y boca;osea ihalo por la nariz y exalo por boca?por favor sacarme de duda;he oído que debe ser por la nariz las dos; por favor,sacarme de dudas; abrazos de luz 🙏🙏😘💖
@amaiafit
4 жыл бұрын
sara Alejo buenas noches! Inhalar por la nariz y exhalar por la boca. Recuerda hacer respiraciones profundas pero que no sean forzadas. Saludos.
@danielamonserratfernandezc9510
4 жыл бұрын
Gracias! Excelenteee...te deseo feliz vida ...🎊💪👌✌🎉🌈😘💃🍒🍉🚤🚀😻
@amaiafit
4 жыл бұрын
Daniela Monserrat Fernández Cobos gracias a ti🙏🏼☺️😊🤗
@flordcristal6374
4 жыл бұрын
Gracias! Muy buena.
@amaiafit
4 жыл бұрын
Flor D Cristal gracias a ti☺️😊🙏🏼🤗
@luisricardomolinerocalamit8344
4 жыл бұрын
Muy buena, Amaia, muchas gracias ¡Feliz Año!
@amaiafit
4 жыл бұрын
Luis Ricardo Molinero Calamita gracias a ti☺️😊🤗
@martamr
4 жыл бұрын
realizada!!! la cuadrupedia sin rodillas al suelo voy a tener que entrenarlo más!! Gracias mil
@amaiafit
4 жыл бұрын
Marta M R hola!! Pues a practicar para un CORE fuerte💪🏼😉🤗
@JuanJOchoa
4 жыл бұрын
Que buen rollo das!! Eres maravillosa!! Muchas gracias por tus clases!!!
@amaiafit
3 жыл бұрын
Ohhh ☺️🥰 Gracias a ti🙏🏼😉
@ireneferreira3689
4 жыл бұрын
Que boa aula!... tem novos exercicios... É bom variar, para nos entusiasmar dia a dia. 🤩
@amaiafit
4 жыл бұрын
Irene Ferreira gracias 🙏🏼 Me alegro que te guste😊🤗
@rosanerampelottidossantos8753
4 жыл бұрын
Excelente aula, parabéns!
@amaiafit
4 жыл бұрын
Rosane Rampelotti dos Santos gracias ☺️🙏🏼🤗
@abb9092
4 жыл бұрын
Feliz Año Nuevo !!! Esa cuadrúpeda es súper difícil !!! Comenzamos el año !!! Lo conseguiré , Gracias !!!
@amaiafit
4 жыл бұрын
ana briones claro que sí, verás como con un poco de practica sale 😉 Feliz Año e✨😘
@MariaJimenez-bn2zf
4 жыл бұрын
👏🏻👏🏻
@maricarmenperezmerida1057
4 жыл бұрын
Genial clase!, esperando más con ilusión 😃
@amaiafit
4 жыл бұрын
mari carmen perez merida muchísimas gracias 🙏🏼 El lunes una nueva clase😉 Aún así en mi canal puedes encontrar multitud de sesiones. Saludos.
@rebelmiky5728
4 жыл бұрын
Super!!!💪 Estaría bien ver cómo realizar el último ejercicio sobre el antebrazo. Que mis muñecas no aguantan bien mi peso😜 gracias por todo bonita😘
@amaiafit
4 жыл бұрын
rebel miky prueba apoyando el antebrazo sobre una pequeña altura. 😘😘😘😘
@rebelmiky5728
4 жыл бұрын
@@amaiafit genial!! Mil gracias😘😘😘
@amaiafit
4 жыл бұрын
rebel miky de nada😉🤗
@mariolajs199
4 жыл бұрын
hola! una pregunta, recomiendas hacer más repeticiones seguidas de la sesión? o hacer dos sesiones distintas? es decir, para invertir unos 45' repetimos la sesión o hago dos de tus rutinas?
@amaiafit
4 жыл бұрын
Mariola JS hola!!! Puedes aumentar las repeticiones o hacer dos vueltas de la sesión. Saludos.
@bccp6976
4 жыл бұрын
Gracias. Durito después del atracón de Navidad
@amaiafit
4 жыл бұрын
Begoña Cañete De Cárdenas después de Navidad toca comenzar el nuevo año a tope de energía 😉
@solasan6934
4 жыл бұрын
Una pregunta. La clase no tenía extensiones de la columna boca bajo?, nos la podemos saltar?. Un saludo y gracias de antemano.
@amaiafit
4 жыл бұрын
solasan solasan no es obligatorio que en todas las clases hagamos la extensión boca abajo. Un saludo.
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