🔥이벤트 ‘축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙’을 댓글로 적어주세요! 추첨을 통해 10명에게 선물을 드려요! ❤이벤트 기간 : 2022.9.23.(금)~9.30.(금) ❤당첨자 발표 : 2022.10.6. (목) ❤이벤트 경품 : 스포츠 마사지크림(10명) ❤참여방법 : 스포츠안전재단 유튜브 구독 후 댓글에 ‘축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙’ 적기 💪🏻타임라인 00:00 - 인트로 00:40 - 시설 점검 01:33 - 축구 부상 상황 ① 십자인대 02:08 - 축구 부상 상황 ② 머리 02:52 - 축구 부상 상황 ③ 심장 03:54 - 자동심장충격기 사용법 05:10 - 축구 부상 상황 ④ 발목 06:07 - 스포츠안전 공제서비스
@eoskanck
Жыл бұрын
나만의 안전수칙은 경기전 가볍게 몸을 푸는 겁니다. 스트레칭도 좋고 가벼운 달리기도 좋은거 같아요 축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방법과 응급처치법 잘 알아갑니다 운동을 잘 하는 것도 중요하지만 부상을 예방하는것도 중요하다고 생각합니다 모두들 잘 숙지하시고 부상없이 스포츠 즐기도록 합시다
@quiteaman11
Жыл бұрын
땀이 날 정도의 충분한 사전 운동이 제일 중요하더라구요 함께하는 많은 분들이 행복해 졌으면 좋겠어요~ 응원할께요~
@minsubang
Жыл бұрын
축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙은 경기 전에 충분히 준비 운동을 하여 몸을 풀어주기 입니다. 부상을 방지하기 위해서는 준비 운동과 스트레칭이 필수라고 생각해요!
@user-wt4yb5ds5v
Жыл бұрын
축구, 풋살을 할때 나만의 안전수칙은 충분한 준비운동이다 땀이 날 정도 준비운동을 하고 그라운드 상태를 숙지한다면 부상없이 안전하게 운동할 수 있을것이다.
@saysay9679
Жыл бұрын
스포츠안전재단 홍보대사 티아고킴 님과 함께 축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방법과 응급처치법을 배워볼 수 있어서 유익했습니다! 저는 풋살화, 축구화를 착용하고 시작하기 전에 꼭 준비운동을 하고 마무리 스트레칭도 해줘요~
@nikkorr
Жыл бұрын
축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙으로 경기 전 하체운동의 대표적인 근력운동인 런지로 에열을 충분하게 하고 승부에 과열되어서 과격하고 무리한 경기보다 룰을 지키는 경기로 안전한 축구를 즐기고 있습니다.
@lovely_jang
Жыл бұрын
티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 - 부상 부위별 예방 및 응급처치법 도움 많이 되었습니다 모르는 분이 없도록 공유해서 널리 널리 알려봅니다 🧡 많은분들에게 사랑받는 채널이 되길 두손모아 마음모아 함께 할께요 ❤
@user-pt1lt4su5z
Жыл бұрын
운동을 시작하기 전에 충분한 스트레칭을 통해서 몸의 근육을 풀어준답니다 ^^ 모두들 부상 조심하시고 안전하고 즐겁게 운동을 즐기시길 바랍니다 열렬히 응원합니다..좋아요&구독완료..알림설정완료. 앞으로도 더욱더 사랑받길 바라며 많은분들의 관심과 사랑의 손길이 이어지길 기원합니다.
@konglee_2
Жыл бұрын
축구나 풋살은 정말 많이 뒤어 다녀야 해서 경기전 스트레칭은 필수적입니다 온 몸 구석구석 근육을 풀어주고 긴장을 완화 해주어야지 안그러면 경기중 쥐가나고 근육이 뭉쳐 힘들어지거든요
@sangkisong605
Жыл бұрын
축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙은 축구, 풋살뿐만 아니라 모든 운동시 부상을 예방할 수 있는 가장 중요한 것이라고 생각합니다 잘 알고 잘 행동할 수 있는 분이 가장 건강한 체육을 하고 있다고 생각합니다 부상방지! 꼭~ 지키겠습니다
@user-ji9ze4og7q
Жыл бұрын
저는 꼭 운동 전 스트레칭을 잘 하는 편이에요. 특히 축구 풋살과 같은 몸을 역동적으로 움직이는 스포츠는 꼭 누군가와 접촉사고가 나지 않더라도 몸이 덜 풀려서 다치는 경우가 많더라고요. 경기 수칙에 대해선 자세히 알려주는 영상이 많았지만 부상을 방지하기 위한 안전수칙에 대해 이토록 자세히 전달해 주는 영상은 이번이 처음이네요. 부디 많은 분들이 이번 영상을 보고 안전하게 스포츠 활동을 할 수 있기를 바랍니다.
@user-pc8xd9ip1r
Жыл бұрын
안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙' 이벤트 당첨을 축하드리며, 스포츠안전재단 메일(sportsafety@naver.com)로 경품 수령을 위한 배송정보(성함/연락처/배송지 주소/개인정보 수집 동의 여부)를 작성하여 10/13(목)까지 전달 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 축구, 풋살하세요~!
@user-rn9jo2wp3g
Жыл бұрын
축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방법과 응급처치법을 이렇게 명료하게 확인할 수 있어서 유익한 것 같네요. 축구를 하기 전에 충분한 스트레칭만한 안전수칙도 없는 것 같아요. 다들 "스포츠에 안전을 더해+ 우리의 건강을 WE해! "
@xogml1007
Жыл бұрын
축구하다보면 은근히 부상을 많이 당하는데! 이런 좋은 기회를 통해서 부상 부위별 예방 및 응급처치법을 배울 수 있어서 유익했어요 잘 숙지해서 안전하게 축구 즐겨야 겠어요
@user-jm3lc9kw5x
Жыл бұрын
구독 좋아요 알림설정 참여완료!! 💜🧡💚💙💛💖 축구와 풋살에대한 안전상식을 자세히 알려주셔서 감사 합니다 ~!! 유익하고 좋은 정보를 습득할수 있어서 너무좋네요 ^^ 무더운여름이 이제 슬슬 지나가고 선선한 가을이 찾아옵니다. 밤낮으로 기온차가 있으니 환절기 건강 유의하시고 늘 건강하고 행복하시길 기원합니다!! 🤗 하시는일 모두다 잘되시고 행운만 가득하시길 빌어요 💜 💚 💙 🧡 💛 ❤️ 국민들께 늘 사랑받는 스포츠안전재단 공식 유투브 되시길 기원하며 진심으로 응원합니다! 💜🧡💛💙💚💖
@chunseokoh582
Жыл бұрын
요즘 월드컵시즌이기도 하지만 TV프로그램 덕분에 풋살에 대한 관심도 많아졌어요 즐거운 스포츠가 되려면 역시 안전이 우선이겠죠 충분한 스트레칭은 기본 중 기본입니다 건강을 위한 스포츠생활, 안전할 때 가장 즐겁습니다
@jym178
Жыл бұрын
신나게 뛰는 것도 좋지만 무엇보다도 중요한 것은 안전이죠! 건강하고 재밌게 즐기는 축구, 풋살만큼 좋은 것도 없죠! ⚽축구, 풋살 안전수칙 모두 숙지해서 건강하게 즐겼으면 좋겠습니다!
@user-cd2bq5hd3q
Жыл бұрын
풋살은 계속해서 뛰는 운동이기 때문에 준비 운동을 꼼꼼히 합니다 용도에 맞는 풋살화를 착용하고 무릎보호대와 함께 즐겁고 건강하고 안전하게 풋살을 즐기고 있습니다
@leech3313
Жыл бұрын
운동을 시작하기 전에 충분한 스트레칭을 통해서 몸의 근육을 풀어준답니다 ^^ 모두들 부상 조심하시고 안전하고 즐겁게 운동을 즐기시길 바랍니다. 화이팅!!
@spartakim5894
Жыл бұрын
동호회활동으로 많은 분들이 참여하는 운동인 축구와 풋살 연습과 경기시에 중요한 안전 주의사항과 부상시 응급처치 방법을 자세하게 설명해주셔서 감사합니다. 특히 발목부상으로 고생하는 경우가 많은데 알려주신 RICE 요법으로 즉시 대응하도록 해야겠네요. 무엇보다 가장 중요한 포인트는 부상방지와 예방입니다. 시설점검과 안전의식, 워밍업 운동, 헤드기어 착용 등으로 부상을 예방할 수 있으니 반드시 지키도록 하겠습니다. 풍성하고 여유있는 마음으로 가을을 맞이하며 즐겁게 이벤트로 소통해주셔서 기쁘게 참여합니다.
@nomaka1111
Жыл бұрын
티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 영상 잘 시청했습니다 부상을 예방하는 방법과 응급처치 방법 잘 보고갑니다 축구를 하다보면 꼭 한번쯤은 부상을 보게 되는데 그 때 정말 유용할꺼 같아요 저는 부상을 예방하기 위해서 운동전 스트레칭을 하고 컨디션이 좋지 않은 날은 경기에 참여하지 않습니다
@hoho2437
Жыл бұрын
1. 시합 전 충분한 몸풀기(스트레칭, 워밍업) 2. 보호장비 착용(씬가드), 발목 안좋을 때는 테이핑 3. 운동 끝나고는 마무리 스트레칭!
@user-cz2zd4rg6j
Жыл бұрын
‘축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙은 사전 숙지입니다. 경기가 격렬해질수록 사고 위험이 많아 상호 배려와 페어플레이를 해야겠죠!!!
@user-zr4jv6wo2x
Жыл бұрын
부상 예방과 응급처치법에 대해 배울 수 있어서 유익했습니다. 빨리빨리로 구분되어 지는 대한민국의 현실에 작은 쉼표 하나 찍GO! 친구들 함께 그것이 주는 힐링을 경험하고 말꺼예요.^^ 우리 모두 희망을 품고, 이 어려운 위기를 따로 하나같이 잘 극복했으면 합니다. 지금까지 잘 참았고, 잘 하셨습니다. 조금만, 조금만 더 우리 함께, 견뎌보아요. 머지않아 코로나 19로부터 자유로운 세상이 올거에요. 우리가 함께라서, 제가 더욱 힘이 되어 드릴게요.
@user-wt2io2bp3y
Жыл бұрын
언제나 운동을 할 떄는 제일 중요한 것은 부상 에방이라고 생각해요 좋아하는 스포츠를 지속하기 위해서는 분명 충분한 예방 운동 그리고 다치더라도 빠르게 상황 대처를 위해서 충분히 알고 있어야죠 저는 무조건 예방운동,마무리운동 둘다 해요
@user-on1yk1gp2k
Жыл бұрын
가장 기본적인 근육을 이완시켜주기 위해서 시작하기전 충분한 스트레칭으로 시작하면서 부상방지에 최선을 다하고 있어요^^ 유익한 영상 감사합니다 다시 한번 안전을 위한 예방에 다시 한번 인지하고 숙지하겠습니다^^ 언제나 유익한 영상 응원해요~
@user-pt3bm8hr6x
Жыл бұрын
축구,풋살을 할때 발생할수있는 부상 부위별 예방 및 응급처치법을 배울수있어 너무 좋은시간이였네요 역시 축구,풋살뿐 아니라 모든 스포츠를 할때 가장 중요한건 스트레칭이 아닐까싶네요!
@user-he5ec5vw5p
Жыл бұрын
최소 20분 이상 몸풀기 운동 및 워밍업 해요~~~ 전에 다친적이 있어서, 몸풀기는 무조건 합니다. 운동이 끝나고 10분정도는 마무리 운동까지 확실하게~~ 나만의 안전 수칙~~~ 구독과 좋아요 완료~
@jgk6113
Жыл бұрын
풋살을 즐기는 분들이 대부분 아마추어다 보니 한 번 다치면 응급처치법을 몰라 부상 부위가 오래 가는데 이번 콘텐츠는 정말 유용하네요. 저는 풋살 전에 전체적으로 스트레칭을 한 뒤 발목을 오랜 시간 풀어줍니다. 예전에 준비운동없이 바로 풋살하다 발목을 삐긋한 적이 있어서 각별히 신경쓰는 편입니다.
@hyperday
Жыл бұрын
운동은 처음부터 끝까지 안전이 제일인 거 같아요. 시설 중에 그물 사이도 부상의 위험이 있다는 건 처음 알았습니다. 경기장 내에서 일어날 수 있는 안전사고, 부상이 이렇게 많을 줄 몰랐습니다. 좋은 영상 감사드립니다.
@애용애용용
Жыл бұрын
운동 시작 전 준비운동으로 근육을 풀어줍니다. 보호장구를 꼭 착용하고 서로 부딪혀서 다치는 경우를 예방하기 위해서 경기 규칙을 숙지하고 축구를 합니다 ^^ 그리고 영상에서 보는것처럼 응급처치 방법을 숙지해두는것도 좋겠네요 모두 안전한 스포츠 운동합시다
@user-pv8qn7pg6m
Жыл бұрын
역시 스포츠 시작전엔 꼭 스트레칭을 해줘야하는것 같아요 스트레칭 안하고 달릴땐 갑자기 한쪽 다리힘이 풀려서 넘어질뻔한 일도 있었죠 다치지않게 꼭 스트레칭 해주는거 잊지않습니다 부상 부위별 예방 및 응급처치법 유익하게 잘 배워갑니다
@selee2
Жыл бұрын
축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙 - 몸풀기는 꼭 하기 - 시설 중 위험한 부분이 없는지 확인하기 - 응급상황 발생 시 대처방법 숙지하기 카타르 월드컵, 대한민국 화이팅!
@user-bz9fd3rw1k
Жыл бұрын
큰 움직임이 있는 운동을 하기전에는 항상 스트레칭을 해주는것이 저만의 안전 수칙입니다👍 갑자기 온몸의 근육을 이용해서 움직이면 근육이 놀랄수 있으니 미리 스트레칭 으로 몸을 풀어주는것이 좋은거 같아요💯 티아고팀이 알려주는 안전한 축구, 풋살을 즐기는법! 언제나 잊지 않고 머리속에 새겨두고 있을께요~ 유익한 영상 감사드립니다 💕
@neofunky00
Жыл бұрын
격해지는 경기를 진정시킬 상대방에 대한 배려가 절실하더군요 직접 해보니까~ 뭔 승부욕들이 그렇게 강한지 태클도 완전 부상입어라 수준으로 들어오고;; 국가간 대항전도 아닌데 취미생활에 이렇게 목숨을 거는지;::: 경기 시작전에 다같이 이 영상 크게 틀어서 보고 시작했으면 좋겠네요
@rookie0124
Жыл бұрын
🟣 시설물에 오르거나 장난치는 행위는 하지 않아요 경기전 꼭 준비운동으로 몸의 긴장을 풀어주고 경기는 진지하게 임하는편입니다 🟣 경기관련 안전수칙에 관해 자세히 여러가지를 배워서 너무 좋아요 앞으로도 꼭 기억하고 부상이 발생하지 않도록 해야겠어요 너무 많은 도움이 되는 영상이었습니다
@blazeshj
Жыл бұрын
안전과는 타협을 할순없죠~~ 심장제세동기는 항시 보자만 막상 실전에서 쓸수 있을지.. 당황해서 못 쓰지 않도록 주기적으로 봐야겠어요. 좋은 영상 감사합니다^^
@oluo6077
Жыл бұрын
국민 대부분은 전문적인 운동 선수가 아니니까 건강을 위해 하는 운동이 몸을 다치게 만드는 일은 없어야 한다고 생각합니다. 그런 점에서 스포츠 안전재단이 국민들의 안전한 스포츠 문화 선용을 위해 노력해주시는 모습이 보기 좋네요. 저는 축구, 풋살을 할 때 가능한 태클을 하지 않으려고 해요. 태클은 정말 잘하는 사람이 하지 않으면 슬라이딩을 하다가 제 발목이 꺾일 수도 있고 그것보다 더 큰 문제는 상대방을 다치게 할 수가 있으니까요.
@ssalssalhaeyo2186
Жыл бұрын
운동시작하면 스트레칭을 꼭 하는편데요. 운동전 스트레칭은 하시는 분이 많지만 운동 후 스트레칭 하시는분은 적은거 같더라구요. 운동후 근육회복을 위해서 운동후 스트레칭도 꼭 챙기는게 큰도움이 되는거 같아요. 축구, 풋살을 즐기시는 분이 있던데데, 안전수칙 동영상으로 잘 챙겨봅시다.
@andychoi9401
Жыл бұрын
축구 및 풋살은 나와 팀원 그리고 상대팀을 위한 나만의 준비운동이 꼭 필요한것같습니다 호흡을 맞춰 같이 움직이는 운동이다보니 안전이 필요한것을 많이 느끼는데요 저뿐만아니라 같이 합을 맞춰 뛰는 분들을 위해서라도 기본중에 기본인 준비운동은 꼭 필요한것같습니다
@ole_ole_oo
Жыл бұрын
축구나 풋살을 할때 가장 지키는 안전수칙은 역시 몸을 푸는 거라고 생각해요 스트레칭이나 발목운동을 하면서 간단하게라도 몸을 풀고 시작하고 있어요 요즘에 축구와 풋살을 못하고 있어서 아쉬운데 티아고킴님의 콘텐츠 보면서 관심갖고 풋살이나 축구 다시 해보고 싶은 생각이 드네요
@user-mc5uh8ku5u
Жыл бұрын
날씨가 선선한 요즘 축구와 풋살하기 딱 좋은 날씨긴 해요~ 즐겁게 경기하면서 거칠어지고 그로 인한 부상이 발생하기 쉬운데 티아코킴님 덕분에 다양한 부상원인을 알 수 있고 처치방법도 알 수 있어 좋았습니다.! 저는 축구를 할 때 항상 체조를 하며 몸을 풀어줍니다~ 아침에 하다 보니 몸이 풀려있지 않은 상태에서 하게 되고 그로 인한 부상을 미연에 방지하기 위해서요! 스포츠안전재단 및 축구와 풋살을 즐기는 우리들을 모두 응원합니다~
@2bassda
Жыл бұрын
운동 시작전 충분한 스트레칭을 해야합니다!! 티아고킴님과 함께 하는 축구, 풋살 안전주의사항과 부상별 예방 및 응급처치법 잘봤습니다. 운동으로 2000칼로리 소모하면 사망률을 30%줄이지만, 운동으로 4000칼로리 이상 소모하면 사망률이 올라간다는건 처음 알았습니다. AED를 접할 일 은 아직까진 없었지만, 사용법을 잘 배웠습니다. 축구,풋살뿐이 아니라 일상에서도 응급처치법은 유용하게 쓰일듯 합니다^^
@user-wx4ii1jd2g
Жыл бұрын
즐거운 스포츠는 안전하게 즐길때 가장 좋은 운동이 됩니다 안전을 최우선으로 자신의 한계 이상을 넘을려 하지말고 체력만큼 활력있게 즐기는게 가장 중요한것 같아요
@bbabyblue92
Жыл бұрын
무리하지 말고 침착함을 유지합니다. 반드시 이기려고 무리하거나 서두르다 보면 부상이 꼭 생겨요. 그래서 욕심을 버리고 즐기면서 하려고 합니다.
@yhsoon3116
Жыл бұрын
카타르 월드컵이 다가오니까 요즘 주위에 축구에 대한 열기가 더욱더 올라가고 있는데 우리 아이들도 축구에 요즘 빠져 열심히 배우고 있어요. 저도 그렇고 많은 사람들이 축구를 더욱더 재미있게 즐기기 위해선 안전이 무엇보다 중요하다는 사실 꼭 기억하며 이 영상 보면서 안전 예방 수칙 꼭 지킬게요! 많은 분들도 다가올 축구 축제 열심히 즐기고 또 축구로 안전하고 건강한 생활 이어나가길 바랍니다. ^^
@kacrov
Жыл бұрын
자나깨나 준비운동 먼! 저! 부상 부위별 예방법과 응급처치법을 숙지하는 것도 중요하지만 축구, 풋살하기전 충분하게 몸을 푸는 스트레칭같은 준비운동만큼은 반드시 이어가자구요
@user-bw7fy1kt6o
Жыл бұрын
축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙 #1 항상 운동 전 스트레칭은 철저히 - 운동시 갑작스러운 방향전환, 혹은 갑작스럽게 힘을 주게 되면은 근육이 놀라 손상이 될 수 있으므로 꼭 운동 전 스트레칭! #2 충분한 수분섭취 - 충분한 수분 섭취는 몸의 피로 회복도 도움이 된다고 합니다 #3 안전장비 착용하기 - 축구 및 풋살을 할 때 나를 위해 상대를 위해 안전장비를 착용하는게 좋을 거 같습니다. 서로의 부상방지를 위해 우리의 몸은 소중하고 우리 몸이 다치면 정말 많은 손해입니다 몸이 제일 중요한 자산이기에 우리가 좋아하고 즐기는 운동을 위해 안다치게 안전 수칙을 준수하여 운동을 하면 더 건강하게 운동을 즐길 수 있을거라 생각합니다!
@user-iz6qi5wz1p
Жыл бұрын
‘축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙’ 영상을 통해 잘 배우고 가요. 모든 운동은 부상을 입지 않도록 규칙을 잘 지키고 준비운동을 충분히 한 후에 시작해야겠죠. 특히 격렬한 몸싸움이 치열한 축구경기를 할 때도 다치지 않도록 충분한 스트레칭으로 몸을 풀어줘야겠어요.
@user-kv8od4fd4n
Жыл бұрын
운동 하기전에 스트레칭 해줍니다 좋은 내용 감사합니다 앞으로도 좋은 내용 부탁드려요
@semina0324
Жыл бұрын
스포츠안전재단 홍보대사 티아고킴 님과 함께 축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방법과 응급처치법을 알아 볼 수 있어서 너무 좋았습니다! 요새 운동 특히나 축구 예능이 핫해지면서 제 주변에서도 축구에 관심을 갖는 분들이 많더라구요! 즐겁게 즐기기 위해서는 안전이 제일 중요하다라는 사실 명심하면서 이영상 꼭 기억하고 있어야겠습니다!
@bonglimi
Жыл бұрын
하기전에 꼭 스트레칭을 하고 있습니다! 저는 다리에 쥐가 많이 나서 경기 중간에 못하거나, 또 다치는 경우도 많아서 스트레칭은 필수로 챙겨서 하고 있어요
@nakyonghee8394
Жыл бұрын
축구나 풋살을 즐기는 분들에게 유용한 영상입니다. 축구나 풋살 외의 다른 스포츠에도 적용될 안전한 방법으로 충분한 스트레칭과 마무리 운동을 추천하는데요. 심각한 부상을 막고 운동을 즐기며 운동효과도 높일수 있다고생각해요. 축구하기 좋은 계절, 활기찬 다이내믹한 축구 풋살을 안전하고 건강하게 즐겨요
@brighthun7
Жыл бұрын
풋살 엄청 격렬한 스포츠인만큼 준비운동은 30분 이상 합니다👍👍
@saint0605
Жыл бұрын
축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방법과 응급처치법을 배울 수 있어서 좋았습니다~ 축구, 풋살 시작하기 전에 꼭 스트레칭같은 준비 운동을 하고 마무리 단계에서도 스트레칭을 합니당~!!
@user-junoog2
Жыл бұрын
운동을 하기전 스트레칭은필수 영상에서 부상방지를 위한 다양한 팁과 부상시 대처능력등 다양한 팁들 너무 좋앟어여 언제나 즐거운 마음으로 서로를 사랑하며 돌봐주고 즐거운 마음으로 행복을 만들어 나가길 바래요 이제는 즐거운 시간만 많이 남아 있다는 것을 기억하고 함께하길 바래요 그리운 마음을 느끼며 언제나 항상 내 생각하며 사랑하는 마음을 전하기로 해요
@user-wv4wt4rz3x
Жыл бұрын
저의 안전수칙은 시작전 준비운동과 스트레칭 충분히 하기! 부상 예방에 가장 좋은것 같아요~ 응급처치법 감사히 배워갑니다! 우리 모두 안전하게 축구&풋살 즐겨요 😘
@soaksnf
Жыл бұрын
풋살축구 영상으로 정말 오랜만에 본거 같아요 ~~ 개인적으로 시설점검 가장 중요한거 같아요 풋살축구 장소가 크기가 일반 크기 축구장보다 엄청 작고 무엇보다 주위에 철체로 만든곳들이 대부분이다보니 뾰족한 부분 , 잔디 상태 등등 넘어졌을떄 다치지 않아야 하거든요
@tyche011
Жыл бұрын
즐겁게 스포츠를 즐기는 것도 중요하지만 부상을 예방하는것이 오래오래 스포츠 즐기기위한 필수라고 생각해요! 저는 운동전후에 10분이상 스트레칭을하고 수분을 중간중간 보충하면서 몸의 컨디션을 확인하며 즐겁게 스포츠를 즐겨요.
@rladhgk82
Жыл бұрын
항상 귀찮아서 제대로 안하고 건너뛰는 스트레칭 및 안전과 관련된 사항을 다시한번 머리속에 새길 수 있는 기회였습니다.
@user-qt6hg2xy9j
Жыл бұрын
경쟁보다는 협동을 늘 강조하며 합니다 마음가짐이 부상도 줄여주는거 같아요 좋은 영상 감사합니다
@bbolguri
Жыл бұрын
즐거운 축구를 즐기기 위해서 충분한 워밍업으로 몸을 데워주고 스트레칭을 통하여 관절가동범위와 근육의 신장성을 늘려줍니다.경기 전 충분한 준비가 부상예방의 첫걸음이더라구요. 또한 컨디션이 좋지 않은 날에는 분위에 흽쓸려 무리하지 않도록 하는것이 중요합니다.
@milkrainy
Жыл бұрын
축구할 때는 첫째도 안전 둘째도 안전이네요! 티아고킴님의 친절한 설명으로 많이 배워가요👍시설점검부터.. 축구로 인해 부상당하기 쉬운 십자인대 파열, 머리, 심장, 발목까지.. 잘 유의해서 부상을 예방하는 것이 필수네요! 자동심장충격기 사용법까지 직접 보여주셨는데 이거 진짜 알아둬야겠네요!💞 그리고 RICE 요법은 축구는 물론이고 러닝 등 다른 스포츠 부상에서도 유용할 것 같아요. 저도 혹시 모를 부상시 해봐야겠네요. 운동하기 좋은 계절~ 축구하다가 다치지 않도록 조심하고, 부상시에는 현명하게 대처하는 것이 최선~~ 스포츠안전캠페인 정말 좋은 영상 고마워요!😍
@user-pc8xd9ip1r
Жыл бұрын
안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙' 이벤트 당첨을 축하드리며, 스포츠안전재단 메일(sportsafety@naver.com)로 경품 수령을 위한 배송정보(성함/연락처/배송지 주소/개인정보 수집 동의 여부)를 작성하여 10/13(목)까지 전달 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 축구, 풋살하세요~!
@milkrainy
Жыл бұрын
@@user-pc8xd9ip1r 감사합니다 메일 보냈어요
@milkrainy
Жыл бұрын
@@user-pc8xd9ip1r 안녕하세요 아직 수신확인이 안되었는데 혹시 메일 확인 되셨나요?
@호리오랑이
Жыл бұрын
전 어려서부터 꼭 스트레칭을 충분히 하고 남들보다 10분 20분 일찍와서 몸푸는 습관을 들였어요! 제가 무슨 운동을 하더라도 미리 몸을 충분히 풀지 않고 하면은 부상을 꼭 당하더라구요 ㅠㅠ... 그래서 왜 자꾸 다치나 했더니 덜 풀린 몸으로 의욕만 앞서서 막 움직이고 운동하니까 다치던 거라서 이젠 습관처럼 스트레칭을 충분히 해준답니다 ㅎㅎ
@user-xf5hm2sx4l
Жыл бұрын
축구와 또 다른 풋살 경기 할 때 준비 운동 철저히 하고 경기에 임하며 경기가 끝난 후에도 경기로 인해서 긴장된 몸의 근육을 잘 풀 수 있게 스트레이칭 하는 것 잊지 않습니다. 제일 중요한 것을 경기할 따 다치지 않게 너무 저돌적으로 경기 하지 않도록 하는게 중요하죠. 끝으로 으로 더 많은 사람들의 관심과 격려로 더 많이 소통해서 더 다양한 활약과 변화된 모습 보여 주길 응원하며 기대할게요. 스포츠안전재단 유튜브 구독 완료. 좋아요. 알림 설정 완료.
@kallgoll
Жыл бұрын
티아고킴과 함께 하는 안전한 축구, 풋살 잘 봤습니다 #스포츠안전재단 최고에요 유익한 정보 ✍ 스페셜땡쓰입니다 넘 잼나게 봤어요 유튜브 구독/좋아요/알림설정 완료 📺 아이디 : 칼골 지금처럼 더욱 사랑받으시고 언제나 많은 사람들이 공감하는 훈훈한 소통공간이 되길 응원합니다
@user-pi4dl2ff9k
Жыл бұрын
스트레칭 무조건 하기!! 운동할때마다 느끼는 거지만 스트레칭 정말 중요하더라구요.. 스트레칭 유뮤에 따라 다음날 근육통 천차만별입니다 진짜 꼭 여러분들도 스트레칭 하고 운동하세요!
@bluesoul29
Жыл бұрын
축구를 할 때 당할 수 있는 부상에 관한 정보를 자세히 알 수 있어서 너무 좋았습니다 단체 스포츠를 하다 보면 과격한 몸싸움 등으로 부상을 당할 수 있죠 하지만 이런 부상뿐 아니라 부주의로 인한 부상도 많이 당하는 거 같아요 그래서 항상 축구 같은 단체 스포츠를 할 때면 충분한 스트레칭은 기본이고 안전에 관해 주의를 기울이며 부주의한 행동을 하지 않는 게 중요할 거 같아요 제가 풋살을 할 때 지키는 안전 수칙은 짐을 안전한 곳에 잘 정리해 두는 것입니다 풋살장이 좁다 보니 각자 가져온 물건들을 아무렇게나 두고 시합에 임하다 보면 이 물건들로 인해 부상을 당하는 경우가 생기더라고요 그래서 아주 기본적인 거 일수 있지만 가져온 물건들은 경기에 방해되지 않게 잘 정리해 두는 습관이 필요한 거 같습니다
@2boolook
Жыл бұрын
저는 활동을 지도하는 지도자이기도 해서 시설점검을 최우선으로 실시합니다. 잔디, 펜스 등 꼼꼼히 살핍니다. 이후에 활동전 준비운동 실시하고 있습니다. 또한 심각한 부상상황에 따른 대비를 위한 안전교육 또한 하고 있습니다. 지도자에서 벗어나 활동을 위해서만 참여하는 경우는 부상발생이 생길 수 있는 위험한 플레이는 안하는게 제일 중요하다고 생각해서 플레이하구요. 쉬는 시간은 꼭 수분섭취와 동시에 충분한 휴식을 취합니다. 본 영상을 통해 간과할 수 있는 부분도 다시한번 주의를 기울여야함을 숙지할 수 있는 기회가 되었습니다. 감사합니다.
@user-pc8xd9ip1r
Жыл бұрын
안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙' 이벤트 당첨을 축하드리며, 스포츠안전재단 메일(sportsafety@naver.com)로 경품 수령을 위한 배송정보(성함/연락처/배송지 주소/개인정보 수집 동의 여부)를 작성하여 10/13(목)까지 전달 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 축구, 풋살하세요~!
@user-cz2pq2dc1b
Жыл бұрын
운동을 즐기는 것도 좋지만 가장 중요한 점은 안전인거 같아요, 축구경기를 하다가 혹시나 부상을 입으면 빠르게 응급처치를 하는게 중요합니다. 저도 응급처치 방법을 잊지 않고 기억해야겠습니다👍
@jihoopark88
Жыл бұрын
부상 부위별 예방 및 응급처치법 잘 봤습니다. 축구를 잘하는 것도 중요하지만 다치지 않는 것, 다쳤을 때 잘 대처하는 것도 많이 중요한 것 같네요 ^^ 저는 꼭 안전보호대를 차고서 경기를 하는 편이에요. 아무리 귀찮아도 이건 챙겨야 마음이 편하더라구요.
@yhj26081
Жыл бұрын
축구는 사람들이 많이 하는 운동 중 하나이지만 부상도 많이 당할 수 있는거 같은데 미리 경기전 이런 부상들을 예방할 수 있게 신경쓰고 몸을 풀어주는게 중요한거 같네요 티아고킴이 알려주는 십자인대, 머리, 심장, 발목을 특히 조심해야 하겠고 만약을 대비해 스포츠안전 공제서비스에 미리 가입을 해놓는게 필요할거 같네요~
@user-ln6hu6nz1d
Жыл бұрын
해당 영상에도 나와있지만 축구나 풋살시에 발이 밟히거나 꺾이는 등 발끼리의 접촉이 많기 때문에 발등, 발목을 수축 이완하는 동작을 꼭 체크하고 경기에 들어갑니다!
@user-ok7vl5nb7k
Жыл бұрын
축구 풋살을 하라 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙!! 저는 경기 임하기 전에 15분간 스트레칭 꼬옥 꼬옥해요!!! 군대에서 풋살 하면서 인대라든지 부상 당하는 경우를 한 두번 본 경우가 아니라서 지루할 수도 있지만 다치지 않기 위해선 스트레칭 선택이 아닌 필수!!
@musca9476
Жыл бұрын
날씨가 쌀쌀해질 수록 부상을 예방하기 위한 충분한 준비운동이 필요하죠. 월드컵 시기가 되면 운동을 즐기는 사람들이 많아질텐데 시의적절한 영상이라 생각됩니다
@이광훈-f7f
Жыл бұрын
경기전 충분한 스트레칭과 연습으로 부상을 방지하고 안전한 경기를 즐겨요! 앞으로 더 많은 사랑과 관심을 듬뿍 받길 응원합니다.
@user-vm6tu3pd5g
Жыл бұрын
[축구, 풋살을 할때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙] 저는 스포츠의 안전수칙에서도 [기본] 을 지키는 것이 다장 중요하다고 생각하는 사람으로서 갑작스런 운동으로 근육이 놀라지 않게 준비 운동을 먼저 해주는 것을 가장 중요하게 생각하는 것 같아요😵🤯 또 발에 맞는 축구화를 신는 것, 신발의 끈이 풀어지지 않도록 단단히 묶는 것, 골대가 넘어져 다칠 수 있으므로 골대를 잡지 않는 것, 골대가 넘어질 수 있으므로 네트에 오르지 않는 것등 기본만 지켜도 중간은 가는 것 같아요😘🤫 뭐든 안전제일의 중심이 되는 가장 기본적인 안전 수칙이 가장 중요하다고 생각합니다. 티아고킴과 함께 하는 안전한 축구, 풋살 ⚽️ 부상 부위별 예방 및 응급처치법도 알려주셔서 🚑 바로 바로 즉각 대처할 수 있겠다는 생각이 들었어요!! 잘 보고 잘 숙지하겠습니다. 5:04 자동 심장 충격기 사용법 정말 중요한 것 같아요!! 저도 요즘 외우려고 하고 있습니다.
@hgyunoh
Жыл бұрын
운동전에 꼭 준비운동을 하고 있구요! 운동후에는 뭉친 근육을 맛사지를 통해 풀어줍니다! 그리고 상대를 위협하는 과격한 행동은 금물이구요! 페어플레이에 입각한 플레이를 하고 있습니다!
@juuikim1451
Жыл бұрын
정말 얼마 남지 않은 카타르 월드컵 영향인지 축구에 대한 관심과 열기가 높아지고 있는 것 같습니다. 무엇보다 안전한 축구, 풋살 경기를 하는 것이 가장 중요하다고 생각하는데요. 어느 부위에 부상이 자주 일어나는지 그 상황에서 어떻게 대처하고 미리 부상에 대비하기 위하여 어떤 근육을 키워야 하는지를 티아고킴님이 자세히 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 되었습니다. 모두다 안전하고 그래서 더욱 행복한 축구, 풋살 경기 하기를 간절히 바래봅니다.
@pkh1037
Жыл бұрын
항상 운동 하기전에 스트레칭을 기본적으로 하고 있어요 몸을 충분하게 풀어야지 부상을 감소 있어서 안전수칙을 지키고 있습니다
@alwaysyous
Жыл бұрын
부상방지를위한 기본적인 스트레칭과 심하게 태클 들어가지않기!! 스포츠안전재단 유튜브 구독하며 티아고킴님이 알려주신 좋은정보들 잊지않고 꼭 기억하며 안전한 축구할께요
@cwpark-pu4zh
Жыл бұрын
저만의 안전수칙은 무리한태클을 하거나 상대발을 보고 태클을 안하는겁니다 자칫하다 상대가 정말 큰부상 이어질수도 있어서요 유용한 정보들 알려주셔서 유익합니다 참여완료
@rabbitbo944
Жыл бұрын
티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 안전수칙 잘 보고 갑니다~ 풋살 즐기기 딱 좋은 요즘~ 친구들에게도 안전수칙 공유하겠습니다
@korea00700
Жыл бұрын
시작하기 전 충분한 스트레칭과 준비운동으로 근육을 어느정도 풀고 적당한 긴장감을 유지합니다. 축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방 및 응급처치법을 배울 수 있는 유익한 영상 감사합니다. 부상 예방 을 위해 티아고킴 이 알려주는 부상예방 수칙 꼭 실천하겠습니다.
@dwathe457
Жыл бұрын
운동전 충분한 스트레칭으로 워밍업 한 후 경기에 임해요. 부상방지를 위한 안전수칙으로 부상없이 안전하게 축구를 즐겨요.
@ranchis
Жыл бұрын
티아고킴 님의 자세한 설명을 통해 안전한 축구 풋살을 즐기기 위한 부상 부위별 예방 및 응급 처치법에 대해 하나하나 자세히 배워갈 수 있어서 정말 알차고 유익한 시간이 되었네요 ^^ 좋은 정보 감사드리고 스포츠안전재단 유튜브 채널이 앞으로도 알차고 유익한 콘텐츠로 많은 사랑을 받을 수 있길 항상 응원하겠습니다~
@user-gf5pt1qq8o
Жыл бұрын
티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살! 혹시나 모를 안전사고 조심하면서 우리 들겁게 운동해요~
@user-qw4dy2ix9z
Жыл бұрын
축구나 풋살 뿐만 아니라 다양한 운동 상황에서도 유용하게 사용할 수 있는 부상 부위별 예방 및 응급처치법이네요 감사해요
@user-xi7wu3xt4z
Жыл бұрын
주말에 운동 즐겨하는 사람으로서 안전수칙에 대한 경각심이 느껴지는 영상 잘 보았습니다. 많이 도움됐어요 ^^
@kimseonmi1
Жыл бұрын
상대방을 배려하는 마음을 갖고 축구도 하나의 스포츠로써 즐기는 마음으로 임하는게 가장 먼저 선행되어야 한다고 생각해요. 발생할 수 있는 부상에 대한 안전 수칙을 기억하고 하나하나 기억하면서 즐거운 마음으로 축구를 즐기려고 노력하는 편이에요, 앞으로도 다양하고 유익한 정보로 소통하고 많은 분들에게 사랑받으시길 바래요^^ 화이팅! ㅎㅎㅎ
@user-md4zm4zn7q
Жыл бұрын
평소에는 쓰지않는 근육을 풀어주기 위한 준비운동을 꼼꼼하게 해야할거 같아요. 축구.풋살을 할때 지켜야 할 안전수칙 잘 보고 갑니다.
@greenland1_3
Жыл бұрын
축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방법과 응급처치법을 배울 수 있어서 너무 좋네요. 스트레칭이 중요하다는것을 배우고 갑니다. 안전한 운동이 중요합니다.
@pms8733
Жыл бұрын
티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 - 부상 부위별 예방 및 응급처치법 영상 잘 봤어요~ 스포츠를 즐길 때 안전하게 즐겨야 한다라는 것! 특히나 부상 부위별 예방 및 응급처치법을 알 수 있게 되어 너무나 좋았습니다~! 꼭 기억해두고 혹시나 이런 상황이 발생하면 응급처치 신속하게 잘 해야겠다라는 생각이 드네요~!
@yaho8238
Жыл бұрын
요즘 주말 여성 풋살경기에 빠져있는 1인인데요! 경기전 꼭 스트레칭 및 준비운동으로 열심히 워밍업하고 경기에 임합니다! 몸이 놀라지않도로요! ❤🧡💛💚💙💜
@Paradise0701
Жыл бұрын
부상 부위별 예방법과 응급처치법 잘 봤어요. 모든 운동은 준비운동부터 철저히 하고 만약 부상을 당했을때는 당황하지 말고 알려주신 방법대로 응급처치를 해야겠다는 생각이드네요.
@yesari88
Жыл бұрын
축구. 풋살하는 도중에 발생될 수 있는 부위와 예방 그리고 응급처치 등 다양한 정보를 보다 쉽게 알 수 있어서 좋은 시간이었어요. 항상 좋은 영상과 정보 감사합니다 스포츠안전재단 응원합니다
@user-nc5xb9tq1g
Жыл бұрын
영상 잘 보았습니다~~ 제가 요즘 풋살에 푹 빠져있는데~~ 정말 가뭄에 단비같은 좋은 영상이네요.^^ 동료들과 풋살를 할때는 항상 부상을 걱정되더라구요. 그리고 부상을 입으면 한동안 풋살을 못하니~~ 이래저래 고통인데요~~ 이번 영상을 통하여 갖가지 부상상황과 돌발상황에 대처하는 방법을 알 수 있어 정말 좋았습니다. 끝으로 모르던 스포츠안전 공제서비스라는 것도 배울 수 있어 참 좋았네요~~ 유용한 정보 정말 감사드리구요~~ 오늘 나와주신 스포츠안전재단 티아고킴님 수고많으셨습니다.^^ 우리나라의 풋살인, 축구인 분들 모두 부상없이 안전하게 볼 차시기 바랍니다~~ 화이팅!!!🔥🔥🔥 참~~ 저는 풋살을 하기전에 꼭 근육을 푸는 스트레칭을 꾸준히 하고 있습니다. 그것이 부상이 없는 비결이라 생각해요^^
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