⭐️저랑 저희 온가족이 5년째 내돈내산으로 먹고있는 국내 최초 체지방 감소 식약처 기능성 인정 셀티바 다이어트유산균,발효효소,다이어트커피 어디에서도 볼 수 없는 최대혜택 11차 이벤트 8월 11일(일) 오전10시 오픈입니다 3개월마다 진행중입니다
@user-iw7vf2ul6l
4 ай бұрын
콜라겐은.언제쯤.전 콜라겐.구매하고 싶어요
@hanachoi01
4 ай бұрын
@@user-iw7vf2ul6l 6월9일 오픈입니다^^
@the_winter.breeze
Жыл бұрын
1. 아침공복에 탄수화물 먹지 않기 (빵, 떡, 과자 금지) 2. 들기름, mct오일, 올리브유 한 숟갈 먹기(좋은 지방 먹기, 견과류 곁들여도 ok) 3. 기상 후 미지근한 물에 유산균 복용, 야채 많이 먹기, 물 많이 마시기 (건강한 장 만들기) 4. 간헐적 단식 (16:8, 장을 쉬게 하기) 5. 미지근한 물 천천히, 수시로 마시기 (가짜 배고픔 잠 재울 수 있음) 6. 충분한 숙면 (자기 전 4시간 전부터 금식, 격한 운동 피하기 등) 7. 금주, 절주 8. 급하게 찐 살은 급하게 빼기 9. 매일 아침 같은 시간에 체중 재기 (적정 무게보다 쪘다면 그날은 덜 먹기) 10. 내 맨몸 매일 바라보기, 사랑해주기 (부족한 부위는 집중 운동) 11. 따로 시간 안 내더라도 수시로 운동하기 (계단 오르기, 택시 안 타기) 12. 멘탈, 식탐 관리 (안 좋은 음식들은 내가 먹을 수 없는 음식이라 최면 걸기, 꼭 먹고싶다면 전날 적게 먹고 다음 날 적정량만 먹기)
@Maybelove88
Жыл бұрын
진짜 진실의 팁들... 장 건강이 너무 중요합니다 제대로 된 유산균 챙겨먹고 야채량 늘리고 몸이 많이 좋아졌어요, 예전처럼 안좋은 음식 욕구도 덜 생기고요. 다 주옥같은 하나씨의 팁들.. 최고에요.
@user-gn8en3zl1v
Жыл бұрын
유산균 추천해주세요~
@Maybelove88
Жыл бұрын
@@user-gn8en3zl1v 쿠팡에서 캐나다산 25-50 billion 개채수 추천요
@user-gt9be4vr5f
Жыл бұрын
비판하지 않고 내 몸을 사랑해주라는 말에 뭉클했는데 언니도 울어서 나 같이 울었잖아여ㅠ 초기 애청자인데 뷰티유튜버로 자리잡은 거보니 장하고 기뻐요! 점점 더 흥하시길 기원해요❤
@user-iw1ms1nu5k
Жыл бұрын
내가 먹은음식이 나를 만든다... 넘나 뜨끔하네요 ;;;; 내일아침부턴 공복에 탄수화물로 시작하지 말고 최대한 단백질위주로 바꿔보겠습니다!! 10가지 다 지킬 자신은 없지만 하나씩 지켜볼게요 ㅠ 울컥하면서 봤어요 ㅠㅠ 하나님덕분에 또 이렇게 삶의 질이 올라가네요~~ 늘 감사드립니다!!!!
@user-tg2yv9nb3f
Жыл бұрын
진짜 이 분은 평생 복 받으실 것 같다 마음씨가 외모만큼이나 정말 아름다우시다
@user-sv7sg7ht8e
Жыл бұрын
우와 정말 나랑비슷한 루틴입니다 저도 52세 인데 지금까지 44킬로 유지중입니다~~평생 하루도빠짐없이 체중계재고 먹는것적당히 먹고1킬로찌면 적게먹고 빠지면 조금더먹어서 체중유지합니다 인스턴트 거의안먹습니댜 이런 노력덕분에 남들의부러움항상받고 아직도 모든사람들의 눈길을사로잡습니다 허리21인치항상 유지합니다 저랑비슷한루틴이라 너무뿌듯합니다~^^
@hanachoi01
Жыл бұрын
유미미님 멋지세요👍👏
@user-bs4bc1qj1e
Жыл бұрын
50 넘어서는 적정체중은 되어야해요. 좀 저체중ㅈ이시네요. 대학병원 교수님께서 말씀하시더라구요.
@g1006
11 ай бұрын
키가 어떻게 되시나요? 50대부터는 너무 마른것도 안좋은데요...단백질소실, 근손실 주의하셔야 할 듯 합니다.
@user-ox6nq3ov1h
Жыл бұрын
다이어트에 대한 철학이 저랑 너무나 비슷해서 영상 보는 내내 극공감했어요..저는 살도 살이지만 콜레스테롤 수치때문에 당스파이크 안오는 식이요법으로 바꾸고 간헐적 단식에 틈틈이 걷고 운동하려고 지금도 노력중이구요.그렇게 차근차근하다보니 살은 덤으로 빠지더라구요.요즘 그누구보다 가볍고 건강한 삶을 살고있는듯 합니다.젤 중요한것은 일단 먼저 빵 피자 과자 라면 등 밀가루 음식 끊고 탄산음료 과당 커피 아이스크림 등 멀리하는게 다이어트의첫걸음인거 같습니다. 하나님 얼굴도 이쁘신데 건강한 가치관에아름다운 마음씨까지 가지고 계신거 같아요.👍
@user-bn7zs1uh7d
Жыл бұрын
하나님은 날이갈수록 더더 예뻐지는 이유가 있었네요😊 저는 건강검진에서 장이 안좋았는데😅 오늘부터 장건강 잘챙기는 꿀팁참고할께요^^
@jk-pq6ig
7 ай бұрын
공감되요 나를 사랑하는 습관 ~~~ 보면서 눈물이 핑~ 자주 놀러 올께요 건강하세요^^
@hanachoi01
7 ай бұрын
항상 건강하고 행복만 하세요💓
@user-ce9yr9wg8i
Жыл бұрын
정말 진심이 느껴지는 눈물에 저도 뭉클합니다^^함께 공유함으로 느끼는 행복함 을 이시는 분이네요^^
@user-gp8qg8dd7v
Жыл бұрын
역쉬! 하나언니의 진심이 느껴짐~~ 저두 간헐적단식에 저탄고지를 하니 식탐두 줄고 체중도 줄었어요 이제 운동만 하면 되겠네요^^ 운동숏츠 기대해요~~~ 싸랑해용~~~♡♡♡
@user-be6nx6eg8y
Жыл бұрын
평생 다이어트 없이 1kg도 변화없이 유지됐는데 50세 되고 일로 바빠 밤새듯 자주 일했더니 살이 갑자기 찌더라. 평소 물 2L이상, 채소 좋아하고 간헐적단식도 해보는데 안빠져서 놀래는중~
@user-jr4gd2qv8o
Жыл бұрын
하나님 얼굴이 너무 반짝반짝 빛이나네요.좋은 영상 감사해요~
@user-zb4yj3cj2d
Жыл бұрын
ㅎㅎㅎㅇ
@user-df7ro3cn1s
Жыл бұрын
하나님~저는 미지근한 물을 빨리 먹어버렸는데..잘못된 방법이였네요ㅜ 내일부터는 천천히 자주 마시는 습관을 들여야겠어요~항상 유익된 영상 올려주셔서 감사해요~❤👍👍 요즘 딸램들이랑 남편이 주름 생기고 살쪘다고해서 멘붕이 왔네요!하나님 말씀대로 잘 실천해봐야겠어요~ 괜찬으시다면 하나님 스킨케어 루틴도 알고싶어요~🙏🙏❤
@user-ky9st9uv7r
Жыл бұрын
외모만 이뿌신게 아니라 마음도 이뿌세요...눈물 맺히실때 같이 눈물이ㅋㅋㅋ덕분에 신념갖고 지내볼께요❤
@hanachoi01
Жыл бұрын
감사합니다^^화이팅이요💖
@jjoco_c
Жыл бұрын
진짜 피부도 마음도 예술이예요~~!! 건강한 음식 위주로 먹기,금주, 전신거울로 내몸 체크하기 이거 세가지 빼곤 저도 일상화되어 어려움없이 유지하는거 같아요~~들으면서 어라, 내가 하고있는거네 ~~생각이 드니 행복해지네요 ㅎㅎ
@user-dr3rf4kq1z
Жыл бұрын
진짜 하나공주님 넘나 사랑스럽네요. 담에 ems운동풀루틴 상세편 한번 재편집 부탁드려요
@user-fz2ih6ry8p
Жыл бұрын
추우면 자다가도 깨더라구요 따뜻해야 잠이 솔솔
@user-le6il9cd4l
Жыл бұрын
옛날에 TV에서 보고 너무너무 예뻐서 넋넣고 봤던기억...손예진,전지현,김태희보다 더 예쁘다고 생각했는데 이렇게 유튜브에서 보다니 ..정말 신기하네요!! 동일인물 아닐수도 있지만..이름도 최하나고 인상이 꼭 그분같아요. 한두번 TV에 나오고 영 안나와서 서운했는데 이렇게 보다니ㅎㅎㅎㅎ 참고로 저 여자에요!!! 진짜 너무너무 예뻐서 아직도 기억이 생생해요!!!
@hanachoi01
Жыл бұрын
덕심이심 반갑습니다^^ 근데 저 그 정도로 안 예뻐요.🤣🤣🤣복 받으소서🙏💖
@user-ws9zp7ne6j
Жыл бұрын
진정성 있는 모습이 감동입니다 자기를 아끼는 모습도 사랑스럽고 무엇보다 평생 할수 있는 다이어트 를 알려주시니 감사합니다 체질을 바꿔볼께요 절대 살찐적이 없는데 최근 1-2년 동안 몸무게가 널뛰기를 하네요 50이 넘어서 전처럼 쉽게 몸을 대하면 안되겠더라구요 좀 더 저를 아껴볼께요😊😊😊
@sosoy6519
Жыл бұрын
눈물나네요 진심으로 저에게 조언해주는 느낌이예요 바뀌도록 노력해야겠어요 정말 다 맞는말이예요
@christina1004
Жыл бұрын
울컥하는 모습 아름다워요... 감사드려요 하나님 마음의 평안을 빕니다 🙏
@newne9260
Жыл бұрын
퇴근하고 샤워하면서 듣는 하나네집❤️ 나를 아껴주는 기분이 들어서 하루의 피로가 풀리는 기분! 육아스트레스 회사스트레스가 풀려요❤️ 저를 돌보게 해주는 영상들 감사해여🎉🎉🎉
@hanachoi01
Жыл бұрын
힘나는 댓글 감사합니다🤗복받으세요😍💖
@lilcuty1004
Жыл бұрын
진짜 맞는 것 같아요 ! 한 평생 관리해야하고 건강식으로 최대한 운동하면서 살아야지 ~0~ 전 소화도 잘 못 해서 장건강을 위해서 오히려 간헐적식이 진짜 젤 맞긴해요 >< 와... 목소리나 말투도 조금 비슷하신 것 같은 조보아 친언니 ? 이실 수도 있는 정말 닮고 에쁘신 느낌스요~
@user-xi7ke9ci6w
Жыл бұрын
이뻐지고 날씬해지는건 정말 절로 되는게 없어오 다이나마이트는 항상 생활속에서 해야 하는게 맞는것같아요 저도 계단타기는 2년 넘게 꾸준히 하는데 먹는건 진짜 진짜 못 참겠어요 힝 하나띠 영상보면서 배운거 조금씩 실천해 볼께요 이쁘고 멋진 하나띠 늘 감사해요❤. 알럽😊😊😊❤
@user-gl9sv5rt4k
Жыл бұрын
지금 다이어트 중이에요~ 다시 한번 도움 받고 갑니다 ❤❤❤
@GiHongKim-yh2sd
Жыл бұрын
현명하고예뻐요.울딸들도하나님처럼.배울길
@user-kn8pv2rv3j
Жыл бұрын
역쉬 넘넘 이쁜 하나님😍🌷👍 유익하고 도움되는 영상 잘 보았습니다. 장건강이 다이어트에 도움된다는 말씀에 다이어트 유산균 잘 챙겨먹고 있습니다 셀티바 먹고나서 확실히 배고픈걸 모르겠어요 조금만 먹어도 배가 불러요 ㅋ 덜먹으니 살 빠지고 주변에서 대체 뭘먹고 사냐는 소릴 듣네요 ㅋ 완젼 좋아요 셀티바 공구 기다리고 있어욤 😍👍🌷
@user-pr1eo1ho4h
Жыл бұрын
일주일에 한번정도 술한잔 , 맛난음식정도는 먹고 사세요~~ 정신도 행복해야 다욧 생활도 잘 할수있어요~
@user-qh6kc8vk6r
8 ай бұрын
이쁘고 똑똑하고 현명하고 같은 여자지만 너무 존경스럽네요.
@hanachoi01
8 ай бұрын
순영님 감사합니다^^항상 건강하시고 행복만 하세요😍
@user-kb3th1nd4w
Жыл бұрын
다이어트중이라 정말 와닿네요 좋은내용 공유해주셔서감사해요❤
@user-je8zg7gv2o
Жыл бұрын
언니 넘 이쁘고 자기관리, 멋지게살구 최고에요~! 멋잇어요~!
@user-ll1iz2je5f
Жыл бұрын
언제 봐도 긍정적이시고 예쁘세요~
@user-qy8ws6ti9t
Жыл бұрын
늘씬하고 너무 이뿌네요 다 관리의 힘이군요 이렇게 철저하게 지킬것 지키니 당연한 결과 네요~
@christineluna7312
Жыл бұрын
언니~❤ 꿀팁 감사드려요 ❤ 언니드시는 다이어트 유산균 같이 구입할래요 ❤ 운동 shorts도 기대합니다 ❤❤❤
@지리는데
Жыл бұрын
구구절절동감!! 저 지금 168 cm에 64.2kg인데 꼭 실천해서 빠른시간에 48kg만들꺼예요
@user-eu4dq4um7b
Жыл бұрын
저랑 키 몸무게가 같으시네요 전 목표가 58인데ㅋㅋ 48이면 고등학생때로 돌아가야함 암튼 성공하시길
@user-yj7ls5ik9y
Жыл бұрын
오늘 처음 봤는데 넘 예뻐요ㅎㅎ 피부도 어쩜이리 물광일까요?ㅎ 예쁜언니 보며 다이어트 하겠습니다 평소 제가 가지고 있는 생각인지라 공감백배입니다 야채 물 많이 챙겨먹겠습니다 구독 좋아요 누르고 갑니다~~
알고리즘의 이끔으로 지나다 봤는데, 하신 말씀 완전 저도 동의합니다! 몸도 정신도 너무 건강하십니다! 얼굴에 건강한 윤기가 가득하세요! ^^ 항상 건강하세요!
@hanachoi01
Жыл бұрын
감사합니다ㅎㅎ항상 건강하시고 행복하세요^^
@정지효1023
Жыл бұрын
언제나 좋은 말씀, 도움되는 말씀 감사해요^^ 근데, 출산하면..다 쉽지 않아요ㅠㅠ아가씨때는 저도 엄~~청 노력하고, 관리했는데..아기5살때 까지는 정말 멘붕;; 몸도 예전같지 않구요ㅠㅠ 특히 배는 진~~짜 노력해도 안빠지고..흐물흐물;; 가슴은 모유수유로 탄력잃었고ㅠㅠ하나님이 부럽습니다~~!! 그래도 울컥하며 알려해주시니 용기내서 다시 도전!! 해볼께요~~^^
@jll142
Жыл бұрын
진짜 공부많이하신게 느껴집니다!!
@user-ec6ci1js4g
Жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다 중간에 울컥하실때 먼가 공감? 감정이 느껴졌어요!! 자신을 많이 사랑하시는 모습이 존경스럽고 그런한점을 배우고싶네요 정보들 감사합니다❤
@hanachoi01
Жыл бұрын
감사합니다💖
@drunken_siba
Жыл бұрын
진짜 진심이 느껴지는 방송이었습니다 👍🏻
@hanachoi01
Жыл бұрын
감사합니다^^
@user-nw5rw8rc8j
Жыл бұрын
꾸준한게 제일 어려운데 정말 대단하세요
@user-fs1hu4om2w
Жыл бұрын
제로 하이트 맥주맛 비슷하면서 제로 칼로리. 제로 알콜 입니다
@amypak4296
Жыл бұрын
꿀팁 잘 듣고가요^^ 멋지고 아름다우신분이네요👏👏
@hanachoi01
Жыл бұрын
감사합니다 😊
@lilachj
Жыл бұрын
오 운동 쇼츠 올려주세요!!!! 유산균 안맞는것 같아서 끊었는데 이제 다시 먹어볼게요~
@user-yi5dz9mo7h
Жыл бұрын
언니...홈트로 죽을맛이얐는ㄷ 제 알고리즘에 떠서 ...?팩폭으로 뚜들겨 맞ㄴ옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 미지근한 믈 마시면 목이 건조해지더리그여ㅠㅠㅠ 갈증이 더 심해지는데 덜 차가운건 괜찮나용
@hanachoi01
Жыл бұрын
네^^ 몸에 열이 많으신 것일 수도 있으니 약간 시원하게 드셔도 좋으실 것 같아요~~
@goodrichproject
Жыл бұрын
하나님 최고에요. 여러가지로 도움 많이 받아요!!!!
@hanachoi01
Жыл бұрын
감사합니다^^다음주에 간헐적 단식 영상도 꼭 참고하셔요ㅎㅎ
@misoranda
Жыл бұрын
저도 같이 눈물이 핑~~ 좋은 정보 감사합니다. 유산균 콜라겐 래피소드 바디세트 뮤렌크림팩 다 잘 쓰고 있어요.
장건강을 중요하게 생각안했는데 오늘부터 챙겨야겠어요! 혹시 커피는 어떻게 생각하시는지 궁금합니다!!
@hanachoi01
Жыл бұрын
제가 3년째 먹는 국내 최초 체지방 감소 식약처 인정 다이어트 유산균 최대혜택 7차이벤트 8월6일 오전10시 오픈입니다!! 다이어트 커피도 구성에 있어요~ 제가 먹어봤을 때 다이어트 유산균우 이게 최고예요~ 아래 영상 참고해주세요ㅎㅎ kzitem.info/news/bejne/sKNpvX2FpnqXi34
@user-ye2pq9un1p
Жыл бұрын
인위적 인지않고 진짜이쁘심❤
@auau8061
Жыл бұрын
하나 언니 진짜 왜르케 이쁘세요? 네? 헉 언니 저 요즘 아침에 일어나자마자 믹스커피로 하루를 시작하는데 반성해야겠어요 '내가 먹은 음식이 곧 나다' 라는 말을 항상 기억해야겠어요 식탐이 많아서 걱정이에용 ㅠㅠ 간헐적 단식이 진짜 효과가 있나봐요 오늘도 유용한 내용 감사해용~❤❤
@user-uo6dj6pt4o
Жыл бұрын
간헐적 단식 영상 너무 기대됩니다앙
@happyhappy0_0_0
6 ай бұрын
언니 잘 보고 가요ㅠ 저도 울컥 했어요ㅠ 작년 이맘때 68찍다가.. 지금 54로 내렸거든요 ㅠ 식단 조절과 운동/홈트 그리고 마인드 조절중인데…한달뒤? 50이 목표에요 ㅠ 다이어트관련의 마인드 정말 공감 해요ㅠㅠㅠ
@hanachoi01
6 ай бұрын
대단하세요👍 화이팅이요^^ 건강하게 요요없는 다이어트 성공하세요🤗
@robbie20231
6 ай бұрын
(요약) 건강한 다이어트 10계명 1. 아침에 일어나자 말자 탄수화물 먹지 말 것 2. 장이 건강하면 살이 저절로 빠진다. 물, 유산균, 야채 필수. 밀가루, 트랜스지방 3. 간헐적 단식하기. 16:8. (19~11시 : 11~19시) 4. 미지근한 물 천천히, 자주 마시기 5. 충분한 수면. 자기전 4시간 섭취 금지. 6. 금주. 술은 다이어트 최고의 적 7. 급찐급빠. 술마시고 난 다음 날은 무조건 뺄 것. 8. 매일 같은 시간에 채중 잴 것. 매일. 9. 전신 거울로 바디 체크하기. 매일. 칭찬도. 10. 운동은 특별히 시간내지 말고 수시로 자주 할 것. 엘리베이터 대신 계단, 대중교통 이용
@user-ui9zz4qf5r
Жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 ^^
@leesongeun
Жыл бұрын
귀한 꿀팁 가르쳐주셔서 너무 감사합니다💕 제가 먹는 걸 되게 좋아하는 편이라 지금 다이어트하면서 좀 힘들었는데 이번 영상 보면서 요령을 잘 깨닫게 되었네요ㅎㅎ 항상 관리 잘하시는 모습이 너무 멋지세요👍 저도 본받아서 열심히 노력해야겠네요😆
@hanachoi01
Жыл бұрын
화이팅이요😍💕
@sydney488
Жыл бұрын
50중반은 되어봐요 그전에는 마음먹은대로 돼요 나이들어감은 무서워요
@user-ge3ju2ls9f
Жыл бұрын
맞어요ᆢ11시~~7시까지~~ 저도 그렇게 해봐야겠네요! 좋은정보네요ᆢ
@hanachoi01
Жыл бұрын
감사합니다 화이팅입니다🤗
@user-yd4ng9iq3t
Жыл бұрын
정말 감사합니다
@user-zt4qt8fk8t
Жыл бұрын
❤❤❤❤최고 저도 따라할게요🎉🎉🎉
@sahsjkdl07
Жыл бұрын
맞아여 언니 몇년동안 ㅜ 몸안좋아졌어요 오늘부터 스타트😊
@hanachoi01
Жыл бұрын
화이팅이요😍💖
@Jkylove
Жыл бұрын
언니의 찐진심이 담긴 다이어트 10계명 여윽시 최고에요 👍 앞으로 쭉 언니가 주신 정말 중요하고도 중요한 다이어트 꿀팁정보 발판삼아 열심히 생활속에서 운동할게요 😆 핵꿀팁영상 감사해요 🙏🏻🙏🏻💕
@라일라
Жыл бұрын
전 인생 목표가 언니 힙처럼 이쁜 힙 갖는거에용 언니 엉댕이 너무 이뽀용♡♡♡♡
@hanachoi01
Жыл бұрын
고마워요😊💖
@user-bj8qc9te1v
Жыл бұрын
하나네집 너무 예쁘십니다 오늘도 잘 볼게요
@user-bq8gg6sx8j
Жыл бұрын
피부가 넘 좋으시다~이뻐요
@joyjung5715
Жыл бұрын
시행착오가 느껴지는 영상❤ 항상 진심을 다해서 영상 찍어주시는 하나님🤍 눈물 보이시는데 😭어떤 마음인 지 알듯해서 저도 😭🥰 항상 뿌니들 건강하고 예쁘고 날씬하게 해주셔서 감사합니당🍓🤍
제가 물을 빠르게 마셔서 자꾸 화장실을 자주 갔었나봐용 ㅋㅋㅋ 언니 덕분에 알았네요~ 귀찮아서 잘 안 마셨는데 ㅎㅎ 전 갑상선 저하증 때문에 호르몬 약을 먹고 있어서 살이 찌더라구요 ㅠㅠ 저주 식욕 조절 잘 하구 간헐적 단식두 하는데 ㅠㅠ 운동을 하면 몸이 더 아파서 운동도 잘 못하게 되구 ㅠㅠ 글두 운동해야겠죵?
@happyhappy0_0_0
6 ай бұрын
저 갑상선 암 림프전이 되었어요ㅠㅠ 수술 당시 68-70 찍다가… 지금 54로 내렸어요 ㅠㅠㅠ 엄청 애쓰고 있어 요 ㅠ 힘내세요!!!
@user-jg9di9tm6g
Жыл бұрын
언니 간헐적단식이랑 급찐급빠 방법 함께 알려주세요!! 술 마시면 탄수화물 엄청 먹고 항상 후회해요😂
@user-ji7sn6ci4c
Жыл бұрын
멋져요❤
@user-id5nw9wu4i
Жыл бұрын
역시 하나님 최고네요
@user-sr5zl7fy4f
Жыл бұрын
출산 하고 3개월 후에 복직이라 다이어트 결심했는데, 일상처럼 실천해야하는 것들이네요 꿀팁 알려주셔서 감사해요^^ 제몸을 위해서 실천해볼게요❤
@user-oi6ph7xg7p
9 ай бұрын
체질마다 다름도 있습니다
@user-nb6tf4dz2f
Жыл бұрын
하나님~ 정말 평범한 10계명 이지만, 이것이 가장 특별하고 서서히 내 몸을 만들어 가는 10계명이라고 생각합니다. 체중계 바로 꺼냈습니다. 전 여지까지 일년에 한번 건강검진때만 몸무계를 쟀었거든요..ㅠ.ㅠ 10계명 눈에 보이는 곳에 기재해 놓고 오고 가면서 저를 다시 만들어야 겠습니다. 전 아침에 일어나서 무조건 차갑지 않은 정수물 500ml+유산균 먹고 있거든요....나름 추천받아서 잘 먹긴하고 있는데 혹시 추천해 주실수 있는 유산균 있다면 부탁드릴께요^^ 감사합니다.
@hanachoi01
Жыл бұрын
제가 진행하는 4년째 먹고있는 셀티바 다이어트 유산균이 최고에요!!8월6일(일)오전 10시 역대급 7차이벤트 오픈합니다^^
1일 1식 하고 있어요. 대신 점심에 한끼 먹을때 먹고싶은거 양껏 먹고 있어요. 저녁과 아침은 굶고 물을 2리터 이상 마시고 있는데 체질이 어떻게 변할지 모르겠어요. 혹시 아시면 답변 부탁드려요 언니가 소개해주신 다이어트 유산균도 아침에 먹은 후부터 진짜 배가 덜 부르더라구요!! 감사합니딩❤
@user-ih8dq3px9m
Жыл бұрын
전 술을못먹어 다행이네요 과일을 넘 좋아해서 줄여야될까요😊
@hanachoi01
Жыл бұрын
네^^
@minimini-zd6oo
Жыл бұрын
야채는 주로 어떻게 드시나요?
@hanachoi01
Жыл бұрын
간식으로도 먹고 식사할때도 많이 먹어요
@user-ez3wt6ll5g
Жыл бұрын
하나님 치아관리 미백등등 궁금합니다!^^
@user-cx4lu7ng9q
Жыл бұрын
저두요^^
@user-hz3eq3oq3d
Жыл бұрын
라미네이트아닐까요?
@sieunjung8114
Жыл бұрын
홈트중힙업운동 어떤것 하시는지 알수있나요
@hanachoi01
Жыл бұрын
제 홈트 영상 있어요^^ kzitem.info/news/bejne/14CtwHmfhHuEoJw 그런데 EMS 기구는사시고 안 하시는 분들이 많아서 추천하지 않아요~저는 잘 쓰고 있어요
@piano9799
Жыл бұрын
저 하나님추천하신 다이어트유산균 먹은지 벌써 1년이 지났는데 시간이 갈수록 몸의변화가 느껴집니다 먹는건 같은데 살이 예전처럼 확 찌지않은거같아요 몸무게가 빠진건 아니지만 많이 먹어도 유지가 되고있어서 깜짝 놀래고 있는중입니다
@user-mm7xy2pd8x
Жыл бұрын
하나님 얼굴에 바르는쿠션팩트 어떤거 쓰시는지 궁금합니다
@hanachoi01
Жыл бұрын
곧 베이스 메이크업 영상 올려요^^
@user-df7ro3cn1s
Жыл бұрын
저는 장이 음청 안좋은듯해용ㅜ다이어트 해서 9키로 빼고 요요현상으로 다시 7키로 쪘네요ㅜ 유산균만 잘 챙겨 먹어도 다이어트 반은 성공할수 있을까요?ㅎㅎ 하나님 요즘도 보톡스 앰플 만들어서 사용하시나요?전 요즘 귀차니즘이 되어서 보톡스앰플 안바르고 있네요ㅠ
@user-kw4lk3dy7j
Жыл бұрын
우리의 멋짓 하나님!!! 최고십니다!!!
@user-wi7gl3fc9k
Жыл бұрын
임산부도먹어두되나용
@hanachoi01
Жыл бұрын
다이어트 유산균 임신중이거나 수유를 하시는 분들도 섭취 가능합니다. 다만, 임신 중에는 모든 음식 섭취에 주의를 기울여야 하고, 평소의 컨디션과 달라질 수 있어 전문의와 상담 후에 섭취 하시는 것을 권장합니다.
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