Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle 48 ore successive.
Migliora forza ed efficienza muscolare senza “gonfiare” i muscoli; aumenta coordinazione, equilibrio e flessibilità.
Ti permette di perdere fino a un kg di grasso corporeo a settimana senza intaccare la massa muscolare.
È un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale per incrementare la resistenza cardiovascolare
È rapido ed efficace: lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi. Non hai bisogno di alcun attrezzo, né di molto spazio: bastano pochi metri quadrati.
L' allenamento è completamente a corpo libero e lavora SEMPRE tutto il corpo.
I risultati sono evidenti già in 8 settimane, allenandoti 5 volte a settimana per 20 minuti.
Questo programma di allenamento si può adattare a differenti livelli di forma fisica purché non vi siano patologie in corso: non hai bisogno di essere già allenato per iniziare.
Impacto Training è una guida per il benessere del tuo corpo e della tua mente.
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8 MOTIVI PER AMARE IMPACTO TRAINING
1) RAPIDO, EFFICACE, DIVERTENTE E DIVERSIFICATO: ogni allenamento dura solo 20 minuti, è differente dall’altro e bastano poche lezioni per vedere e percepire i primi miglioramenti.
2) ZERO ATTREZZI: è un allenamento 100% a corpo libero che PUOI FARE OVUNQUE. Al parco, a casa, in una stanza d’albergo, sulla spiaggia, in ufficio. Ti basta pochissimo spazio.
3) NON DEVI ESSERE GIÀ ALLENATO PER INIZIARE: scegli tu il tuo ritmo in base al tuo livello di partenza, troverai 2 versioni per ogni esercizio, una più facile e una più difficile, entrambe efficaci.
4) PERDI GRASSO MA NON MASSA MUSCOLARE: fino a 1 kg di grasso corporeo in meno per ogni settimana di allenamento, mantenendo il tono muscolare.
5) ACCELERI IL METABOLISMO e consumi grassi e calorie per le 48 ore successive all’allenamento.
6) AUMENTI FORZA ed EFFICIENZA MUSCOLARE senza gonfiare i muscoli; migliori coordinazione, equilibrio e flessibilità.
7) AUMENTI LA RESISTENZA CARDIOVASCOLARE: Impacto Training è un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale.
8) OTTIENI RISULTATI VISIBILI E MISURABILI IN 8 SETTIMANE
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