بریم برای سه تا دفاع شخصی دیگه
🔹 آموزش سریع از دفاع شخصی های کاربردی
۳تا تکنیک دفاع شخصی کاربردی که محدودیت نداره و همه با هر شرایطی میتونن از اون استفاده کنن.
امروز تکنیک گرفتن دوستی مچ ، ضربه آرنج و ضربه به بیضه را با هم آموزش میبیینیم.😎
#دفاع_شخصی #جنگ #ورزش
----------------------------------------
آدرس سایت و شبکه های اجتماعی ما
sifo.ir/
/ sifo.ir
www.telegram.m...
Негізгі бет سه دفاع شخصی در ۲دقیقه_قسمت پنجم
No video
Пікірлер: 10