ささみを使って韓国風のレシピにしてみました!
今週のMVPはツナとキムチの大葉巻きです!
とても簡単に作れてご飯が止まらないのでぜひやってみてください!!
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みなさん、初めまして!よねです。
このチャンネルでは一人暮らし28歳会社員の節約自炊生活を記録しています。🥑
周囲が結婚していく中で、この歳になって貯金0円はやばいと気づき、節約生活を心に決めました。
どんなに仕事が遅くなっても、外食はせず自炊を頑張ります!
食費を抑えて毎月2万円を貯金し、結婚資金300万円を貯めることを直近の目標にしています。(彼女はいません。)
物価高の世の中ですが、
動画発信を通じてみなさんと一緒に節約生活を頑張れたらなと思います。
たくさんのコメントお待ちしております!
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⚪︎1日目 ささみの梅しそ巻き
ささみ 4本
梅干し 3個
大葉 4枚
マヨネーズ 大さじ1
酒、醤油 各大さじ1/2
砂糖、和風顆粒だし、にんにくチューブ 各小さじ1
片栗粉 大さじ2
⚪︎2日目 鮭ときのことキャベツのさっと煮
鮭 3枚
ぶなしめじ
キャベツ 1/4
白だし、みりん 大さじ2
醤油 小さじ2
水 大さじ2
塩胡椒、小麦粉 適量
⚪︎3日目 ツナとキムチの大葉巻き
シーチキン
キムチ 100g
クリームチーズ
大葉 4枚
韓国海苔 1袋
白胡麻 適量
⚪︎4目 ささみのヤンニョムチキン
ささみ 4本
玉ねぎ 1/2
キャベツ 1/4
塩胡椒
酒 小さじ2
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ2
醤油、ケチャップ 大さじ1
コチュジャン 小さじ2
ニンニク 小さじ1
⚪︎5目 キムチとキャベツのチヂミ
キムチ 100g
にんじん 1本
キャベツ 1/8
小麦粉 200g
片栗粉 40g
水 200ml
鶏ガラスープの素 小さじ1
醤油 大さじ1
酢 大さじ1
ごま油 小さじ1
砂糖 小さじ1
白胡麻
※動画と同じ容量なので一人暮らしの方は分量を調節してください!
BGM by OtoLogic(CC BY 4.0)
#自炊 #レシピ #節約生活
Негізгі бет 【食費1日400円】仕事終わりの節約自炊おうちごはん1週間レシピ | ささみのヤンニョムチキン/ キャベツとキムチのチヂミ / ツナとキムチの大葉巻き
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