KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
時間管理:我們如何可以做到早睡早起.20181020
Күн бұрын
時間管理:我們如何可以做到早睡早起.20181020
Рет қаралды
19,006
Evonne Chen 極簡與人生
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 87
@Danny-lz4mv
5 жыл бұрын
一定要早晨5:30左右起床,人会特别清爽而且充满精力,效率也特别高,我已经坚持了一年了🤗 其实坚持两周就可以形成习惯了。
@EvonneChen
5 жыл бұрын
哪有你那麼厲害。7:00對我來說都已經是破紀錄了😆😆😆
@Danny-lz4mv
5 жыл бұрын
Evonne Chen 極簡和人生 加油💪形成习惯就好了
@mimimmlemonadewu6537
5 жыл бұрын
Danny的澳洲筆記 Danny, 什么时候有新视频看呀?
@Danny-lz4mv
5 жыл бұрын
谢谢关注 ^_^ 你既然问道了,我就说一下啊:其实我的大部分视频都是在周一晚上或者周二白天发布的,下一期呢也是一个澳洲特色的事情,看了你就会知道了,我相信不少澳洲华人此时此刻正在经历这个“痛苦”。在之后呢还会有一期更有意思的和话题感的清谈,在之后呢,可能会推出一个自频道,但这个我还在酝酿当中。总之谢谢支持 ^_^
@EvonneChen
5 жыл бұрын
😊👍我也很喜歡Danny的頻道喔.視頻很有規劃.有內容又正面.
@MKLA000
5 жыл бұрын
我早睡早起的動力是我必須早上做運動。5:30am起床,馬上到廚房洽雞蛋,喝一杯暖水清腸子,洗臉刷牙,6點左右搞定,換上運動衣服,6:15馬上運動, 雞蛋洽完放涼水冷,馬上煮麥皮,繼續運動,7:15運動完畢,麥皮煮好,吃早餐,洗澡,7:45出門上班
@EvonneChen
5 жыл бұрын
☺️👍
@venessahuang7310
3 жыл бұрын
隔一年再輪流把妳的影片看一遍,謝謝Evonne!
@EvonneChen
3 жыл бұрын
謝謝你的陪伴☺️
@jiarongzhu7603
5 жыл бұрын
最近北美流行wake up at 5其实看看他们的morning routine也会有起床的动力!!而且有一个博主就说每个星期提前15分钟起床,她本来的七点起床的,然后六点四十五,六点半这样,坚持下来然后就把生物钟自动设置到五点起来,特别酷
@EvonneChen
5 жыл бұрын
對,剛剛還有朋友說5:30起床最好,不太敢想像啊,你讓我5:30睡覺我倒是能幹出來.我晚上就超有精神的。以前都是喜歡晚上寫作.不過現在也好很多了.😁
@amyjin6637
5 жыл бұрын
没事就喜欢看你的视频
@EvonneChen
5 жыл бұрын
☺️☺️☺️😘
@user-hl3td5ow5c
5 жыл бұрын
这个话题太好了!我最困扰的是:下班到家自己做饭 吃完休息会儿就八点了!再刷碗,然后刷牙,洗澡,身体乳,吹头发,面膜,护肤,这一套弄完就11点多了!!再收拾点第二天用的,再看眼手机,12点见!!……你们都是怎么那么快的??真的很困扰我!想把自己收拾干净利索可是时间过得太快了……如果早上洗澡化妆,从醒到出门我需要2个小时,Yvonne你是怎么那么快呀……
@EvonneChen
5 жыл бұрын
熟能生巧😄關鍵是我比較粗糙
@user-hl3td5ow5c
5 жыл бұрын
Evonne Chen 極簡和人生 木有啦 看你说得😂我是很想知道大家做这些事都花多少时间,都比我快那一定就是我有问题要改……有时候觉得除了洗洗涮涮就要睡了真心吃不消。。。。
@user-hl3td5ow5c
5 жыл бұрын
Evonne Chen 極簡和人生 我把手机放远一点,真的比较容易醒过来😂😘😘
@舒心-k5u
5 жыл бұрын
喜歡你快樂開朗的性格~
@EvonneChen
5 жыл бұрын
😆😆😆谢谢
@sweethomejw8696
5 жыл бұрын
你說的香薰機噴出的煙是因為機裡面注入了水,經過裝置於機身每秒鐘震動千次的超聲波打動液體水化成煙霧,帶動香薰份子帶到空氣中,所以噴出來的煙霧是水本身,所以是冷的。
@EvonneChen
5 жыл бұрын
原來是這樣好神奇😳😆
@user-iu5jr9wh4y
5 жыл бұрын
说的对,明天早点起床,谢谢Evonne
@EvonneChen
5 жыл бұрын
😘😘😘
@yityeesoong8477
5 жыл бұрын
早睡早起,是做精緻女人的條件之一。😊
@EvonneChen
5 жыл бұрын
☺️👍
@ninili321
5 жыл бұрын
每次娃一睡觉,就想刷手机🤦♀️
@EvonneChen
5 жыл бұрын
😄😄😄
@EvonneChen
5 жыл бұрын
所以要有意識的。做完所有要做的再滑手機.我一看到手機。就自己對自己說,不行先做完再看.😆
@reneerichlu
5 жыл бұрын
台灣天氣變冷了,秋天了,我每天早起5-6點,吸地、鋪床、吃早餐,可是大概10~11點又睏了,很不喜歡自己這樣沒精神,但最近就是會睏...睡醒來再洗澡洗頭。想想不知道是否要先洗澡,看會不會清醒一點。(之前晚上可以早睡,最近都1-2點睡)
@EvonneChen
5 жыл бұрын
我洗完澡化了妆了,就会怕把床单整脏,就会坚持到晚上再睡😄
@reneerichlu
5 жыл бұрын
今天衣服特好看
@EvonneChen
5 жыл бұрын
谢谢☺️
@nicolechen2166
4 жыл бұрын
嗯 特别简洁 配上小项链 很好看
@joiecheng1972
5 жыл бұрын
haha 我也一直用无印良品这个加湿器~水咕噜咕噜的声音 真的很放松
@EvonneChen
5 жыл бұрын
我超喜歡的☺️
@yenchunlin3473
5 жыл бұрын
我也要加油。早睡早起
@EvonneChen
5 жыл бұрын
☺️👍
@yvonne7047
5 жыл бұрын
我每次都是晚睡早起。。。感覺要逼著自己早點睡覺才能早起,,XD
@anonymousim2018
5 жыл бұрын
2:39 沒有孩子看這
@sweethomejw8696
5 жыл бұрын
請問你每晚定的翌日要做事情是否放入了時間表,即每項事情於特定時間開始做及完成?我的問題是時間表很難跟上,往往有別的事打擾了或某件事情做了太長超過預訂時間,請問你有什麼心得可以分享?
@EvonneChen
5 жыл бұрын
我一般不訂時間表,因為我的時間容易被突發事件串改,所以只寫事件不寫時間☺️
@katcheng6222
5 жыл бұрын
Evonne 謝謝你的分享,令人很有得著~能不能分享一下,如果做事能集中呢?打開電腦本來想要做事的,就去上網看8掛了~拿手機想查東西,就和朋友聊起上來。一整天時間浪費了,但就是不能控制自己,請問你有什麼良方嗎?TT
@EvonneChen
5 жыл бұрын
我其實也會這樣,而我的方法就是先把該做都寫下來,把該做的都做完了,再滑手機.其中也會走神但因為是有意識的所以可以克制😄
@user-iu5jr9wh4y
5 жыл бұрын
你家猫猫好可爱,睡成这个样子
@15lin97
5 жыл бұрын
我早上靠著陽光起床,晚上睡前幾個小時把室內燈光從白光轉黃光! 會有些許幫助,靠著原始方法來早睡早起😁
@EvonneChen
5 жыл бұрын
😁👍厲害
@kimchang85
5 жыл бұрын
hi Evonne,请问买加湿器的网站地址?
@EvonneChen
5 жыл бұрын
無印良品買的。
@giraffealpen2171
5 жыл бұрын
姐姐睡觉的时候不要留着光源哦,会影响褪黑素生成的
@EvonneChen
5 жыл бұрын
還有這個說法?😨怪不得我女兒這麼黑
@user-qf1hb2zd6b
5 жыл бұрын
真的嗎😨
@daphnes2356
5 жыл бұрын
沒錯,全黑是對健康和對皮膚最好的
@peace52585
5 жыл бұрын
你家兩隻喵喵吃完宵夜 馬上睡覺🤔容易跟我一樣幸福肥呦😅~~~
@EvonneChen
5 жыл бұрын
😅😅😅不給吃的他們是不會乖乖回窩的.
@daphnes2356
4 жыл бұрын
請問上夜班的人怎麼辦?
@EvonneChen
4 жыл бұрын
一樣可以養成一個有規律的作息習慣
@yvonneyang525
5 жыл бұрын
今天的妝很好看。
@zanezang3576
5 жыл бұрын
我在晚上十一点多看这个视频。。。
@EvonneChen
5 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@cgcaryn8899
4 жыл бұрын
我10点就要上网课了,可是晚上睡不着,早上不会自动起床
@EvonneChen
4 жыл бұрын
學習完,做原地跳,又健身,累了就好睡了。
@cgcaryn8899
4 жыл бұрын
@@EvonneChen 我想问功课压力会导致失眠吗?
@EvonneChen
4 жыл бұрын
是的,大腦在學完以後會自動思考複習,所以運動會有幫助的
@sweethomejw8696
5 жыл бұрын
你今天穿的這件黑色的衣服很靚,很斯文😀
@EvonneChen
5 жыл бұрын
謝謝☺️
@user-zhaojiayong2222
5 жыл бұрын
亲爱的,我也来告诉你怎么早起! 养一只刚出生没多久1-3个月的奶猫就好了! 为什么?它们5:00左右就会开始叫!定时的生物闹钟!
@EvonneChen
5 жыл бұрын
哈哈哈😄,小貓會長大的
@user-zhaojiayong2222
5 жыл бұрын
@@EvonneChen 然后哦,加下来两周都是这个时候喂它吃饭,之后它也就是这个时间来给你猫猫拳,爱的小铁锤,把你叫醒
@sutimmy252
5 жыл бұрын
我晚上需要安顿手机可是它安顿不好🤒🤒
@EvonneChen
5 жыл бұрын
😂
@edli4822
5 жыл бұрын
这家男的呢?
@EvonneChen
5 жыл бұрын
😂沒空管我
@aar8001
5 жыл бұрын
2:25 应对学习不是“应付”啦
@EvonneChen
5 жыл бұрын
🤣🤣🤣腦子沒轉過來
@alanp3279
5 жыл бұрын
是不是因为夏令时的原因觉得自己早睡了哈哈哈
@EvonneChen
5 жыл бұрын
哈哈哈。有可能🤣
@surixu6466
5 жыл бұрын
我也是因为夏令时,每天早上天亮得好早,自己也就醒得早了
@EvonneChen
5 жыл бұрын
而且我還把深色的窗簾變成了白色,更光😆
@meimeih975
5 жыл бұрын
一陣子沒見,妳穿著變時尚 整個人完全不同,有紐約客的風格,你之前帶著俗氣⋯⋯ 我們住紐約大約10點半睡覺,6點半自然醒,7點多作早餐叫孩子起床⋯⋯再送她上學 每天生活規律作息 所以可以一直保持168公分 114磅 沒作臉 但皮膚依舊閃閃發亮
@EvonneChen
5 жыл бұрын
😄👍👍👍厲害
@user-bp9cr3bi2x
5 жыл бұрын
冬天起不来。。。
@EvonneChen
5 жыл бұрын
我們的冬天已經過去了。我這裡是春天😁
@user-bp9cr3bi2x
5 жыл бұрын
Evonne Chen 極簡和人生 哈哈哈哈😂。忘记了澳洲和北半球季节相反了
Пікірлер: 87