KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
失眠好痛苦!各種助眠好物分享♥ Nancy
Күн бұрын
失眠好痛苦!各種助眠好物分享♥ Nancy
Рет қаралды
19,679
Ksnancy
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 17
@gegu
2 жыл бұрын
嚴重失眠的我不管吃的噴的任何方式都試過了,直到後來我找到了一個最有效的方法,就是按摩小腿,還有如果白天有稍微曬點太陽也有幫助的。
@chrispang3700
2 жыл бұрын
理科太太那個膠囊我也覺得有改善自己的入睡狀況,會睡得比較深
@pattyinnl7360
2 жыл бұрын
我也是失眠常客!目前吃到比較有用的是德國 Doppelherz Magnesium + Lavender
@fishyu333
2 жыл бұрын
歐舒丹有一個薰衣草噴霧超讚的~
@chunli3216
2 жыл бұрын
建议一下,可尝试中医食疗。血气运转或热寒体质等等多多少少会影响睡眠品质。。。
@lisa840021
2 жыл бұрын
白蘭氏的芝麻錠也還不錯
@xixitan2291
2 жыл бұрын
可以尝试看看退黑素。 退黑素是大脑分泌的一种物质是帮助睡眠的,可能是身体分泌的褪黑素不够。 可以尝试补充褪黑素试试看。 但是有一部分的人吃了没有作用。
@kerina0857
2 жыл бұрын
在台灣販賣褪黑激素是違法的!!!在台灣衛生署於85年10月15日公告「標示含melatonin(褪黑激素)」之產品應以藥品管理後,迄今國內並無任何合法取得藥品許可證之melatonin產品。
@joytong225
2 жыл бұрын
退黑我吃了對我來說沒有用,是快入眠但會很快醒
@ya-chiliao6266
2 жыл бұрын
謝謝推薦 太需要了~ 馬上下定飛航模式❤️
@rz1682
2 жыл бұрын
練習冥想 + Tendays多枕型枕頭 從失眠變每天都很好睡
@vickyma2804
2 жыл бұрын
我最近也在瘋This Works 的睡眠噴霧,才弄清楚Deep Sleep Pillow Spray 是專門給那些難以入睡的人,而Sleep Plus Pillow Spray 是幫助那些淺眠,半夜容易醒來的人達到深度睡眠。可以看需要選用。
@vicki3561
2 жыл бұрын
自從我換了丹普枕頭,就很少失眠,真的很神奇
@asdfghjkl000051
2 жыл бұрын
我也是超級失眠者 …睡著了也會一直醒
@junechang4671
2 жыл бұрын
超有同感 😫😫😫
@yenyen7441
2 жыл бұрын
睡不好可以試試熱水泡腳。
@faymeow5173
2 жыл бұрын
肩頸僵硬、頸椎歪都會造成腦壓洩不掉,該休息無法休息,或是得不到新氣血的滋潤,昏昏沈沈睡不飽。
Пікірлер: 17