KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【神回】1週間検証!十割そばダイエットした結果。冗談抜きで凄かった
Күн бұрын
【神回】1週間検証!十割そばダイエットした結果。冗談抜きで凄かった
Рет қаралды
78,195
ドムス【ダイエットが続くチャンネル】
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 124
@mathildaparillaud1617
23 күн бұрын
KZitemチャンネル4周年 おめでとうございます🎉 私も十割蕎麦は好きで、お昼のお弁当にも良く持って行っています。 前回のお蕎麦の時にも思っていたのですが、私の蕎麦湯の利用方法もオススメですよー✨ 1.鍋で茹でた後に、麺を引き揚げて(もしくはザルでこした後に鍋に戻す)から、再沸騰させて火を止めてから卵を入れて放置→温泉卵を作ります。 2.同じように沸騰した蕎麦湯に、そぎ切りにして酒(もしくは塩麹)につけた鶏胸肉に片栗粉をつけて茹でる。 3.一度冷ました蕎麦湯に、10gの発芽玄米、5gのもち麦を入れて漬けておき(あれば刻み干し椎茸も)、次の日鶏がらスープの素や帆立出汁を追加して弱火で炊いて中華粥を作ります。ニラとかきのこ、ブロッコリー等結構なんでも合います。トッピングには茹でた鶏胸肉を使います。味は最低限のお塩で、黒胡椒とか味変で黒酢が合いますよ〜
@domus_diet
22 күн бұрын
おめでとう有難うございます! 詳細なレシピも助かります🙋♂️✨
@弥寿子-v6n
22 күн бұрын
3年間頑張りましたね、おめでとうございます。 ドムスさんの声が聴きやすくて、ほぼ毎晩再生リストのどれかをループ再生させながら眠りについてます。 4年目、これからの活動も楽しみに待ってます。diet楽しみましょうぞ。
@domus_diet
16 күн бұрын
おめでとうありがとうございます!再生リスト聴きながらは最高です👌
@yuminou131
22 күн бұрын
四周年おめでとうございます! ドムスさんが顔出しされる前から応援しています オートミールの食べ比べやたくさんのレシピに助けられました 体重の維持に本当に助かっています 毎回勉強になるし、モチベーションもあげられます! これからも体調に気をつけてください いつも楽しみにしています
@domus_diet
16 күн бұрын
顔出しする前からありがとう😭✨ ぜひ今後もお願いします!!
@yf9063
21 күн бұрын
ドムスさん4年目おめでとうございます ダイエットを始めたきっかけがドムスさんのKZitemでした😊本当に有難うございます。 これからも応援してます。
@domus_diet
16 күн бұрын
おめでとうありがとうございます!これからも共にダイエット頑張らせてください😊
@mathildaparillaud1617
23 күн бұрын
茹で置きするときは、ごま油を少量入れて混ぜておくとあまりノビてない気がします。 麺欲ありますよね! 私はお蕎麦の他に、紀文の0麺も使います。おからとサイリウムを使っているので、食物繊維が足りない時には一食10gあるので助かります。 よくあるこんにゃくが主原料よりも、麺食べてる感があります。
@てまり-i5s
22 күн бұрын
4年目おめでとうございます🎉いつも参考にさせてもらってます!これからもお身体にはお気をつけて…応援しています。
@domus_diet
20 күн бұрын
おめでとう有難うございます!うれしー!なんとか健康を維持しつつ頑張ります😊
@うさまめ-v3p
22 күн бұрын
4周年おめでとうございます! 優しい語り口調がとても好きです!これからも応援してます😊
@domus_diet
16 күн бұрын
おめでとうありがとうございます!ぜひこれからも応援いただけると嬉しいです✨
@osawamiemi7959
17 күн бұрын
4年目おめでとうございます🎉これからも楽しみにしてます😊大好きです!
@domus_diet
16 күн бұрын
おめでとうありがとう〜!!嬉しい😳
@わらび-s4c
10 күн бұрын
4年間おめでとうー!オートミールなどいつも参考にさせていただいてます😊 夫婦で夕飯十割そば生活してみようかな
@のありな
13 күн бұрын
もう4年もなるのですね❤頑張りましたね❤おめでとうございます🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@h.h3320
23 күн бұрын
4年間おめでとうございます❤️ 見るだけで満足して、まだ痩せられませんが!爆 これからも楽しみにしています😊
@user-ok1pb1fy6p
3 күн бұрын
4年間おめでとう🎉
@w550between524
4 күн бұрын
ひとり在宅時は、昼食を蕎麦にしているので、蕎麦のレシピも参考になりました。 ありがとうございました🎉
@domus_diet
4 күн бұрын
蕎麦レシピ増やしておくと幸せが増えて最高です😊
@うしこうしこ-m8g
23 күн бұрын
4年間、おめでとうございます🎉 初期の頃から応援してます❤ これからも、頑張ってください🎉🎉🎉
@domus_diet
22 күн бұрын
初期から有難うございます😭
@ラスカルラスカル-f8l
22 күн бұрын
4周年おめでとう🎉 もうそんなに経つんですね😊 頑張って🎉
@domus_diet
22 күн бұрын
おめでとう有難うございます!✨
@miffynyan679
7 күн бұрын
そばダイエット興味あります! とんこつ風そばの時のお湯に蕎麦湯使うのはどうなのでしょうか?
@さーちゃんねる
22 күн бұрын
4年間おめでとうございます!! いつも楽しみに見てます😌 今度、炭水化物を南瓜に変えるダイエットみたいです! おかずは普通に食べる感じで🥹🥹
@domus_diet
20 күн бұрын
おめでとう有難うございます! かぼちゃダイエット!!リクエスト嬉しい🥺
@ヘタなすの
22 күн бұрын
4年間おめでとうございます🎉 十割そばって、あまり食べた事がないので挑戦してみようかなと思いました🎵 これからも応援してます
@domus_diet
22 күн бұрын
思ってたより美味しいって思うはずですよ✌️
@もちもち-h3g
23 күн бұрын
ドムスさん4年間おめでとうございます🎉 いつも素敵な動画をありがとうございます! いつもの食事であまり塩分は気にされていないのかな?という印象なのですが… (そんなことなかったらすみません💦) もし一日の塩分摂取量を控えめにしたらどれくらい浮腫感が取れるのか見てみたいです🙋🏻♀️´-
@domus_diet
22 күн бұрын
おめでとう有難うございます😊 塩分控えめダイエットありですね😊
@マリさん-l3l
16 күн бұрын
蕎麦粉でガレット(蕎麦粉クレープ)なんかいかがでしょうか? 卵、チーズ、ほうれん草など包むと美味しいですし、ちゃんと100%蕎麦粉摂取出来ますから。
@domus_diet
14 күн бұрын
蕎麦粉クレープ美味しそう!!最高のダイエット食材じゃ無いですか😊
@ひかるん-b6j
12 күн бұрын
10割そばはもし、Amazonでいっぱい買うならどの商品がおすすめですか?
@みずたま-i5f
22 күн бұрын
4周年おめでとうございます🎉
@domus_diet
22 күн бұрын
おめでとう有難う〜!!✨
@伊藤ゆう子-s7m
22 күн бұрын
4周年おめでとうございます🎉 十割蕎麦うまく茹でる事ができなくて断念してましたが茹で方も見れてよかったです😊 質問なんですが水分摂取でコーヒーはカフェインが入ってるから水分摂取にならないって言われてますがコーヒーのカフェインは気にする程入ってなく90%位は水分なので水分補給になるって言っていたのを見たんですがコーヒーは水分補給になりますか? 私はお水が嫌いでコーヒーをよく飲みます 長くなってすいません🙏
@domus_diet
22 күн бұрын
おめでとうありがとうございます! そちら諸説ありますよね。個人的には純粋なお水を推奨しています。
@伊藤ゆう子-s7m
22 күн бұрын
返信ありがとうございます😊 わかりました 昔無理はお水ダイエットをして嫌いになっちゃって💦ドムスさんに聞いてお水頑張って飲みます
@user-vy7nv5ko9f
23 күн бұрын
KZitemチャンネル4年 おめでとうございます🎉
@domus_diet
22 күн бұрын
有難うございます!❤️🔥
@user-nk6rb4jw6c
16 күн бұрын
確かに蕎麦は繊維、ビタミン、ミネラルも摂れるし、卵でタンパク質を補ってるのも良い。私も40代のダイエット時は活用しました。今も週2回は食べてます。
@domus_diet
14 күн бұрын
蕎麦、一周回って本当最高の食材なんですよね😊
@haruharuharu0512
22 күн бұрын
4年目おめでとう御座います♪🎉 ブラックコーヒーてダイエットにいいとは言われてるのは知ってたけど、ついアーモンドラテとかにしちゃってました ちゃんと理由があったんですね^ ^ これからはブラックコーヒーに変えたいと思います
@domus_diet
22 күн бұрын
おめでとう有難うございます! コーヒーお嫌いでなければぜひ😀
@マサ若
23 күн бұрын
4周年おめでとうございます✨お蕎麦の事すごく勉強になりました!チャレンジしてみたいです!
@domus_diet
22 күн бұрын
自分はお蕎麦の虜になりました、、✨
@ホシユキ
22 күн бұрын
4周年おめでとうございます🎉🎉🎉🎉 ドムスさんのKZitemチャンネルを見始めてまだ日は浅いですが、これからも楽しみにしています😊 サプリメントの説明をしている時の口調がスマイルのウーイェイよしたかみたいになってて笑いました(笑)
@domus_diet
22 күн бұрын
おめでとう有難う御座います🥰 誰や誰や笑 調べてみますね!
@mariact238
22 күн бұрын
お久しぶりです! お元気そうですね 4年間お疲れ様でした! そしてこれからも楽しみにしています❤ セミナーも全然予定が合わず😅 引き続きダイエットがんばっていきまーす! (蕎麦好き)
@domus_diet
20 күн бұрын
お久しぶり、ですね☺️有難うございます!ダイエット継続ファーストです😊
@user-qd3ok4pk3k
23 күн бұрын
ドムスさんKZitem4年間おめでとうございます🎉🎊🤗これからも応援してます💕
@domus_diet
22 күн бұрын
有難うございます!✨
@まこまこ-h9h
23 күн бұрын
4周年おめでとうございます🎉
@domus_diet
22 күн бұрын
ありがとうございます😊✨✨
@クロペリー
22 күн бұрын
4周年おめでとうございます。動画途中の髪の毛後ろに流してるバージョンも似合っていますよ😄
@domus_diet
22 күн бұрын
おめでとう有難うございます! それはお恥ずかしいですが嬉しいです✨
@user-tr9bw5fd8o
16 күн бұрын
4周年おめでとう㊗️
@domus_diet
14 күн бұрын
有難う😊
@ひろ-j8l1o
23 күн бұрын
4年おめでとうございます🎉
@domus_diet
22 күн бұрын
有難うございます!🙇
@tomo06061103
23 күн бұрын
十割そばダイエットお疲れ様でした☺️普通に蕎麦食べたくなりました🤤
@domus_diet
22 күн бұрын
十割お蕎麦おすすめですよ!😊
@user-4u2he8q3yl
22 күн бұрын
昔、知人のご主人(当時50代の方)が、ダイエットの為に会社の社員食堂でのお昼ご飯を「ざる蕎麦」と決めて、1年間で10kg程痩せられたと聞いた事があります。そんな魅力的なお蕎麦も、食べ過ぎると蕎麦アレルギーを引き起こす可能性があるらしいので、気を付けたいですね。
@domus_diet
16 күн бұрын
ざるそばで10kgは良いデータです😳助言ありがとうございます!
@みゅ-x2s
23 күн бұрын
KZitem4年おめでとう🎊🎉
@domus_diet
22 күн бұрын
有難うございます!✌️
@黒猫れんじろう
23 күн бұрын
4周年おめでとうございます
@domus_diet
22 күн бұрын
有難うございます!😋
@sunmoon7550
10 күн бұрын
四年間おめでとう🎉
@愛みぃ-m1u
23 күн бұрын
4年間、おめでとう🎉 そして、ありがとう♪
@domus_diet
22 күн бұрын
おめでとう有難うございます!❤️🔥
@かゆ-p2s
22 күн бұрын
4周年おめでとうございます🎉 十割そばはしっかり擦り洗いすると更に美味しく食べられるイメージです🫶お吸い物のお蕎麦、作ってみます^^
@domus_diet
16 күн бұрын
おめでとう有難うございます!擦り洗いでより美味しく、ですね😊
@user-kn6yx1up9x
20 күн бұрын
ちょっと硬くなりますが、そば茹でるのにお湯を800mlで茹でて、そば湯まで全部飲み干します。お腹パンパンになりますが 笑 そうじゃなければ、そば湯だけ残しておいて、味噌汁作る時に利用するなど、飲み切る方法はありますね。
@domus_diet
16 күн бұрын
蕎麦湯ぜんぶ飲み干すの最高です😂味噌汁に使うのは天才すぎます、今度動画内でコメント拾わせてもらいます!
@やこたん-o5l
22 күн бұрын
4周年おめでとうございます.ᐟ.ᐟ (*´ω`*ノノ☆パチパチ 初期の頃から拝見してます😊 偶然にも十割蕎麦の乾麺にハマってて見つけたら買ってます😂 ダイエットするなら好きな物をと思い... でもドムスさんの動画を見て上手く取り入れて嫌いにならないように気をつけようと思いました😂
@domus_diet
16 күн бұрын
初期の頃から本当にありがとうございます嬉しい😭乾麺ほんと美味しい、飽きるのだけが怖いですよね笑
@mayluke301
23 күн бұрын
こんばんは😃🌃 ドムスさん4年おめでとうございます 私もよく蕎麦ダイエットしてます サラダチキンも鶏胸肉を使い 同僚手作りの塩麹で味付けして 自分で手作りしてます
@domus_diet
22 күн бұрын
おめでとう有難うございます!😀 塩麹いいな🥺
@user-cj3lu8si5k
23 күн бұрын
おめでとうございます🎉4年ですか〜早いですねw蕎麦ダイエットで停滞期は打破できた感じですかね!蕎麦に鯖缶入れて食べても美味しかったでよ😋
@domus_diet
22 күн бұрын
四年早いですね〜サバ缶も絶対美味しいでしょうね😊
@鳥のせせらぎ川のさえずり
23 күн бұрын
㊗️4年間おめでとう🎉
@domus_diet
22 күн бұрын
有難うございます!🙆
@caramelpopcorn5110
22 күн бұрын
4th Anniversary🎉٩( 'ω' )و ドムスchに出会ってオートミール食べるようにりましたよぉ✩.*˚ これからも応援してますꉂꉂ📣
@domus_diet
16 күн бұрын
アニバーサリーありがとうございます!オートミールもドムスも今後ともよろしくお願いします👏
@まみお-z3h
22 күн бұрын
4年目おめでとう御座います㊗️
@domus_diet
20 күн бұрын
おめでとう有難うございますー!✨
@谷口美鈴-w9g
23 күн бұрын
朝ンポのCap取ってコレ😂ってヤツ 好きやわぁ😂20分ぐらいからのヤツ😊 私暑さはバテるしあと通行人もイヤやし6時前には朝ンポ🌅出ます(笑)
@domus_diet
22 күн бұрын
毎回お決まりのポンっ😂涼しいうちにあさんぽナイスゥ!
@谷口美鈴-w9g
23 күн бұрын
4年🎉🎉おめでとう㊗️
@domus_diet
22 күн бұрын
1コメナイスゥ!おめでとう有難う✨
@谷口美鈴-w9g
22 күн бұрын
@@domus_diet ってか、ドムスさん動画。30分あったし🩷めちゃくちゃ嬉しかったわぁー(笑)
@ポニョポニョ-f3x
22 күн бұрын
鶏がらスープの素を使って、豚骨にはなりませんよね。。。 豚骨風もなにも。。。 鶏だし蕎麦!正解ですね笑
@domus_diet
16 күн бұрын
鶏だし蕎麦、それです😂
@user-shrine
22 күн бұрын
確かに前回の2玉は自分的には量多すぎる😂
@domus_diet
22 күн бұрын
ほんまそれでした😂
@ガマトト-w6g
22 күн бұрын
十割蕎麦ならそのそば湯を冷やすと栄養ドリンク代わりに最適ですよー ビタミンB群+溶け込んだルチンも 摂れる事に加えて余計な糖質を含んでないので👍
@domus_diet
22 күн бұрын
たしかに!!栄養ドリンクって呼び方されると飲みたくなってきた🥺
@user-th8sg8zy7y
15 күн бұрын
蕎麦湯は飲まないほうがいいっていうのを聞いたことあるんですが。ダイエットで。どうなんでしょう・お蕎麦ならあんまり食べ飽きなさそう
@domus_diet
14 күн бұрын
個人的には飲んでも良いと思いますよえ😊
@tamakichi3328
22 күн бұрын
ドムスさんが70キロあるようにはみえないぐらい引き締まってるから驚きました^_^
@domus_diet
16 күн бұрын
数年前より筋肉が少しだけ付きました...!
@SERI0826
23 күн бұрын
4年間おめでとうございます🎊 -1.6㎏…お蕎麦が有名県民だけど 1週間やってみよかな🤟
@domus_diet
22 күн бұрын
お蕎麦美味しい県羨ましい🥺
@shokoro
18 күн бұрын
コーヒーメーカー買って粉か豆からコーヒー作った方が良いです
@domus_diet
16 күн бұрын
それは最高のそばができそう...その発想はなかったです😳
@shokoro
15 күн бұрын
@@domus_diet 違います。ペットボトルの無糖コーヒーを飲むくだりです
@user-oe3qd6hd1x
19 күн бұрын
私も蕎麦にハマった時期から、ラーメンとかの欲求が本当に減った!!
@domus_diet
16 күн бұрын
わかる、本当それありますよね。今本当ラーメン欲消えちゃいましたもん😂
@user-cu9uz2it4j
22 күн бұрын
そば100gとは、乾麺の状態でですか? 茹でた後ですか?
@domus_diet
22 күн бұрын
乾麺でですね。
@あのり-r1x
13 күн бұрын
サムネがメンタリストだいごかと思った
@サボテン-w9c
21 күн бұрын
おめでとうございます🎉🎉 お吸い物美味しそう! やってみます😊
@domus_diet
16 күн бұрын
おめでとうありがとう〜!お吸い物もぜひです☺️
@user-gu8ft4tg3c
22 күн бұрын
こんにちは。❤十割そばダイエット、良いですね。🍜🤱🍜👨🍼
@domus_diet
22 күн бұрын
十割蕎麦最高です👩🍼🍜👶
@ツンデレラ子
23 күн бұрын
3食ソバですか? 主食をソバに変えたかんじかな?
@鳥のせせらぎ川のさえずり
23 күн бұрын
02:26
@domus_diet
22 күн бұрын
一食お蕎麦でした!
@谷口美鈴-w9g
23 күн бұрын
1コメ❤🎉
@kirari2121
23 күн бұрын
4周年おめでとうございます🎉🎉
@domus_diet
22 күн бұрын
有難うございます☀️
Пікірлер: 124