這集會讓你看到為什麼膝蓋越來越痛!如果想避免膝痛,除了復健,你的發力跟步法都要改正,才能健康的打球.
什麼是核心力?為什麼膝蓋痛?最痛的一集教學!-CoachFui-1.5核心跳投-CC 字幕
一般接球投籃 01:19-02:00
核心下壓接球投籃 02:00-02:54
C型背投籃角度差別 02:55-04:24
下壓接球 04:24-05:07
步法及發力 05:07-06:55
運球後投籃 09:04-10:43
擺脫防守接球 10:49-11:43
壓彈簧原理 11:57-13:13
膝蓋痛主因 13:43-15:47
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