KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【山岸秀匡 】筋トレは高重量が良いのか?低重量が良いのか?
Күн бұрын
【山岸秀匡 】筋トレは高重量が良いのか?低重量が良いのか?
Рет қаралды
669,044
山岸秀匡の頭脳【Hidetada Yamagishi】切り抜き
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 444
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
【今一番稼げる副業】brmk.io/YwhH 切り抜き動画を始めてお金を稼ぎたい方必須です! ひろゆき切り抜き日本3位の方が書いた最強の完全切り抜きマニュアルです。 買った方がどんどん収益化を達成し稼ぎまくってます。 ※近日値上げ予定なのでご購入はお早めに!
@ガンバ-g5n
Жыл бұрын
なんだぁ?お前?
@コクヨかパイロットか
Жыл бұрын
もう切り抜きじゃ稼げんよ。これ買って稼ごうってやつはそもそも切り抜き向いてない。
@LOVE-dz6gz
4 ай бұрын
@@コクヨかパイロットか 結局何かの才能が無いとアカンね。 ハラミちゃんみたいにピアノを楽譜が無くても聞いた事がある曲は弾けるとか、ベテラン大工さんとか、料理人とか、バスケのダンク出来る人とか、フィジークとかボディービルダーとかね。 何かが人より抜きん出てないと難しいね。
@海斗チャンネル-s2n
2 жыл бұрын
カール100と50っていう基準がもう神
@aptmtd
2 жыл бұрын
声質をも筋肉に捧げる漢
@Wolf-dw9qm
3 ай бұрын
「俺の場合は」って言うことによって反動使ってる人をあんまり傷つけないHIDE優しい
@happy2hideki3
2 жыл бұрын
50キロで軽いっていう概念がもうレベチ笑
@コカレロ亀割り本物
Жыл бұрын
俺中3やけど40キロでやってるよ,なのに太さがヒデさんと全然違うからやっぱりタンパク質とって筋肉を愛することが大切なんやね
@yudaiimamura8657
Жыл бұрын
@@コカレロ亀割り本物 スッゲーーな!!!!!!!
@ぐり君ニダ
Жыл бұрын
@@コカレロ亀割り本物 ボディビル日本一の横川さん(腕周り40越え)でも32kg反動ありでやってるのに中3でプラスボディビルダーと比べそこまで太くないならできるわけなくね😅ばればれの嘘ですね
@レスナー-p9y
Жыл бұрын
@@ぐり君ニダ バーベルカールの話じゃないの?
@user-xg9rq2zq9
Жыл бұрын
@@コカレロ亀割り本物 すぐ嘘ってわかるの草中学生っぽいなーー笑受験しとけよw
@温泉ゆぶね
2 жыл бұрын
「だけれども」も入ってて最高のショートでした。
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
ありがとうございます!
@kgs7484
2 жыл бұрын
最後のねぇがたまらなく好き
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
最高です!
@uta.8390
Жыл бұрын
最後の「ねぇ…ハァハァ…」がジワるw
@無-l3s
2 жыл бұрын
犬にされた本物の山岸が助け求めてるやん
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
そんな事言っちゃダメですよ!笑
@松平券
2 жыл бұрын
偽山岸に見えてきてワロタ
@無-l3s
2 жыл бұрын
@@松平券 草
@ジョニキ-d9c
2 жыл бұрын
犬「反動つけた高重量をやるべき!」
@user-iw5mi2nq7t
2 жыл бұрын
@@ジョニキ-d9c 草
@Medic_5050_
2 жыл бұрын
丁寧さが大切だよね
@thomasfit3095
2 жыл бұрын
カール100gなら良く食べちゃいます
@user-Borsalino
Жыл бұрын
それでも結構胃もたれしそうです
@breakingdownkiritori
Жыл бұрын
なんの話しとんねん
@吉良吉影-1
6 ай бұрын
@@user-Borsalino がんばれ
@oumandao-x1g
5 ай бұрын
wwww
@24時間お腹すいてる
4 ай бұрын
最近カールどこ行っても売ってないよ😢
@sheephead541
2 жыл бұрын
画面の8割が筋肉で埋まっとるやんけ!!!
@大事な人は君だけ
2 жыл бұрын
まじデカすぎです尊敬します
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
本当にデカすぎますよね!
@pu-p
2 жыл бұрын
話すだけで息荒れてる。伝説の人思い出して心配になる
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
お体には気をつけてほしいですよね。
@山田みつを
2 жыл бұрын
喋ってる間もカロリー消費してそう
@なかたか-m8d
2 жыл бұрын
いつも息上がってるなぁ
@mitchey56
2 жыл бұрын
マッチョは常に息切れしているのだ…
@メイバッハ
9 ай бұрын
ステ効果
@年老いた若造
7 ай бұрын
喋ってるだけで筋肉がパンプしてんだ
@中村-u2q
3 ай бұрын
これトレしながらのライブだから😅
@フリュムエミール
2 жыл бұрын
いや反動なしでカール50キロもおかしいな…
@moritomoya_10
3 ай бұрын
なんか見てるだけで筋肉痛になりそう
@user-qh3pm6hc8c
2 жыл бұрын
なんか、KZitemバグってる?? カール100kgって聞こえたんだけど、最近バグ多いよなぁ、、、早く修正アプデこないかな
@こねこねこ-n4i
2 жыл бұрын
流石にバーベルカールですよね!
@Ryozanpaku_1
2 жыл бұрын
@@こねこねこ-n4i 山岸ならあり得る
@豆腐の角-g2i
2 жыл бұрын
筋トレ中の代償動作を意識していかに無くすかが大切なんですね
@dwayne_johnson
2 жыл бұрын
カール100⁇バケモンすぎて訳わからんwwww
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
カール100は化け物ですよね!笑
@ブルースバナー-k2x
2 жыл бұрын
100キロでカールってバケモンかよ笑ハルクやん笑
@VACHERON1280
Жыл бұрын
坂本君バーベルカール110キロ
@ddragon4535
Жыл бұрын
@@VACHERON1280 めちゃめちゃ反動使ってぶん回してる感あるけど、あれは化け物!
@user-um7bk7oj9b
Жыл бұрын
@@VACHERON1280 いやもしかしたらヒデはダンベルカール100キロかもしれんぞ()
@なおくん-v4b
4 ай бұрын
@@user-um7bk7oj9bもっと化物やんけ
@kooga3162
2 ай бұрын
@@user-um7bk7oj9bモンスターやんけ笑笑
@user-fp9oq6vq2t
2 жыл бұрын
画質的に龍が如くのワンシーンかと思ってしもた
@ni-toisouroutakasakikobeya
2 жыл бұрын
筋肉ありすぎるから酸素不足なのかずっと息荒いですね
@クロマニヨン
2 ай бұрын
そーいう事かwww
@よよよよ-b8o
2 жыл бұрын
カールで100は次元が違う笑
@user-pv2ov5sb3x
2 жыл бұрын
聞いたことないww
@degushi
3 ай бұрын
毎回否定しないところが本当素敵よなぁ
@tintinMorimoriKIMOTIII
Жыл бұрын
効かせる意識ってめちゃくちゃ大事だよね
@緑茶-r4f
3 ай бұрын
バリバリ太い!!の時の顔がすきなんだけれども
@hiyorinmeinaho5398
2 жыл бұрын
筋肉のせいで代謝良すぎて喋るだけで息切れてるの草w
@なむすけ-i1p
2 жыл бұрын
カール100見たい!
@user-xm2vj3xf2n
3 ай бұрын
もう筋肉に顔がついて喋っとるやん笑 すご
@electrifyhearts2113
2 жыл бұрын
顔から漂う強キャラ感
@坊瓜
9 ай бұрын
窓ガラスを拭いただけで息切れするような筋肉
@ぴーたーあーつ
2 жыл бұрын
軽めで50kgとかほんまレベチ
@kimokawa5234
2 ай бұрын
反動使って重たいの頑張って 重たいのに慣れるってのもなんか必要な気がしてやってる どうやって力を込めれば体が効率的に動くのかわかるから他の運動に活かせて楽しい
@ちゃんちゃか-n4u
2 жыл бұрын
重量はコントロールできるギリギリを攻めよう
@USIsaaan
Жыл бұрын
50歩100歩の対義語完成やん
@やまだてつと-q5d
2 жыл бұрын
適正な重さ、正しいフォームで地道にやるのが1番の近道やと思う。
@star_hero3556
Жыл бұрын
だまれ重量から逃げんなひょろがり
@star_hero3556
Жыл бұрын
高重量でとれだけ効かせるかが大事
@やまだてつと-q5d
Жыл бұрын
@@star_hero3556 それはある程度、経験値のある人ができる技術。高重量使っても、正しいフォームを全く維持でき無い人が、ただ高重量を扱っても非効率的。闇雲にやっても効果はでないよ
@gurimaaa
2 жыл бұрын
いつも息切れしてる
@frinkjeury2485
2 жыл бұрын
自分に合った重量でやるべき。
@riehachi6933
Жыл бұрын
今でも十分若々しいのがすごいわ
@ろく-d9q
4 ай бұрын
人によって違うとちゃんと言える人って本物だと思う。 こうすればマッチョになれると言い切るトレーナーは信用していません。
@清水大翔-c9z
2 ай бұрын
サラッとえぐい
@黒梅-v7o
2 жыл бұрын
すげー身体!
@frinkjeury2485
2 жыл бұрын
反動ありでも100はレベチやな
@JK-kw5ly
3 ай бұрын
アームカールでチーティングするべきかどうかの議論だけど、山岸さんみたいなプロで狙った部位に効かせたい人はチーティングしてまで高重量やっても意味がないと捉えるのは全くその通りだけど、アマチュアやそれこそ多少のマッチョ系な人はチーティング入れて高重量上げてると確実に効果は得られるよ。チーティングで負荷が分散してしまうけど、それでも上腕二頭筋には持ち上げられるだけの負荷で追い込んでいけるし、負荷が分散することで他の部位にも効いているのも事実。結果、気付くとベンチプレスなどでより安定して持ち上げられたり重量アップ出来たりと恩恵出てくる。 チーティング無しのアームカールもやる、チーティング有りの高重量アームカールもやる、というのが効果あるのを体感してる。 マジおすすめ。
@8620kawakawa
2 жыл бұрын
腕立て伏せ1分間を何回多く出来るかてあるけど1回1回を反動をつけないでやる方が効果ありますよね
@tatsu-no-suke
2 жыл бұрын
さくら🌸ちゃんと仲良しなビッグヒデ💪さん(笑)
@あきき-b3o
2 жыл бұрын
すげーな、服あるんだねこのサイズの
@YouTuber-bv4iw
3 ай бұрын
筋肉つけすぎてちょっと喋っただけで疲れちゃうの草
@momo23234
2 жыл бұрын
画面の80パーが筋肉。。。
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
もっと筋肉をお届けしますね!w
@5名様でお待ちの2名様
2 жыл бұрын
筋肉に帽子がひっついてるだけ
@鷹はす
2 жыл бұрын
リアルなゲームの画面かと思ったわ
@Lennon_McCartney_
2 жыл бұрын
デカすぎ
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
デカすぎますよね^^;
@レルクル
3 ай бұрын
肩幅エグすぎて小顔効果になってて草
@ぽこけん-p1s
3 ай бұрын
未知の領域すぎてアレなんやけど、説得力がGood
@ちくわんどろすチャンネル
2 жыл бұрын
カール100キロ、w人間名乗るのやめてw
@ヌヴィレット最推し
2 жыл бұрын
アームカール・ストロング みたいな名前似合いそう
@liaT_Tail
6 ай бұрын
話すと息が上がるw
@コナー-i5c
4 ай бұрын
インターバル中なだけやで🥺
@眠いまゆしぃ
2 жыл бұрын
どうやったらこんな筋肉でかくなるんw
@寅八-q6t
2 жыл бұрын
結局は高重量扱えないとこんな筋肉ならんということ
@Sk-pv7os
2 жыл бұрын
北斗の拳のサウザー てこんな感じなんかな
@L1tle_gigant
2 жыл бұрын
この画角で画面が狭いのやばいやろ
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
バケモノです!笑
@一世-y2l
2 жыл бұрын
ホントに人間かよ
@usero-nakayubi2wq1s
2 ай бұрын
にわかなんですけどいつもショートしか見てないんですけどなんでいつも息切れしてるんですか?筋トレ配信かなんかですか?
@パリの囚人
Ай бұрын
多分体デカすぎて心臓に負担かかってる
@コナー-i5c
Ай бұрын
この切り抜きはインターバル中
@頭ハッピーセット-r7o
2 жыл бұрын
わんこ「子犬ん時は俺も高重量やってたで!」
@つつみわたる
2 ай бұрын
カール100は次元が違いすぎる
@KAZEdensetsu
2 жыл бұрын
100キロとかカール以前に持てないんだけど笑
@ルーペ-z5y
2 жыл бұрын
100kgは反動使っても挙げられん笑
@害悪オクタン日本代表
2 жыл бұрын
画面の3分の1が筋肉なんや
@サイドレイジ-l6f
2 жыл бұрын
カール30〜40kgでも見る事なんて稀なのに100kgはもはやベンチプレスかな?って頭錯覚する。
@lunamariahawke1031
2 жыл бұрын
@@sdgs9979 「アームカール10kgできます」を両手に5kgで10kgなわけないやん 片方で100kgやぞ
@lunamariahawke1031
Жыл бұрын
@@sdgs9979 言い訳苦しくて草 だっさw お前バーベルカールで100kgやって片手で何キロやとか計算するのはわかったよ ロニーとかが使ってたような100kgダンベルあるよ あ知らなかったら自分でググってくださいね
@user-tjdanxtpjmzmjv
2 жыл бұрын
反動使っても50位しかいけれんわ、、
@Ba01-toon22
2 жыл бұрын
ごごご50…??!?!
@みけみける-o7n
2 жыл бұрын
なんかPS3の画質で見てるみたいな人やな
@鮭虎-s6w
2 жыл бұрын
人によっては反動で上げる高重量で成長するってマジ?
@simplesample1117
2 жыл бұрын
反動あっても100キロカールなんて一生できません
@あの時の田中
3 ай бұрын
でも、反動ありの高重量やってたら 反動無しで効かせられる重量は上がりましたよ。 そういう意味では、高重量を扱うのも大事だと思います。
@だるなめ
4 ай бұрын
100キロ!?次元が違いすぎる笑
@user-syumitojobinmylife.
Жыл бұрын
とりあえず高重量やってダメなら下げようね 雅さんも木澤さんも高重量やってたけど重量下げてたからアイソレーションは低重量高回数のほうがいいのかな
@poyon1030
3 ай бұрын
168cm 63kgの俺が軽々とカールできるぐらいって改めてバケモンだな、、、30kgの米袋ですらヨイショどっこらしょって両手、両足の踏ん張り腰の反動使ってやっと持てるレベルなのにほんと凄いしカッコいいなぁ
@lIlIb3e9lgmgmtjmmma
2 жыл бұрын
いや筋肉デカすぎて画面に身体収まってないやん。
@ずみ-e3f
2 жыл бұрын
なんで話してるだけで息切れしてんのwwwwwww
@hidetadayamagishi7918
2 жыл бұрын
トレーニングの合間になります...
@伝説のヘタレ王子ベジータ
Жыл бұрын
反動ありでもカール100kgなんてもはや地球外生命体だろ
@abcmart_
2 ай бұрын
自宅に最大にしても軽いダンベルあるけど 6.5キロでも20分くらい腕トレしてたら上がらんくなる 始めたばっかってのもあるかな 最近ショートでよく流れるマッチョに影響されて初めてます
@黄金虫-n8s
3 ай бұрын
ベンチの話かと思ったらカールだった
@ヤバヲくん
2 жыл бұрын
100kgでカールって言葉が理解できないw
@umi5917
2 жыл бұрын
鈴木雅といいヒデといい1度でも日本選手権トップレベルに登り詰めた人間は100kgカールを通らなきゃ行けない掟でもあるんかw
@ジュン-t6l
4 ай бұрын
高重量と低重量の基準がバグってる
@mz4057
2 ай бұрын
チキン食ってないのに目がパンプしてるw
@Android-ip2vv
2 жыл бұрын
すごい息切れ
@TAKETV4000
3 ай бұрын
皆がそれを高重量と言う www
@佐々木坂本-q1m
2 ай бұрын
そうなんよ 結局100でできるから50を丁寧に効かせれるわけで だから高重量は重要
@nokogiri_2525
2 жыл бұрын
なんで、常に息が切れているんでしょうか?トレーニーさん教えて
@saturnakim9893
Жыл бұрын
トレーニング後だから
@FLuca-o1b
3 ай бұрын
喋るだけで有酸素終わるやん
@しょうチャンネル-k7v
2 жыл бұрын
エニタイムダンベル30キロしか重量ないけど、そもそも30使ってる人見たことない
@tarochan7
Жыл бұрын
EZバーでの両腕でのカールじゃないの? 片手100のダンベルなんてないでしょ
@takeryao4765
3 ай бұрын
サクラちゃん❤
@shinonome.
Жыл бұрын
何だこいつ… 格闘漫画の登場人物か?
@poupo-wootan
2 жыл бұрын
100キロでカールはバキの世界で草
@ra0deck
2 ай бұрын
50kgでも充分重いです🥳
@jorodoriguez4029
2 жыл бұрын
100キロでカール、、、、? 何言ってんやこの人 筋トレしたことないんかな
@an787
2 жыл бұрын
レベルが違すぎて信じられんよな
@joog77
2 жыл бұрын
フィルター使ってる筋トレにわかだと思われる
@チャンスをピンチに変える男-n5q
2 жыл бұрын
このコメすきww
@全力フィストアナニー
2 ай бұрын
100とかおもろすぎる 化け物やろ
Пікірлер: 444