Күн бұрын深入认知站桩的奥秘 养正 通气血 强健筋骨 Рет қаралды 69青阳子讲养生 1 1 正确的站桩体式1.虚灵顶劲2.沉肩坠肘3.含胸拔背4.气沉丹田5.松腰坐胯6.收(尾)闾敛臀7.微微屈膝Жүктеу
Пікірлер