✍️生活中很可能會接觸毒物,協助身體排毒更能保持健康,坊間很多標榜排毒的療程、保健食品,真的有效嗎?到底是要排什麼毒呢?又要怎麼才能排毒呢?趕快來請教今天的兩位專家。。
🔸中醫師 #陳博聖
🔸營養師 #李錦秋
#排毒 #免疫系統 #水 #睡眠 #禁食 #細胞自噬
#人間衛視 #生活智多星 #郁方
00:00 來賓介紹
01:21 生活中處處有毒 身體排毒很重要
03:39 食安事件多 少買標榜多功效油品
06:45 油放陰涼處即可 保鮮膜別碰食物
10:09 健康食物仍禁過量 影響排毒功能
13:04 毒素多進肝腎 高燒流汗有助排毒
15:22 體溫三十八點五度 啟動免疫機制
16:45 疲倦、發炎、體重增 需要排毒了
20:16 身體累積毒素 常以身心症狀呈現
21:37 感到虛弱別急著進補 應該先排毒
25:10 排便狀況好壞 攸關身體排毒功能
27:23 喝水減輕血液濃稠度 助肝臟排毒
30:37 排毒助減重 排便一天上兩次為佳
33:35 中醫經絡學 內臟有固定排毒時間
35:25 一六八進食法 原理似中醫經絡學
37:03 女藝人瘋排毒 蔬果含鉀有助排鈉
39:17 排毒六食物 營養師最推紫甘藍菜
41:42 涼性食物清熱解毒 切忌長期食用
43:24 拉長禁食時間 有助身體排毒抗老
週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起
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Негізгі бет 生活智多星第1164集 揪出身體毒素 排毒有方
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