這兩年最火紅的減肥法就是生酮飲食法,不少人在網路社群見證,都說自己在短時間內能神奇減去可觀體重;但是我們也觀察到,有不少人執行生酮飲食後有脫水現象,甚至導致血脂飆高,到底生酮飲食該怎麼吃?哪些人又不適合呢?趕快來請教今天的智多星來賓!
振興醫院營養師 林孟瑜
生酮飲食實踐者 彭安安
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週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起
「突破盲點 追求生活五星
動出新活力 成為智多星」
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Негізгі бет 生活智多星 第147集-生酮飲食正夯 怎樣吃才有效?
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