今回は、今年シーズン1本目のレースになります。世田谷246ハーフマラソンに向けて、ハーフマラソンのスピード強化と、マラソンペースに対して心肺機能と筋力の余裕度を高めるためにインターバルトレーニングを行いました。
現状いい練習ができており、状態はいい感じです。ここからレース向けて仕上げていきます。
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This will be my first race of the season this year. To prepare for the Setagaya 246 Half Marathon, I did interval training in order to strengthen my half marathon speed and to improve my cardiopulmonary function and muscle strength margin against marathon pace.
Currently, we have had good training and I feel that we are in good shape. We will continue to work on the race from here.
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Негізгі бет 【世田谷246ハーフマラソンに向けて】インターバルトレーニング 1000m10本
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