【 手護健康運動課 】GYROKINESIS®️脊椎禪柔運動線上課 課前說明
👉很想跟著孟婷老師一起動出健康,可惜上課時間都搭不上?
👉很想來到手護健康運動中心上課,可惜不住在高雄市?
👉很想了解GYROKINEIS®️禪柔運動,可惜不知從何開始?
👉上過老師帶領的GK實體課,但回家還是意猶未盡很想多多練習?
📆上課時間:任您自行決定,三個月內無限複習
(自入社當日開始計算,期滿兩週前會提醒學員,期滿將自動退社)
㊙️課程特色:
在家只要一張椅子就能動出全身健康!由專業指導老師帶領,完整拆解Gyrokinesis®️脊椎禪柔運動的經典系列,逐步學習GK運動的基本脊椎動作、呼吸訓練及安全鍛鍊脊椎與核心力量。
👨👩👦👦課程適合族群:
不想出門但又想在家運動的任何人、身體緊繃的高壓力族群、想要鍛鍊心肺及柔軟修長體態的人、沒有運動習慣但決定開始成就健康的您!
👩💼教學師資:
蔡孟婷 資深物理治療師
手護物理治療所院長
美國GYROKINESIS®脊椎禪柔運動Level 1國際認證指導員
🧰課程需自備:
1. 視訊設備(手機、平板、電腦等)
2. 臉書Facebook帳號(加入直播社團用)
3. 流量穩定的網路連線
4. 穩定安全的椅子(無扶手為佳)
5. 安全適度的環境
💪課程報名及諮詢👉nav.cx/h2IsN4P
💪歡迎大家一起開啟無邊界的健康運動計畫!
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🙌💪🏻手護健康,用心守護~Lymph Care, We Care, Health Care!❤️❤️
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