🔖動画のPoint
今回は、効果をより実感できる、手帳とノートを一冊にまとめる方法をご紹介しました。手帳をより効果的に使っていただくヒントにしていただけたら嬉しいです✨
🔖チャプター
0:16 はじめに
1:11 一元化ノートのご紹介
2:20 一元化ノートのルール
2:40 時系列のあるログ
①2:45 タスク・スケジュール
②3:24 年間カレンター
③3:32 月間カレンター
④4:03 振り返り
⑤4:45 体調ログ
⑥5:25 ライフログ
6:60 時系列のないログ
①6:16 価値観マップ
②6:53 役割
③7:47 ミッション
④7:59 お気に入りの場所・行きたい場所
8:25 一元化することで生まれる手帳の3つの効果
10:55 一元化におすすめのノート3選
12:47 終わりに
🔖チャンネルのご紹介
このチャンネルではソーシャルワーカーの視点から、
「自分で自分を整える」ための思考方法や手帳・ノートの使い方をご紹介しています。
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