実はあまり知られていませんが、そばは高タンパク低脂質でダイエットに最適な食べ物です。
週6で食べるほどそば好きな私が、そばの良さについて熱く語ってみました。
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▼参考:そばの栄養成分
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Негізгі бет 痩せるスーパーフードNo.1の◯◯について徹底解説【愛多め】
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