60kg ate agr, final do mês eu volto.(Voltando aqui pra dizer que fica mto bom e ganhei 1kg )
@KawanEduardo1
6 ай бұрын
Eae deu oq?
@the.anonymus
6 ай бұрын
@@KawanEduardo1 calma mn só passou 8 dias
@Joao-gy2zn
6 ай бұрын
Kakakakaakakakaakakaka precoce
@cassio_ms02
6 ай бұрын
E agora??
@GuiSalvador_
6 ай бұрын
eai?
@andreeduardo5162
3 ай бұрын
Eu faço com meio litro de leite, 100 grams de aveia, 4 bananas, cinco paçoquinhas ou amendoim, sai de 74kg para 90 em 2 anos sendo ectomorfo dos brabos, lógico treinando igual um cavalo e comendo muito arroz, feijão e ovo 😅
@thiagoa.c.6109
3 ай бұрын
Tb tô nessa pegado dos 75k rsrs mas vc faz esse Shake todo dia? Vc faz antes ou depois dos treinos ? Grato
@Sedzz
2 ай бұрын
Faz TDS os dias?
@andreeduardo5162
2 ай бұрын
@@thiagoa.c.6109 eu uso o Shake quando não dá tempo de fazer refeições sólidas é mais rápido e tem muita caloria
@andreeduardo5162
2 ай бұрын
@@Sedzz quase todos os dias, mas é mais pra substituir uma refeição sólida na correria do dia a dia
@Sedzz
2 ай бұрын
@@andreeduardo5162 esse shake que você faz , no total são quantas proteínas? Sabe me dizer
@Natanaelfit1
3 ай бұрын
Sempre fiz com banana, amendoim e aveia. Agr acrescentei o whey e ficou muito bom
@LIFEGAMER12
6 ай бұрын
Eu faço com 6 bananas, 1 litro de leite e todo o pacote de farinha láctea
@Lucaspaesrs
6 ай бұрын
Tá cá misinga kkk vai infartar
@LIFEGAMER12
6 ай бұрын
@@Lucaspaesrs kkkkkkkk
@hellspawnkk.
5 ай бұрын
aguenta tanta banana assim?
@walderlanrodrigues5943
4 ай бұрын
@@hellspawnkk. Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@JUANROBU
4 ай бұрын
Como tu cag maluco?
@FastKillerS_X01
6 ай бұрын
Eu adiciono pasta de amendoim, fica bom d+ mas o que eu faço dá umas 1000kcal, pq adiciono mais banana, aveia e pasta de amendoim... 😂😂😂 (Obs: Tem que tomar de uma vez 🤣🤣🤣🤣)
@brunobragabraga194
5 ай бұрын
é mt ruim? Kkk
@carolinesoares9476
5 ай бұрын
@@brunobragabraga194Eu não aconselho colocar a pasta fica uma textura estranha mas tenta uma vez, o gosto é bom, colocar morango ou outra fruta da sua preferência ajuda no gosto e nos macros(vitaminas essenciais e etc)
@victoreduardo2800
2 күн бұрын
Eu faço e fica muito bom@@brunobragabraga194
@Leozinho321
3 ай бұрын
Gente bater o whey assim você reduzir um pouco a efetividade dele recomendo fazer a parte pegar o whey mexer ele com água ou leite e colocar depôs que já bateu as demais coisas
@1LeoCP
23 күн бұрын
Nao muda nada
@ectomor
Жыл бұрын
Eu faço isso sem whey pois eu sou pobre kkkk
@joaovitor-jh7zg
10 ай бұрын
Somos 2
@ratobrancoboy771
10 ай бұрын
Fica gostoso?
@chrislayneborges3457
10 ай бұрын
É só colocar farinha láctea no lugar do whey, da certo!
@jorgewilkerdossantossousas7070
9 ай бұрын
Mais funciona?
@tomplayx
8 ай бұрын
Sim@@jorgewilkerdossantossousas7070
@GeneralOutlierNomadeDigital
4 ай бұрын
Nossa, que baita shake hipercalórico 😂😂😂
@LuisPedro5
Ай бұрын
como assim
@MarilinsFranca
Ай бұрын
@@LuisPedro5inimigo da ironia😂😂😂
@Daveconcurseiro
Ай бұрын
Dá pra meter um pacote de biscoito de Maizena e pasta de amendoim ainda
@Dm_comunicacao0703
6 күн бұрын
Si no lugar do wey usar o próprio hipercalórico vai passa das 1000 calorias, si a intenção for só engorda vai ser mais efetivo
@lucaslourenco4528
3 ай бұрын
Ficou cremosinho ainda meti um hiper calórico em cima pra aumentar caloria
@Carlos.Davy123
2 ай бұрын
Eu tomei depois do treino ainda vai dar massa muscular?
@eipaulin
Ай бұрын
vai sim, o horário não importa muito, a questão é bater os macros
@Enzotyy
6 ай бұрын
Deve ter ficado horrível, eu colocaria um açaízinho pra mascarar o gosto de vômito
@dddhd._.309
5 ай бұрын
o whey tá ali pra ajudar no gosto também
@tarokitanoomito4238
5 ай бұрын
Mano banana, leite e aveia é muito bom, não tem gosto ruim
@Vinicin_06
2 ай бұрын
fresco
@PHOENIX-bx2mo
10 күн бұрын
Oh frescura
@gb.vp07
Күн бұрын
Tinha que ser Enzo
@matheusalcantara1930
12 күн бұрын
Acabei de fazer o meu
@PabloSantos-ly6oo
3 ай бұрын
Faltou a pasta de amendoim 💪🏻
@sonkarma1150
15 күн бұрын
300g de leite é
@wilsonamorim1967
8 ай бұрын
Fornece NÃO 700 calorias
@LadiesMan-wc2kf
9 ай бұрын
Certeza que só esses ingredientes deu isso tudo de calorias?
@wellington.w
8 ай бұрын
100g de farinha de aveia corresponde a metade das calorias...
@gabrielcosta9859
Ай бұрын
pode colocar hipercalórico no lugar do whey?
@VitorAmorim-t7k
Ай бұрын
é antes ou depois do treino??
@KaiqueNunes-r4i
3 ай бұрын
Whey protein n engorda
@KaiqueNunes-r4i
3 ай бұрын
Whey protein n engorda
@KaiqueNunes-r4i
3 ай бұрын
Whey protein n engorda
@KaiqueNunes-r4i
3 ай бұрын
Whey protein n engorda
@GuilhermeSilva-cb5ed
Жыл бұрын
é bom tomar depois do treino?
@user-nv2vw6qr1o
Жыл бұрын
Ss
@eipaulin
Жыл бұрын
✅Contribua com o canal: livepix.gg/paulorobertovz 🔔Outros Vídeos do Canal: Como Ganhei 12KG Em 2 Meses: kzitem.info/news/bejne/k5-u0Jl9Zmeeg6w
@agnald0torres780
9 ай бұрын
Se tem o way não precisa desses outros ingredientes
@JoaoOliveira-jn8oz
8 ай бұрын
Acrescentar mais coisas fica mais nutritivo, pq aveia e banana são fontes de carboidrato e o leite é o whey são proteina, um Combo bom pra ganho de massa muscular
@JoaoOliveira-jn8oz
8 ай бұрын
Mas cada pessoa faz do jeito q preferir
@eipaulin
8 ай бұрын
o whey é a proteína da refeição, precisa sim dos outros ingredientes... fazendo um analogia com uma refeição sólida, o whey seria o frango (proteína) a aveia seria o arroz (carboidrato) e o leite seria a gema do ovo (gordura boa) se você tomr só o whey seria como comer apenas o frango
@JoaoOliveira-jn8oz
8 ай бұрын
@@eipaulin exatamente
@kauan123fb7
9 ай бұрын
Com aveia normal coloco quantas gramas?
@shima446
7 ай бұрын
O mesmo tanto, oq muda é só o formato msm
@lucasjr62
Жыл бұрын
Eu to querendo perde a barriga é ganhar massa ao msm tempo, posso tomar esse sheik? Faço academia também
@mateusbroken
Жыл бұрын
hipercalórico cara, vai ganhar barriga isso sim mano
@davibarcelos4099
11 ай бұрын
faz um de cada vez. Foca em perder barriga. Quando chegar num porcentual de gordura recomendado ali abaixo dos 14, 13%, começa um bulking pra ganho de massa magra. Depois do bulking começa o cutting e por ai vai
@gamessemag2226
9 ай бұрын
@@mateusbrokennada a ver, se fosse assim hipercalórico não era suplemento, pois ninguém ia comprar pra ganhar barriga, só ganha barriga se você tomar e ficar só parado sentado o dia todo, pra você crescer, você precisa ingerir mais calorias do que gasta por dia, se não for assim, o cara não sai do lugar.
@Phonk__Mr
2 ай бұрын
Da certo usar o Whey proteína e hipercalórico nesse shake? Eu acho que deve aumentar bastante as calorias em
@eipaulin
Ай бұрын
Dá sim
@gamessemag2226
9 ай бұрын
Eu faco, mas ao invés do whey, eu coloco hipercalórico, e ainda adiciono farinha de linhaça e neston, o whey eu tomo no pos treino.
@TioBruxo
8 ай бұрын
Deve ficar pesado pra krl.. gostei
@gamessemag2226
8 ай бұрын
@@TioBruxo É muito bom, pra quem tá fazendo dieta de bulking, vale a pena.
@TioBruxo
8 ай бұрын
@@gamessemag2226 fiz um que vi aqui no KZitem, coloco ele em uns saquinhos e separei pra levar pro trabalho e pra onde eu for..
@th4lesds461
8 ай бұрын
Quantas gramas de hipercalorico vc toma irmão ?
@TioBruxo
8 ай бұрын
@@th4lesds461 mano num sei se você já tomou algum hipercalorico, vem um scooper grandão, eu coloco 3 deles na garrafa
@lucashenrique082
2 ай бұрын
Faltou creatina e morrango açai
@romulogabrielmoraisborges3621
4 ай бұрын
Serve pra tomar em um pré treino?
@eipaulin
4 ай бұрын
serve sim, inclusive eu faço isso
@daten1980
Жыл бұрын
Pode por a creatina junto?
@eipaulin
Жыл бұрын
pode sim, não interfere
@davibarcelos4099
11 ай бұрын
melhor tomar separado mano, é capaz da creatina voce perder ela pelo liquidificador ou ate mesmo se perder na parede do copo. Como a creatina voce faz uso de pouca quantidade (3 graas, 5 gramas) melhor tomar separado pra ter ctz q voce vai ingerir ela 100%
@carljohnson2337
7 ай бұрын
@@davibarcelos4099boa, isso mesmo!
@TijoloSamp
Жыл бұрын
300 gramas de leite? Kkkkkk
@matheusvivan3434
Жыл бұрын
300g = 300mL
@paixao26
Жыл бұрын
😂😂
@brunozzz2367
11 ай бұрын
@@matheusvivan3434não é a mesma coisa
@uNNoia
9 ай бұрын
@@matheusvivan3434 isso não é uma regra exata.
@fabaobao4289
3 ай бұрын
@@matheusvivan3434300 gramas de leite não equivalem a 300 ml, enfim, da pra entender o erro do cara do vídeo de um jeito ou de outro
@vitoriaprado2751
9 ай бұрын
Oi,pode ser whey de chocolate?
@uNNoia
9 ай бұрын
sim
@KaiqueNunes-r4i
3 ай бұрын
Whey protein n engorda
@adrianogomes9593
Ай бұрын
por isso ta adicionado a calorias animal. Sozinho nada aí engorda. Larga de ser burro!!
@daneear8138
6 ай бұрын
Eu uso Neston, tbm da certo?
@Sdutra.
5 ай бұрын
Sim
@bixa4660
Жыл бұрын
Posso adicionar pasta de amendoin e quanto?
@eipaulin
Жыл бұрын
Pode sim, a quantidade vai depender de quantas gramas de gordura você deve comer, (amendoim é fonte de gordura boa) Caso você não saibe a quantidade que deve comer e como calcular, assiste esse vídeo aqui que eu explico: kzitem.info/news/bejne/wqanyJiasYKdmYY
@eutenhovocaocaopraizo351
3 ай бұрын
Pra q usar leite???
@eipaulin
3 ай бұрын
porque o leite vai deixar o shake mais calórico, e também porque nesse caso é utilizado banana, e não se faz "suco" de banana
@Davisilva14586
9 ай бұрын
Pode por Farinha láctea no shake?
@tomplayx
8 ай бұрын
Sim pode usar no lugar do whey
@g.o4568
Ай бұрын
no lugar do whey, pode hipercalorico? kk
@eipaulin
Ай бұрын
pode sim
@lesweey8585
Жыл бұрын
Prefiram avenida integral msmo . Processada não é tão boa
@estevaolopes9456
8 ай бұрын
Eu acho uma frescura ficar usando balança
@eipaulin
7 ай бұрын
Balança é necessário pra quem acompanha os macro-nutrientes, se não é o seu caso, não precisa usar. Mas não é frescura, sem pesar os alimentos vc não sabe quantas calorias, quanto de proteína, carboidratos e gordura está consumindo, então não tem como mudar a alimentação de acordo com o objetivo
@sacole123suquinho5
8 ай бұрын
Eu tomo antes ou depois do treino?
@tomplayx
8 ай бұрын
Antes
8 ай бұрын
Dps do treino
@eipaulin
8 ай бұрын
eu tomo antes do treino, e depois do treino eu faço uma refeição sólida
@eddaric7513
Жыл бұрын
assim fica horrivel de tomar, adiciona 200g de açai e pasta de amendoim, vai ficar geladinho, gostoso e mais calorico, vai passar de 1000 calorias
@kellycristiny5937
Жыл бұрын
oq pode substituir a pasta de amendoin?
@matheusnxb8894
11 ай бұрын
@@kellycristiny5937bosta🤤
@lucasgomes5010
10 ай бұрын
@@kellycristiny5937 vou colocar paçoca kkkk
@JAIRINNN
9 ай бұрын
@@lucasgomes5010kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@davimachado7222
2 ай бұрын
botei um chocolatao no meio ficou a melhor coisa do mundo
@eipaulin
Ай бұрын
mas para tomar todos os días talvez não seja muito ideal
@Jvtrafegoexpert
Жыл бұрын
pode tirar a banana?
@eipaulin
Жыл бұрын
pode sim, porém vai diminuir um pouco as calorias, pois vai ter menos carboidratos no shake, tem a opção de trocar por outra fruta tbm caso queira
@daten1980
Жыл бұрын
Lá ele
@derik6250
Жыл бұрын
Tira banana coloca leite condensado
@pedrolincolw3889
Жыл бұрын
é gostoso? to traumatizado com o último hipercalórico que tomei, faltava vomitar de ruim.
@eipaulin
11 ай бұрын
muito bom, mas depende também do whey e da aveia que vc utiliza
@viniciusgabriel119
11 ай бұрын
Qual é a marca e sabor? Para eu não passar pela mesma situação 😅
@pedrogomes3625
Жыл бұрын
E se eu não tiver whey? Dá pra substituir?
@eipaulin
Жыл бұрын
pode fazer sem o whey, ele serve para aumentar as proteínas da refeição
@AnaCarolina-xs1ty
Жыл бұрын
Whey bom
@AnaCarolina-xs1ty
Жыл бұрын
Minha filha tem 11anos ele tem 31kilus whey vai ajudar ela?
@eipaulin
Жыл бұрын
@@AnaCarolina-xs1ty ajuda sim, o whey nada mais é que proteína extraída do soro do leite, e transformada em pó para ficar mais prática de ser consumida, então ajuda sim, mas se possível busca ajuda profissional.
@williamgaldinob
11 ай бұрын
Ao invés do whey posso substituir por hipercalórico?
@davibarcelos4099
11 ай бұрын
n mano, o whey pelo contrario do hipercalorico tem proteina, e o hipercalorico eh carboidrato puro. Sugiro adicionar o hipercalorico ou diminuir um pouco da farinha de aveia e adicionar o hipercalorico
@felipex4
10 ай бұрын
Hipercalórico não pode bater no liquidificador, se for usar misture no copo
@gamessemag2226
9 ай бұрын
@@felipex4pq?? Eu sempre misturo no liquidificador.
@felipex4
9 ай бұрын
@@gamessemag2226 eu li em uma nota do Google kkk aí fico com receio de bater no liquidificador
@vanne7342
9 ай бұрын
Eu Substitui, o bom é vc pega mais uma albumina juntando os dois da mais proteina que o wey e sai mais barato
@DMENOR2023L
8 ай бұрын
Ao invés d whey q tal leite em pó ?
@eipaulin
8 ай бұрын
o whey e o leite tem funções diferentes, o whey fornece a proteína da refeição, o leite tbm fornece proteína mas em baixa quantidade, fornece gordura (se for integral) e também fornece carboidratos
@AnaCarolina-xs1ty
Жыл бұрын
Minha filha tem 11anos e ela pesa 31kilus ele precisa ela pode tomar whey?
@warzard2719
Жыл бұрын
Whey é comida em pó, não tem problema nenhum.
@lulacolossal1006
Жыл бұрын
Whey é fraco demais, tem que dar durateston logo
@derik6250
Жыл бұрын
@@lulacolossal1006😂😂
@junindomorro2211
Жыл бұрын
Seria melhor um hipercalórico
@Ricardin0077
11 ай бұрын
arra porra kkkkk @@lulacolossal1006
@franciscolima5529
10 ай бұрын
Qual um melhor horário para tomar
@edilson2c7
10 ай бұрын
Antes de dormir mano
@SamTheBigBoss
Жыл бұрын
Oi mano, tudo bem? Pode subistituir o hiper-calorico por essa receita? Da no mesmo?
@eipaulin
Жыл бұрын
eaí mano, tudo certo e vc? pode sim, o hipercalórico como próprio nome já sugere, contém muitas calorias, o que facilita para quem quer ganhar peso, que é o mesmo objetivo desse shake, muitas calorias e de forma líquida que facilita a ingestão, com a vantagem de ser com ingredientes de alto valor biológico
@SamTheBigBoss
Жыл бұрын
@@eipaulin valeu mano! Ajudou muito🙏🏻 Deus abençoe🙌🏻
@Gabriel-ho2yn
Жыл бұрын
Eu fiz com hipercalorico e coloquei 90g, De 700kcal foi para 1000kcal. Assim, quando nao tenho tempo, substituo uma refeição.
@DanielOliveira-um5uh
Жыл бұрын
Comprando o hipercalórico sai mais barato kkk
@eipaulin
Жыл бұрын
mas se comparar o valor biológico de ambos, o shake é bem mais saudável, só tem ingredientes de qualidade, já o suplemento, se for dos mais baratos como vc citou, a principal fonte de carboidrato será o malto dextrina, e a fonte de proteina provavelmente será soja... então mesmo que saia mais barato não valerá a pena
@marcos-zz4du
7 ай бұрын
no lugar do leite posso por agua ??
@shima446
7 ай бұрын
ai tu vai beber a coisa mais nojenta da tua vida
@Matheus_Pro16
7 ай бұрын
@@shima446deixa de ser fresco enzo
@talysonmaia
7 ай бұрын
Não seria melhor água? Leite + whey é uma bomba de espinha, vei
@carlavanessa8678
2 ай бұрын
Goxxxtei agora o palito vai engordar um pouco 😊
@eipaulin
Ай бұрын
😅😂
@alexpassosvieiravieira1746
Жыл бұрын
300 gramas de leite? Kkkkkk
@eipaulin
Жыл бұрын
é pq mesmo sendo líquido eu utilizo a balança pra medir, aí eu utilizo 300g de leite no shake
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