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第一集更新版連結👉 • 【睡眠健康 EP1】睡不好怎麼和醫生說?名醫...
如果你有睡眠方面的困擾,或對睡眠問題感興趣,請觀看方識欽院長這一集《睡不好怎麼說?》。
00:00 精彩預告
00:08 如何跟醫生報告睡不好的狀況?
06:12 失眠第一型:「入睡困難」
10:39 「夜不寧症候群」有什麼症狀?
12:17 干擾入睡的生理因素
13:35 失眠第二型:「淺睡多夢」
14:10 淺睡多夢的症狀
17:17 失眠第三型:「睡太短」
19:05 如何當專業的病人?
在這個影片中,你將收獲專業的知識和實用的建議,幫助你擺脫睡眠困擾,享受高質量的睡眠。
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影片配樂:方崴 FUN.wav Studio
影片製作:沃而瀚科技團隊
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