入眠用の誘導瞑想です。
リラックスし、ゆったりとした眠れる姿勢と環境を整えてからはじめてください。
また、場合によっては、緊張をほぐしたり、リラックスする目的でお使いください。
~【睡眠誘導瞑想】深く心地よい睡眠のための睡眠誘導~
・寝つきが悪くなった
・気がかりなこと、不安やストレスからよく眠れない
・眠りが浅くすっきりしない
・睡眠不足から心身ともに疲れ気味
・朝、すっきりと目覚めたい
と感じてる方へ
体の緊張をほぐし、リラックスした深く心地のよい睡眠へと誘う
入眠用の睡眠誘導、睡眠用の誘導瞑想です。
深く、心地のよい睡眠を体感してください。
体をリラックスさせて心地よく眠るために、
今日起こった出来事をポジティブに捉え、
明日以降をさらにより良く過ごすために、
明日の朝、すっきりと快適に目覚めるために
お使いいただけます。
より深く繋がりたい、
より具体的で明確なメッセージを受け取りたい方は、
ヒプノセラピーセッションを受けられることをお勧めします。
◆オンラインサロンでは、新月・満月の月2回、zoomでのオンライン瞑想会を行なっています。
az-therapy.com/onlinesalon/
◆LINE公式アカウント
lin.ee/suSZLIG
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【睡眠誘導瞑想】深く心地よい睡眠のための睡眠誘導(BGMあり)
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