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睡前這樣抬抬腿、踮腳尖,3個小動作,
比快走1小時還好!每天一次睡眠好,
血管通暢,告別靜脈曲張!快來學習吧
大家好,這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家,中醫學碩士,三級醫院中醫主治醫師,
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法,
真正从臨床效果出發,學習中醫治病防病的醫理。
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