El entrenamiento de fuerza es lo mejor tengo 11 años haciéndolo y a mis 64 años me siento muy bien y mi cuerpo muy bonito.
@lizmoreno6737
24 күн бұрын
Si te ves menos femenina, pero eso que importa. Como tú te sientas es lo que vale
@eugeniosabater8449
16 күн бұрын
Exacto!!!!! Asi como una mujer operada decide segun sus necesidades!!!! Es su cuerpo y decision!!!! Pero gustos son gustos si al hombre no le atrae un estilo de cuerpo tambien es totalmente valido!
@elenicepereira5555
4 күн бұрын
Mucho brazo
@coral5097
2 күн бұрын
síi porque la feminidad es incompatible con la fuerza, la feminidad es debilidad
@mariap.894
21 күн бұрын
Pero no a todas nos gusta estar musculosas😉
@percybrandketing4378
9 күн бұрын
Lo siento, pero todos NECESITAN al menos estar medianamente fuertes. Por un tema de salud, lo recomiendan los médicos¡los fisios, la ciencia. No hay pretextos. Y sí, una mujer con cierto desarrollo muscular, se ve MUY FEMENINA y estética.
@leonelbarrera7986
8 күн бұрын
Tranquila, que no es tan sencillo como crees
@amaliaticoduran4380
14 күн бұрын
Los felicito! por aclarar esos mitos respecto al entrenamiento de fuerza en mujeres. De corazón, deseo que muchas mujeres jóvenes puedan practicar lo que ustedes están explicando. Gracias! Por compartir su conocimiento.
@MrRiverwind
27 күн бұрын
Hombre...que la hipertrofia muscular hace ver a una mujer menos femenina es EVIDENTE...eso no es ni siquiera debatible 😂
@Mildred.riverarivera-vb3in
25 күн бұрын
❤❤ Que una DAMA entrene con pesas después que NO sea exagerado se verá tonificada y seguirá viéndose femenina.😮❤❤
@ivonneherrera4244
17 күн бұрын
Hombre creo que no sabes de lo que hablas
@emmanuelportillo2740
16 күн бұрын
Pensé justo lo mismo, pero hay personas que no están listas para esta conversación
@eugeniosabater8449
16 күн бұрын
@@Mildred.riverarivera-vb3inyou saldrian con una Mujer maravilla medio musculosa! Pero no con She-Hulk hypertrofiada!😂
@choricito4261
16 күн бұрын
Una buena cantidad de músculo es hasta atractiva, si tiene demasiada (que es muy raro) pues ya no
@JamieZarrr
28 күн бұрын
Para las chicas mejor transformarse en *Hulka, que existe.
@estefaniagomez7893
Ай бұрын
Me encanta que hagan contenido juntos, esa comunidad de comunicadores son super top. Me alegra que estén compartiendo experiencias y conocimientos y creando contenido❤
@antoniacordoba7563
2 күн бұрын
Llevo haciendo ejercicio de fuerza junto con otros desde los 25 años, tengo 70 años actualmente y no tengo osteoporosis ni tengo cuerpo masculino al contrario y me siento joven y fuerte, no dejo el ejercicio es parte de mi rutina diaria 🏋️♂️🏋️♂️
@streetworkoutbyrodrigokart6945
24 күн бұрын
El primer mito parece una afirmación del mismo, no se llega a escuchar el primer "en realidad" 😅
@patriciaruiz1883
25 күн бұрын
Gracias por la información. Lo tendré en cuenta, pero realmente no me gustaría verme con músculos.
@jorgefernandezmenendez9197
Ай бұрын
Cuando el hombre es la mujer y la mujer el hombre
@Viriato294
Ай бұрын
Ya te digo es el mundo al revés en general hoy en día
@gengiskan.btc.
26 күн бұрын
Eso de que el entrenamiento no le quita feminidad a las mujeres....podría estar toda la tarde enseñandote fotos, eso sí, muy respetable a la que le guste eso
@candysubliminal7289
25 күн бұрын
Seguramente son mujeres que se chuzan , las mujeres tenemos muchísima menos testosterona que los hombres por eso no desarrollamos la misma cantidad de músculo
@Ana-yj4vl
18 күн бұрын
No importa que nos quiete más feminidad, es un tema más de salud que de físico, gran cosa "atraer menos", lo importante es que este bien y ya está, aparte de que dependiendo de que tipo de entrenamiento sea, porque hay mujeres que han idi toda si vida al gym y nunca s ehan visto "masculinas".
@jonato2012
18 күн бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 que comentario jejej me has hecho el día
@jpr3718
24 күн бұрын
Para las chicas hay una fina línea entre estar "en forma" y parecer un Manolo
@correauno5238
25 күн бұрын
Pero las cosas como son Srta. si buen usted es muy bonita también es cierto que más de un hombre quisiera tener su cuerpo en especial cuando contraté los bíceps...
@dantegallardo795
Ай бұрын
Esta chica es impresionante, la admiro mucho ❤
@capitanfuturo594
16 күн бұрын
No es una chica. Es un chico.
@iori9acg667
28 күн бұрын
A mi personalmente no me atrae una chica muy musculada,una cosa es musculada y otra tonificada y q se cuide aunq si te gustas tu es lo mas importante un saludo
@anchagu
27 күн бұрын
que cada uno haga con su cuerpo lo que quiera, pero una mujer con esa espalda, hombros y brazos no es nada femenina en mi opinión
@andsual
19 күн бұрын
Se ha normalizado que "lo femenino" es un cuerpo sedentario... Lo mismo hay que revisar conceptos también
@juancarloscollahuaquispe7991
2 күн бұрын
X2
@jorgecaballero3090
Ай бұрын
No parece hulk parece shihulk
@alanleon7983
Ай бұрын
Luces hermosa! Me encanta tu evolución en Calistenia y el cuerpo que tienes! ❤💪
@Callatenioqui
28 күн бұрын
Le vendría mejor un poco menos de brazo y espalda, la figura en x se le está acentuando demasiado en el tren superior
@carlosdelgado9811
Ай бұрын
Si que te hace ver menos femenina, tendrá otras cosas buenas. Pero las cosas como son
@JoelMM848
26 күн бұрын
Las dopadas solo, una mujer que levante pesas y no se dope se vuelve una belleza femenina
@skullmexa9651
26 күн бұрын
@@JoelMM848según quien?
@sandroventura4828
25 күн бұрын
Según quién 😂 ella es bellísima
@mariazuniga1398
24 күн бұрын
Para mí ella está muy musculosa y hermosa; pero finalmente si pierde algo de feminidad...
@JoelMM848
20 күн бұрын
@@skullmexa9651 Según miles de mujeres que entrenan, no se dopan y se ven espectaculares sin dejar de ser femeninas. Además que lo que las hace como hombres son las hormonas, eso según la ciencia.
@seyra03
27 күн бұрын
Cabe hacer una aclaración respecto al trabajo de fuerza entre hombre y mujeres. Si bien es cierto que las mujeres también pueden y debe entrenar la fuerza igual de cierto es los problemas fisiológicos que con lleva como la amenorrea. El ciclo de entrenamiento para las mujeres debe considerar sus períodos menstruales y ese simple elemento hace que el entretenimiento para ambos géneros no sea igual.
@andsual
19 күн бұрын
La amenorrea indica más un problema de nutrición que de entrenamiento.
@jesusadan628
25 күн бұрын
El entrenamiento de fuerza también incluye trabajar el tren inferior y no solo hacer dominadas y fondos 👍
@kamusuaike7942
21 күн бұрын
Chaaan
@mirlagutierrez9930
7 күн бұрын
Muy bien espricados gracias saludos desde. Venezuela👍😊
@pgsmonica5935
12 күн бұрын
Así es 💪🏼💪🏼💪🏼
@juanmiguelverdugo7961
Ай бұрын
No te hagas mas tatuajes por se afean un montón.
@Viriato294
Ай бұрын
A ver sinceramente el entrenamiento de fuerza es necesario en mujeres pero con más moderación que en hombres y... Sí se te ve mucho menos femenina pero eso no es malo si a ti te gusta y a tu pareja también
@Aqrono
29 күн бұрын
Ser femenina ser acercaría más a una Barbie decís?
@saupausl8212
24 күн бұрын
@@AqronoLógico, al menos lo más alejado a Kent.
@carmenmontanergimenez
23 күн бұрын
La feminidad no tiene q ver con tener más desarrollados los músculos o menos.
@kamusuaike7942
21 күн бұрын
En realidad no, la mujer puede aguantar mas volumen que un hombre.. si no se esta informado, no opinen
@sinaileon2863
14 күн бұрын
@@carmenmontanergimeneztiene que ver con parecerte más a un tipo de cuerpo y si tu cuerpo se parece más al de un tío es normal que parezcas más "masculina" lo cual no es nada malo.
@evangelinarosaldo8287
2 күн бұрын
Gracias por la información
@Paracas_77
Ай бұрын
Que fuerte estas jess👏👏👏
@luisgeremiasantanamateo794
5 күн бұрын
Geremia de R. D. Eso es verdad. Yesica ❤❤❤
@mariafernandezporcel749
10 күн бұрын
Gracias ❤.
@humbertospigno3196
13 сағат бұрын
El entrenamiento no te hace ver femenina!!! Pues que a ti se te ve super!! Femenina!!! y muy linda, saludos desde Lima, Peru.y muchisimas gracias por todos tus videos y consejos Jess👍
@geraldopatriciomesiascarra4925
Ай бұрын
💪🏾💪💪🏾💪💪🏾💪💪🏾💪💪🏾💪💪🏾💪💪🏾💪💪🏾
@diegocantero97
17 күн бұрын
Es cierto de que es poco femenino
@alejomatiz8242
13 күн бұрын
Gracias por desmitificar con este video, espero sigan compartiendo informacion sana para el mundo, y definitivamente el ejercicio es indispensable para todo ser humano y animal, el deterioro es normal pero, el ejercicio nos ayudara a sanar el cuerpo y la mente ❤
@user-tc4dp7mg4k
23 күн бұрын
El primer principio básico es saber lo que tu metabolismo quema en reposo y a partir de ahí entrenar
@vf6856
Ай бұрын
Ya sé qué vídeo mandaré cuando empiecen a dar lecciones fundamentadas en "la gente lo dice" 😄. Gracias chicos!!
@SusanaMartinezbaez-jr8nn
13 күн бұрын
Así mismo es chicos, aguante el ejercicio 💪 🏋♀️🏋♀️🏋♀️🏋♀️🏋♀️👌👌
@santos768
10 күн бұрын
Buen video
@seyra03
27 күн бұрын
Existen demasiadas falacias de generalización apresurada en este video que intenta "aclarar" mitos. Las mujeres si pueden llegar a perder su figura femenina si el entrenamiento de tren superior es superado por el del tren inferior, es decir, si no hay un balance adecuado en el entretenimiento. Un ejemplo de esto es la gimnasta Simón Biles vs. Katelyn Ohashi ¿qué cuerpo es más femenino?
@msster8103
Ай бұрын
Hermosa Jessi 😍🥰💪🤘🤟
@salvadormaciascarbajal7833
Ай бұрын
Hola hermosa ❤ Siempre interesante.
@angelsanguino9917
Ай бұрын
Muy buenos consejos. Me animas a seguir entrenando
@DianaTorres-lc7ks
15 күн бұрын
Gracias libros❤️❤️
@gisellcanodurango6363
8 күн бұрын
Es verdad lo que dices.
@estebanperez5561
Ай бұрын
"Ciertas diferencias"? Ufff
@HangeZz
20 күн бұрын
No te convertirás en Hulk pero si te vez menos femenina y delicada.
@blasgarciadelpozoverdejo5269
Ай бұрын
Que bueno 👏🏻👏🏻⭐⭐⭐⭐⭐💪🏻
@bertingetorix01
25 күн бұрын
La mujer es bella...me encanta ...❤❤❤❤❤...desde chile..
@sleepylittlekitty2963
22 күн бұрын
"El músculo se convierte en grasa" -Alguien que nunca ha hecho una lagartija 😂😂😂😂
@victoriaroman5513
18 күн бұрын
Gracias😘
@albertobarrios4609
Ай бұрын
Bueno yo si te veo menos femenina en aspecto físico
@mechanicknight2620
Ай бұрын
Te amo Jess 🙀
@albacollazo1292
Ай бұрын
en el músculo se producen infiltraciones grasas cuando se tiene un estilo de vida sedentario (proceso de sarcopenia), por lo tanto no es del todo incorrecto decir que el músculo se transforma en grasa
@mariacruzalvarezordonez7372
28 күн бұрын
La sarcopenia es la perdida de masa muscular y no la infiltración de grasa entre las fibras musculares. El musculo no se transforma en grasa ni el hueso o la piel.
@maricarmenfernandezcarpes7274
27 күн бұрын
@@mariacruzalvarezordonez7372correcto , es lo que yo iba a decir 😅
@noelia4572
28 күн бұрын
Me encanta que destruyas estos mitos 😉😊❤ Estoy de acuerdo con todo , yo ya los conocia todos El entrenamiento de fuerza te ayuda a perder peso y quemar grasa ,mucho mejor que tanto cardio
@yolandamendoza2906
19 күн бұрын
Pues ......yo no quisiera verme musculosa así como ella, no se ve muy femenina, pero hay a quienes si les gusta verse así y es muy respetable.
@eugeniosabater8449
16 күн бұрын
Lo mas importante es la fuerza y su salud para que cada persona tenga energia y buena forma cuando sea mayor! Ya lo demas son gustos y preferencias!
@dorcaslantigua1560
14 күн бұрын
Si tengo el cuerpo de triángulo invertido habrá alguna probabilidad de que cambie a mejor con entrenamiento de fuerza? 🙏🏼🤔
@arjere358
15 күн бұрын
Me encanta ver a la chica la fuerza que tiene para levantar su propio peso....te felicito 💪 porque es un arduo trabajo. Y digo algo, para mi gusto personal, no me gustaría llegar a ese nivel que ya tiene la chica en sus brazos y hombros 😅😅😅, veo que esa parte pierde feminidad.
@fcog9525
Ай бұрын
Sin duda te ves menos femenina, mucho menos. Sin embargo lo importante debería ser lo que personalmente busca cada individuo
@mariazuniga1398
24 күн бұрын
Esta hermosa esa chica; pero si esta muy musculosa, pero hay gustos para todo, con todo respeto
@jesussalazar4409
Ай бұрын
💪👍buen dato👍
@juan84o
Ай бұрын
Jessi estás muy guapa !
@mariposamagica2302
7 күн бұрын
Sane mi osteoporosis con ejercicios de pesas, los Drs me dijeron que no haga NADAAAAA y me llenaron de alendronato y calcio, grave error sané haciendo pesas y tomando venenos
@virginiaperdomo7136
18 күн бұрын
Pero si te ves un poco hulk
@MiguelGonzalez-dz2gp
Ай бұрын
Gracias.
@coty38200
Ай бұрын
Ese perro chulo❤
@DanielEstebanOrtegaRojas-mj5zm
Ай бұрын
❤❤❤
@SlendyCatano-xm5fv
4 күн бұрын
No puedo hacer esos ejercicios de fuerza tengo problemas en la espalda baja gracias
@user-ev8ku3cj9k
26 күн бұрын
Menuda diosa
@fernandofernandez4810
15 күн бұрын
Es como decir que un hombre es Estilista o Modisto y no es Gay, tal vez exista alguno por ahí que no lo sea, pero es uno entre 1000. Facíl has cosas de hombre para convertirte en hombre y has cosas de mujer para convertirte en mujer.
@kristopherpalominomariaca1764
Ай бұрын
❤
@antonioyeste5609
28 күн бұрын
Una chica con unas espaldas más anchas que las mías me parece poco femenina.
@trigodemaiz5594
28 күн бұрын
Pero comparada a la de hombres entrenados se ve pequeña es perspe
@teresaalonsoestomba8461
21 күн бұрын
Bueno yo quiero verme femenina 😉pero en forma sin tanto músculo 🥰
@pattydali
28 күн бұрын
Como hago con los callos en mis manos? Algún consejo?
@EstrellaTarot
24 күн бұрын
Blastoestimulina y también puedes usar tiritas para las ampollas antes del callo, lo secan antes y puedes seguir con tus guantes o tu magnesio en líquido.
@EstrellaTarot
24 күн бұрын
Hablo tiritas tipo compeed. Espero te ayude
@danielcabanasalvarez7547
21 күн бұрын
Lo siento, pero te estás poniendo como Hulk. Pero si lo deseas, tira palante
@nanisalejadn
22 күн бұрын
Quiero ser ella!!
@manuveni2800
Ай бұрын
sto se puso bueno💪
@anitagr7123
16 күн бұрын
Prefiero la gimnasia modeladora, y la que hace circular sangre en todo el cuerpo con movimientos armonicos. Para los brazos viene bien un poco de peso y fuerza
@alejandrosilva478
17 күн бұрын
Una chica fibrada es super hermosa y femenina, una chica con hipertrofia definitivamente no es femenina, aunque a menos que utilize "medicinas" seria imposible algo así,ñ
@Gil12365m
27 күн бұрын
Porque os gusta, la gente no aguanta ni un mes, si no haces algo que te atraiga nada de nada. La fuerza de voluntad es para los profesionales.
@MrPerezhilton
27 күн бұрын
Aunque cuando lo hago con una que está muy espaldona si como que no me gusta , o si están con brazos muy marcados no me es atractivo
@Muxorigami
23 күн бұрын
Mmm es un poco hulk
@vf_tania
24 күн бұрын
Quiero ser Hulk pero funcional jajaja😮😂
@alomutubert7621
18 күн бұрын
Lo siento pero el primero no es un mito...
@SlendyCatano-xm5fv
4 күн бұрын
Eso es verdad nosotras las mujeres no debemos hacer ejercicios de fuerza no me gusta unos brazos musculoso gracias
@murinaaaa8656
20 күн бұрын
No sigas....te ves mas masculina cada dia
@alvarolarino7335
Ай бұрын
Una pregunta, ¿el entrenamiento de fuerza quema la grasa localizada en la zona que trabajas? Gracias por vuestro contenido.
@NElectronicLyrics
Ай бұрын
Hola, no. La pérdida de grasa NUNCA es por zona, sino general. Conforme vayas aplicando una dieta adecuada y ejercicio constante, perderás grasa primero en zonas como brazos y piernas, luego rostro y luego pecho, casi último es la zona abdominal alta y última, la zona abdominal baja. Lo que hace los ejercicios de fuerza en zonas específicas es que, cuando pierdas grasa, estás se muestren con mayor masa muscular y no planas.
@alvarolarino7335
Ай бұрын
@@NElectronicLyrics muchas gracias por contestar
@lekuhen
Ай бұрын
Guapos ❤
@enrikesalvador
Ай бұрын
Tan linda como siempre! Muy simpático tú compañero, tú novio?
@francobonacorsi5741
27 күн бұрын
la grasa reemplaza el musculo (solo en lugar no en funcion" en la tercera edad o pasados los 80 años. Eso ocurre y es muy perjudicial, no pierdan la capacidad de moverse
@sterlindanieldeazadejesus7665
28 күн бұрын
Chica juntate con Gero arias quisiera ver una colaboracion de ustedes dos
@wilfredoayca4176
Ай бұрын
👍👍💯💯🌍🌏🌎
@mariacalvo8824
Күн бұрын
Y el corazón?????
@angelfiga
Ай бұрын
Que buen ejercicio el del 0:38 🤩
@pedrofernandez4645
6 күн бұрын
La Menooausia es Machismo; chicas elegid no tener menopausia, empoderaros y no os dejeis que los hombres os impongan tener Regla y Menopausia. Ah y mead depié, muy importante para la igualdad.
@EmelyGarcia-hb4zp
Ай бұрын
Hola llevo como 3 años haciendo ejercicio y apenas hago 3 barras cerradas y 1 abierta q me aconsejaría
@goldengrajona
27 күн бұрын
utilizar una banda elastica al principio
@miidiosincrasia
15 күн бұрын
Doy fe de lo de los huesos
@jacobo895
25 күн бұрын
Pero que chica quiere verse menos femenina
@rivama11
16 күн бұрын
Si esperaros a ser mayores y ya hablaremos de el daño que el ejercicio excesivo produce en tu cuerpo. Ejercicio fisoco si, moderado nunca excesivo, gymnasios no. Hablamos dentro de como muchisimo 20 o 25 años, y veremos si tienes una enfermedad esqueleto,-muscular crónificada. Increible, cada vez hay mas gente joven con problemas. Y no hace falta ser tan bruto como Nadal para llegar a ello, solo que él se forra de millones. En fín seguir así chicos, mintiendo.
@kokiyku4445
Ай бұрын
Hasta ahora me acuerdo de sus inicios cuando hacía sus videos, toda apretujada en la azotea de su casa 😂
@betrizvera3344
25 күн бұрын
Pero no ser tan exageradas ,haré krishna,gracias❤😊
Пікірлер: 224