✧식사브이로그✧
휴일 때 주로 뭘 먹는 지 기록한 영상입니다.
정확하지 않지만 하루 섭취 칼로리도 계산해 보았고…기록해보니 줄여야 할 것들과 좀더 신경써서 먹어야 할게 보이네요! 그래도 조청유과는 포기못할 거 같다고 합니다ㅋㅋㅋ재미있게 봐주세요!
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1. 홍삼 (출처: 어머니)
2. 오메가3 (나우푸드 울트라 오메가 3 500 EPA & 250 DHA 1000mg 피쉬 소프트젤, 180정) 아침저녁2알
3. SAT (쏜리서치 S.A.T. 캡슐, 60정)
4. 프로바이오틱스(나우푸드 프로바이오틱-10 유산균 250억 베지 캡슐, 100정, 1개)
5. 칼슘마그네슘(쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐, 240정, 1개)
6.블랙마카(나우푸드 로우 마카 750mg 베지 캡슐, 90정)
7. 아르기닌(나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛, 120정)
Негізгі бет [식사VLOG] 키193 축구선수의 하루 섭취량 (what I eat in a weekend 집밥세끼, 7가지 쿠팡 직구 영양제 추천,축구선수의 자기관리?! 식사브이로그)
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