Эта 10-ти минутная тренировка, поможет вам подготовить свое тело для такого трюка как "разножка".
Выполняйте все упражнения так же как и наши артисты и результаты не заставят себя долго ждать.
Если вам показалось легко, попробуйте выполнить 2 круга подряд, а так же выполнять все упражнения в более быстрой динамике.
Видео с подводящими упражнениями для "разножки" тут:
• Обучение "Разножка"
Негізгі бет Ойын-сауық Силовая тренировка для "разножки" (комплекс упражнений для того, что бы подготовить тело для трюка)
Пікірлер: 20