Супер. Но я бы начинал с более лёгких упражнений (где вы двумя руками выполняли тягу к груди) и далее уже по нарастающей. Мне показалось, что толчек сразу делать не логично. Но это как вам удобнее и привычнее, это дело сугубо личное, я чисто логически рассуждаю, что сперва лучше подготовить организм разогреть, и далее уже сложные вещи делать.
@ЮрийОдинцов-о1л
7 ай бұрын
Я люблю тренироваться немного по другому,просто беру снаряд и делаю,без разогрева,но лучше все таки как вы говорите делать. Мой организм не испытывает каких либо проблем при таких тренировках
@Jigchei
7 ай бұрын
Не могу разглядеть, гиря 16кг что ли?
@ВладимирСильный-ч4щ
7 ай бұрын
Да. пластиковая с песком, полное Г. Покупайте чугунные гири они вечные или стальные. но они дорогие, на барахолке полно, пусть и не такие красивые. но это металл и навсегда.
@ЮрийОдинцов-о1л
7 ай бұрын
Понятное дело что пластиковая не очень,но когда вы в командировке,то самый лучший вариант,т к её не жалко будет
@snapdragon9881
7 ай бұрын
Поакуратней с поднятием гири над головой, с такой силещей кулак случайно может пробить потолок
@ЮрийОдинцов-о1л
7 ай бұрын
Согласен,буду впредь поаккуратнее😁
@Бывалый-ы8п
7 ай бұрын
Строительные перчатки +10 к силе, вы ничего не понимаете...
@ОлегЛаскин-г4ц
7 ай бұрын
@@ЮрийОдинцов-о1ла чего мешки под глазами?
@ЮрийОдинцов-о1л
7 ай бұрын
@@ОлегЛаскин-г4ц очень плохо сплю по ночам,бессонницей страдаю
@Бывалый-ы8п
7 ай бұрын
Жёсткий вепрь из под Смоленска Града! Только коммент не удаляй))))
@ЮрийОдинцов-о1л
7 ай бұрын
👍😁
@СергейБайков-п5ж
7 ай бұрын
Кто из под Смоленска?
@ВладимирСильный-ч4щ
7 ай бұрын
@@СергейБайков-п5ж Вампиры средней полосы!)
@Mkrtchan_Anik
7 ай бұрын
На вид как двухпудовка!))
@ЮрийОдинцов-о1л
7 ай бұрын
Пластиковые гири очень объёмные на вид к сожалению,но зато дёшево и сердито
Пікірлер: 16