Как и многие другие люди, страдающие от хронической усталости, я использовала разные практики и программы для того, чтобы избавиться от неприятных симптомов, причем как можно скорее!
Конечно не удивительно, что при этом я сильно осуждала и ненавидила свое тело за то, что оно не снабжает меня досточно энергией, не позволяет делать то, что хочу, заставляет меня страдать и так далее... С телом у меня были отношения подобны отношениям погонщика с упрямым осликом.
Я наращивала свои усилия по "дисциплинированию" тела, "усиливая" его и при этом добавляла стресса и нервная система еще сильнее меня защищала, посылая чаще в заморозки (обездвиживание, отсутствие энергии) и усиливая симптомы!
Это называется борьбой с симптомами и попаданием в порочный круг.
Как известно, чтобы выйти из порочного круга нам надо остановиться, сделать паузу... и "подружиться" с симптомами, с телом. Наладить отношения, перестать командовать, приказывать, перестать верить, что мы знаем всё (а тело тупое), перестать его осуждать и ненавидеть.
Для исцеления мне предстояло поменять мои отношения с телом от авторитарных к уважительным, научиться позволять симптомам быть без борьбы и избегания, научиться позволять дискомфорту быть, прислушиваться, общаться, понимать, сотрудничать.
Многочисленные неудачи в исцелении СХУ и болей позволили мне понять и убедиться на собственном опыте, что симптомы - не бессмысленные мучения, а коммуникация, особенный язык, на котором тело с нами общается.
Очень надеюсь, что данное видео вас вдохновит начать налаживать отношения с телом, с симптомами.
Если нужна помощь в этом, обращайтесь. Связаться со мной можно 4voprosa@mail.ru
Присоединяйтесь к группе ФБ "Хронические боли, ФБ, Хроническая Усталость, есть ли выход?", чтобы узнать больше и вместе практиковать исцеляющие практики. / 71896. .
Также приглашаю всех присоединиться к группе "Проявляя доброе внимание к себе, к ближнему и окружающему миру" / 3035603509907651
Негізгі бет Симптомы СХУ - не бессмысленные мучения. Начните прислушиваться и сотрудничать со своим телом!
Пікірлер: 3