Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video proviamo a simulare una colazione pre-gara ideale con Emanuele Triberti, biologo nutrizionista che mi segue ormai da diversi anni.
Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui sotto!
Buona visione 🫡
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00:00 Intro
01:00 Tipo di avena
02:15 Preparazione porridge
03:35 Quantità e info utili
07:00 Alternative
09:20 Timing
10:35 La frutta
12:30 Il caffè
14:00 Conclusioni
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