“ลดน้ำหนัก ลดไปสักพักน้ำหนักนิ่ง ไม่ลงอีกเลย” เคยเจอปัญหานี้กันมั้ยคะ วันนี้หมอผิงชวนหมอไนซ์ พญ. ฐิติภรณ์ ตวงรัตนานนท์ มาแชร์เทคนิคว่าคนที่กำลังประสบกับภาวะน้ำหนักนิ่ง จะต้องทำอย่างไรและควรไปต่อยังไงดี ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ
#singlebeing
00:00 Intro
02:35 ลดแล้วน้ำหนักนิ่ง เกิดจากอะไร ?
08:10 กิจกรรมทางกายลดน้ำหนัก
11:20 การนอนลดน้ำหนัก
13:25 ความเข้าใจผิดๆเรื่องการลดน้ำหนัก
17:08 ปัจจุบันมีตัวช่วยอะไรที่ช่วยลดน้ำหนักได้บ้าง
Facebook : bit.ly/3oYUZgp
Twitter : bit.ly/3LLRHG1
Instagram : bit.ly/3VrXAvA
Tiktok : bit.ly/478nVUX
Website : bit.ly/3HtGTdj
LINE@ : bit.ly/3nfTaLF
Spotify : spoti.fi/3oBplDn
Apple Podcast : apple.co/3leSJgJ
SoundCloud : bit.ly/2Ympvn0
Podbean : bit.ly/3a9mKs3
ได้มากกว่าเรื่องสุขภาพ ด้วยบริการพิเศษจากไทยประกันชีวิต
Health Care Solutions คลิก: 😊bit.ly/3thfjcy
#SingleBeing #ดีที่อยู่เดี่ยว #หมอผิง #ลดน้ำหนัก #ชะลอวัย #อาหารคลีน
#วิตามิน #ผิวพรรณ
Негізгі бет Single Being EP.251 Weight Loss Plateau ลดแล้วน้ำหนักนิ่ง จะไปต่อยังไงดี
Пікірлер: 4