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4) चिंता के लक्षण।
• Anxiety / चिंता के लक्...
Anxiety, चिंता, बैचेनी और भाबराहट अनहेल्दी निगेटिव इमोशन है। जब भी किसी व्यक्ति को चिंता का अनुभव होता है तब व्यक्ति मोटिवेशन डाउन हो जाता है, कार्यक्षमता घट जाती है परिणाम विफलता। हर व्यक्ति अपनी चिंता के लिए घटना का कारण मनाता है। घटना ही घटित नहीं होती तो चिंता का भी अनुभव नहीं होता। लेकिन जब rebt या cbt के द्वारा विश्लेषण करने के बाद पता चलता है की चिंता के लिए घटना नहीं बल्कि व्येक्तिका अतार्किक दृष्टिकोण जबाबदर होता है। चिंता उत्पन्न होने के लिए अगर व्यक्ति का अतर्किक दृष्टिकोण जबाबदार है और चिंता कम करी है तो घटना के बारेमे जो अतर्किक दृष्टिकोण है उसे तार्किक दृष्टिकोण में बदलना चाहीये।
Негізгі бет स्कूल के बच्चे ना करे ये गलती: घोर अनर्थ होगा। psychologist dr. B. Shashikant.
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