các bạn thì sướng rồi chỉ 150 - 250k là có người hướng dẫn tốt. Mình ở Tân Châu - An giang,giá 70k nhưng thằng chủ câu lạc bộ kim huấn luyện viên đến giờ tập chỉ biết ăn rồi đi uống bia,nếu ko thì nghe điện thoại đến cháy máy,chỉ dạy sơ sơ mấy bài ko ra gì. Mình tâm sự với các bạn thui.Mình tên ĐẶNG TRƯỜNG KHOA
@MrBoneCF
11 жыл бұрын
Mình trước khi tập 1m75 - 48kg (nam) !! Sau khi tập tuần đầu (còn chịu khó ăn chuối và trứng) lên thêm được 1m75 - 52kg !! Hiện nay được hơn 1 tháng thì số đo tăng lên 1m75 - 55kg !! Mình đang tập 6 bài cơ bản, đẩy ngực dưới 30kg - trên 22kg, vai 10kg, tay (tạ đơn) 4kg !! Tập đc hơn 1 tháng mà hình thể mình thay đổi thấy rõ !! Bạn nào muốn biết thêm thì inbox nhá !!
@uocmoaogiac7049
11 жыл бұрын
bon sieu saija songoku nguoi dep ba dao toi cung thich
@minhtuyen2405
12 жыл бұрын
anh đức có giọng nói trầm ấm quá, anh co cơ thể khỏe mạnh mà nhìn anh hiền chứ ko như mấy người cậy khỏe lấy thịt đè người khác.
@namphamhong3507
11 жыл бұрын
người nổi tiếng có khác nói chuyện nhỏ nhẹ, chuẩn mực.
@mayquatdu639
11 жыл бұрын
hay rat huu ich uok j mjh dopk nhu anh ay
@tuanh6734
12 жыл бұрын
heheheh em tap cung lau roi luc dau ban gai so lam lau dan bay gio thay thich rui , moi lan minh khong di tap la lai nhac minh di hihihi
@earlwolf997
12 жыл бұрын
vậy là bạn ko bík rồi,chú Lý Đức ko còn làm VDV nữa mà làm HLV chức cao hơn nữa chú ấy giờ đã có gia đình rồi nên phải nghỉ ngơi sau 1 thời gian đấu.Đối vs mình chú ấy là thần tượng lực sĩ TH còn Phạm Văn Mách có chiều cao quá khiêm tốn.Ai thấy lời mình nói đúng thì LIKE !!!
@thanhhuu5868
11 жыл бұрын
Mình xin trả lời dùm... trong 6 tháng đầu tiên khi bạn bắt đầu tập tháng nào cũng lên kg vì cơ nở mà... thời gian sau nữa khi bạn chuyển qua giai đoạn ép cơ thì mỡ tan nên bạn sẽ tuột kg đó bạn
@dvdung6115
12 жыл бұрын
hom kia tui moi thay chu ay o nha luyen tap the thao phu tho day'
@thayboibatbuom
12 жыл бұрын
cam on chu duc nhieu a
@victoryvlogs7247
12 жыл бұрын
dia chi qua cau vinh hoi ,chay qua 1 nga tu ,nhin qua tay trai la thay lien
@dungpro1292
12 жыл бұрын
lý đức cũng có tuổi rồi với lại ko còn tranh đua với đời nữa lên cơ bắp ko còn đc như xưa
@cuonghpful
11 жыл бұрын
than hinh nhu vay thi tot nhat la em an that nhieu vao cho no dc 1ta la dep,can ji tap
@kimngan1003hcm
12 жыл бұрын
Tap Ta. Dung Bai Khong Anh Huong Chieu Cao Ma Con Cao Len Neu Tap Dung Bai Do Ban nHU Hit xa don roi tap gi thi tap
@liemnguyen8585
12 жыл бұрын
nhìn Lý đức giờ xuống quá, không còn dày cơm như lúc đi thi đấu nữa.
@TheBoyProKute
12 жыл бұрын
My Idol!
@VanLe-sf2xv
12 жыл бұрын
thể hình đẹp thật bạn à mình thích cái body đó nhìn săn chắc chắc chăn lăm bạn à mình muốn tập thể hình nhưng không biết bắt đầu từ đâu nếu có thời gian mình sẽ di tập thể hình bạn à có ai hiểu biết nhiều về môn này không ?
@cokusaoko
12 жыл бұрын
Hồi đó lâu lắm rồi hình như Lý Đức có 1 thời gian tập ở Lãnh Binh Thăng thì phải, hồi đó chú mình tập cùng thời với ổng mà k có điều kiện để đú lên cao nên bỏ.
@duyentang1543
11 жыл бұрын
dep
@Alecxandre10
12 жыл бұрын
bay gio la pham van mach
@pinku4565
12 жыл бұрын
chu duc noi that la diem dam, i like u
@khanhquynhnguyen8541
3 жыл бұрын
Cơ a bị teo rồi đó
@nguyenthanhtam2891
12 жыл бұрын
tp trung binh la 150---250k tuy phòng thôi tiền nào cuả đó
@NeonRBX
11 жыл бұрын
ly duc nhin om wa. chac thieu an.
@caoluannguyen7865
7 жыл бұрын
trung thai ừ chắc m bự hơn Lý Đức
@styleb0y52
12 жыл бұрын
tập đi bạn...ngày trước mình cũng ốm...tháng đầu mình tập lên đc 5 kg.tập khoảng 6 tháng là sẽ có KQ rõ rệt..quan trọng là bạn kiên trì nhák...chúc bạn đạt một vóc dáng đẹp...
@hanguyen-bp3zo
12 жыл бұрын
tap the hinh ma hit xa don thi van y the thoi minh tap nua nam roi ma minh van cao dc
@twins090692
11 жыл бұрын
doi voi vdv the hinh thuong co 2 giai doan:-xa? co luc' nay luong calo nap vao lon -> tang mo cua co the che mo co bap di -siet : luc nay chuan bi thi dau vdv se an theo che do siet luong mo mat di, co bap hien ro len con chu' duc nay thi da giai nghe, cho nen da so se roi vao truong hon xa co, ko thay co bap la chuyen binh thuong
@comethere2010
12 жыл бұрын
LIẾC LIẾC
@DKNYxVIETKG
12 жыл бұрын
ý trung tâm lý đức day ma ^^" minh cung dang tâp o day...
@NhokRose
12 жыл бұрын
thích chú Đức từ thời mới nỗi ^^!. .. mà phòng tập ở đâu vậy ta? giá bn/ tháng nhĩ? ai đã tập ở đây chỉ mình với ^^!
@mrUngChjDung
11 жыл бұрын
ặc , mình sao thì mình nói thế , ăn mãi chẳng mập ra
@kongtintin1
12 жыл бұрын
im Vietnamese. i live in America. And now im 16 year old. At 5th grade somebody start lifting weight.
@kieuhithop
12 жыл бұрын
moi dau thi thay pro lem sau bỏ tap thu roi thay cái cảnh
@quynhvu5192
12 жыл бұрын
con lùn quá, con nên ăn uống cho cao lên tý, rồi mới tập nhé
@ngohoangphong1989
11 жыл бұрын
tap ma khong co gi zzzo bung thi mau len lam day
@sammurai434
12 жыл бұрын
cho tap cua chu duc la o 117a nguyen tat thanh phuong 13 quan 4 TPHCM
@trannguyenquochuy1282
10 жыл бұрын
oi,than tuong cua tui!!!!
@tungvu-zp3ek
11 жыл бұрын
1 thang ma` ban len 7kg .sao nhanh vay chi giup minh` :D
@thanhduy2000
12 жыл бұрын
địa chỉ clb thể hình lý đức ở đâu thế cho mình bik cái địa chỉ y
@nhatluan9xvipkute
12 жыл бұрын
thấp tập thể hình chỉ làm mình k thể phát triển chiều cao
@bobmaxi100
12 жыл бұрын
y nguoi ta noi nguoi ta dang o australia do ban ah !ko phai keu li duc o uc dau
@huynguyeninh3549
3 жыл бұрын
10 năm rồi đấy
@khanhduong6407
11 жыл бұрын
kaj p tập ở đâu thế ? mấy bạn
@tuannguyenngoc1025
9 жыл бұрын
anh có video chỉ cách tập tại nhà ko?
@duychay6892
12 жыл бұрын
Sợ bị cười thì không bao giờ khá lên được đâu bạn ơi :-j ... và bạn cũng chả có gì đặc biệt để người ta để ý đến bạn cả ... ai cũng có công việc của mình ... đừng vì những ám ảnh do chính bạn xuyên tạc ra ảnh hưởng đến bạn ... ai cũng có quyền làm đẹp cả thôi :))
@caoboikhongian2345
12 жыл бұрын
sao chú Đức ko thấy form người nữa nhỉ
@rambohuynh493
12 жыл бұрын
HLV gì kỳ vậy.....kiếm chỗ khác đi bạn
@motnguoivietnam123
12 жыл бұрын
@TrinhThanhHai1991: chú h làm huấn luyện viên rồi bạn, có mở một CLB thể hình bên Q4!
@khanhngoc8556
11 жыл бұрын
em so ta lem
@Namhd95
11 жыл бұрын
Ai cũng có thể tập được bạn à.
@Arasraiz
11 жыл бұрын
hông có đâu bạn , xương bạn đâu có lò xo đâu mà sợ lùn đi , chẳng qua là tập thể hình khi chưa hoàn thiện đa phần thì sẽ chậm phat triển chềiu cao thôi , tại bạn tập bề ngang mà :P
@MrMCHongKong
12 жыл бұрын
tại Lý Đức chưa gồng lên thôi con. nên ko thấy cơ
@hungnguyen-se1gl
11 жыл бұрын
ai la chuyen gia tap ta cho mih hoi tai sau mih tap may nam nay ma jo lai nhuc nua dau sau ot nhi...?
@jackken2010
10 жыл бұрын
sao khi tập đc khoản 2 năm mình đã lên đc 12kg, lúc trước 48kg, giờ cũng đã 60, đang cố lên thêm vài kí nữa
@hoanghuu1169
12 жыл бұрын
Chú Đức ơi con năm nay gần 18t rồi cao 1m58 và nặng 45kg .Cho Con hỏi nếu con tập thì con có phát triển chiều cao được nữa không chú.
@nhanphamthanh86
11 жыл бұрын
toi''' tap dc 3t '''' len dc 7kg !!!! than hjh bay gio nhjn khac hon lux truoc lam'''''' ''' toi tap Nguc Voi Vai '''' 1 tuan tap dc 3 ngay xo ak
@DKNYxVIETKG
12 жыл бұрын
cơ đâu het roi ^^" ...
@truongpham3765
10 жыл бұрын
nguoi em be qua tap co dc ko a duc oi? hic
@lovekute6663
11 жыл бұрын
z ak.hjx...chat la paj? doi nam sau moi tap wa.bay jok mjh moi cok 17t
@bonchinnamba
12 жыл бұрын
arnold còn nhão huống gì ai ..ai tránh đc tuỗi tác hã ....nói mà kô suy nghĩ vậy mấy ku
@donbin3299
11 жыл бұрын
e vừa mới bắt đầu vs môn thể hình,tiếc là tập sai cách nên giờ kết quả ko như ý...ko biết có cách nào hoàn thiện ko?
@duyhoinguyen8288
10 жыл бұрын
cơ bắp thì mấy tên trong dragon ball chuẩn nhất
@khanhduong6407
11 жыл бұрын
sao tui tập hoài mà vẫn có 2 múi
@hungnguyen-se1gl
11 жыл бұрын
mih mun tap the hinh nhu sogoku ai co y kien j hk
@tel4ever
12 жыл бұрын
ngay cả khi làm chuyện ấy :D
@MrMrlee6891
12 жыл бұрын
good
12 жыл бұрын
đi tập ai hơi đâu mà để ý nhiều
@trieunguyen5294
11 жыл бұрын
ao ko thay co bap dau vay
@khanhduong6407
11 жыл бұрын
mình cao 1m70 nặng 63kg tập dc hk chú đức
@mrUngChjDung
12 жыл бұрын
người mình ốm quá ngực ko có toàn thấy xương , 1m72 mà có 46kg mình có thể tập được ko các bạn . mình sợ đi tập người ta cười cơ thể mình :(
Các bạn cho mình hỏi..!! Mình thấy các bạn nói tập sẽ lên cân...!! Nhưng mình đang muốn xuống cân thì có tập đc ko.?? mình cao 1m77 95kg......!! Các bạn cho mình hỏi thêm là tập thể hình thì sinh lý nam của mình có bị suy yếu hay ko...!!?? cái ấy của mình có nhõ hay không....?? Mong các bạn tư vấn zùm.....!! cám ơn các bạn nhìu...!!
@thai4426
5 жыл бұрын
nếu chích thuốc tăng cơ thì cái đấy sẽ bé lại
@truonghanduong8126
11 жыл бұрын
ma'. trc kia chua co ban gai, o trong xom ko ai dang dep = minh.bay gio co roi me no gio nhin tham? chet me.
@fangoodHKT
11 жыл бұрын
con 20 tuổi cao 1m67 nặng 74kg có tập tạ được không chú đức !!!:))
@cauucnhox
11 жыл бұрын
dc bạn mình 1m62 nà cân chỉ 45kg mà mình chơi cũng khá lâu nên khác với cân 45 bình thường nhìn không biết 45kg đâu
@mrlucpro02
11 жыл бұрын
tui 15t? tap so lun` wa' nhung cung tap co tay
@khoinguyen6131
11 жыл бұрын
Q4 khúc nào z a?
@Hoanghaiarc
12 жыл бұрын
tập đc 3 năm rồi ny rất thích :))
@nanglatoi
4 жыл бұрын
10 năm tập thể hình giờ thế nào rồi anh?
@Tamnguyen93sg
12 жыл бұрын
anh đức lấy vợ vitamin truyền hết cho vợ rồi hay sao mà nhìn body nhão vây anh :))
@lovekute6663
11 жыл бұрын
mjh cao 1m70 nag 61kg mjh tap the hih dc k may ban
@TrinhThanhHai1991
12 жыл бұрын
chu' duc dao nay khong di thi nua sao ay?
@tonygin5243
11 жыл бұрын
Đc bạn à , nhưng phải trên 18 tuổi bạn nhé , không bạn tập sẽ bị "phá cơ" . sau này cơ tạo thành không đc đẹp như mong muốn đâu bạn à :)
@mrUngChjDung
12 жыл бұрын
haha tks
@tuanh6734
12 жыл бұрын
heheheh
@vietho6245
11 жыл бұрын
tai Duc chua gong^`
@canhprolop
11 жыл бұрын
Chú Lý ĐỨc ơi? cháu hỏi chú 1 câu" tập thể hình có tăng kg ko chú? cháu nguoi hơi gầy
@motnguoivietnam123
12 жыл бұрын
@bocap1980: no. he's VNese! ^^
@vianhquocvu
12 жыл бұрын
do wa
@memo4148
12 жыл бұрын
@Tamnguyen93sg Suốt ngày bia rượu, về nhà vợ bắt trả bài...chưa teo cơ phệ bụng là may rùi...^^
@nguyenthanhtam2891
12 жыл бұрын
tập thể hình ko lun bạn ạ. tùy bài tập thi lun. co nhiu bài thi ko. có nhiều bài cung tăng chiều cao đó.
@kimanhdo5797
9 жыл бұрын
phong tao o quan 4 day ha moi nguoi?
@SuperYeunhacvang
11 жыл бұрын
ốm mới phải tập chứ, đô rồi, đẹp rồi thì tới phòng tập làm gì???
@caoluannguyen7865
7 жыл бұрын
Do Thuy đô rồi đéo tập nó mất hết cơ nhé
@ucphuong3922
10 жыл бұрын
tên ngứa đít vl là một thứ 2 là, nếu bạn muốn đẹp thì ra phòng tập thể hình, còn nếu bạn muốn gầy mãi như thế thì cứ ở nhà thôi. Người chưa có gì cả thì mới tập cải thiện cơ thể mình, còn những ai đã có chút cơ băp thì họ xây dựng thêm để dày cơ và đẹp hơn nữa. Vì thế gạt bỏ cái tâm lý ái ngại đi. Vác xác ra phòng tập và tập hết mình đi :)
@khanhduong6407
11 жыл бұрын
ủa trên 18t mới dc tập ak
@giangpino5800
7 жыл бұрын
mới tập ê ẩm cả người...mik có tên tập típ ko m.n
@PhatNguyen-zx7qx
7 жыл бұрын
Giang PiNo tập ê ẩm nên nghỉ 1 ngày
@vienvuong728
10 жыл бұрын
18 tuoi tro moi nen tap,16 tuoi chua tap dk dau
@caoluannguyen7865
7 жыл бұрын
Vien Vuong giải thích nghe xem
@kibOnl
11 жыл бұрын
tui cũng như bạn nhưng tui nhìu hơn bạn 4kg ^^ tui 50 :D .
@ThaoNguyen-xz4se
8 жыл бұрын
tập tạ liệu có lùn ko
@caoluannguyen7865
7 жыл бұрын
Thao Nguyễn chắc chắn là ko
@PhatNguyen-zx7qx
7 жыл бұрын
Thao Nguyễn tập tạ chậm phát triển chiều cao chứ không lùn 😁
@hoangngo8163
8 жыл бұрын
Chú lý đức dạo này nháo quá.cơ bắp đâu hết rồi chú.???
Пікірлер: 122