In diesem Video gibt es ein Balance Board Ski-Fit 🎿 Home Workout für zuhause. Die gezeigten Übungen sind ein perfektes Ganzkörper Training bei denen du die Vorteile des Balance Boards erfährst. Die Übungen auf dem Balance Board sind durch das zusätzliche Stabilisieren sehr intensiv und helfen dir dabei deine Tiefenmuskulatur zu stärken.
🎿Für dieses 5 Minuten Balance Board Workout Video habe ich Ganzkörper - Workout Übungen zusammengestellt, die Beine, Bauch, Arme und Rücken trainieren.
Die Übungen werden in einer abwechslungsreichen Runde vorgezeigt.
➡️ Jede der Übungen im Workout wird 45 Sekunden lang durchgeführt!
➡️ Die Anzahl der Runden und Wiederholungen bzw. die Übungsdauer kann natürlich nach eigenem Ermessen gesteigert werden.
➡️ Los geht's! Kurzes Aufwärmen und ab auf die Platte bzw. die Matte!
Wenn du dich lieber ohne Geräte auf den Skiwinter vorbereiten möchtest, habe ich ebenfalls einige weitere gute Workout Videos für dich:
Zum Beispiel Skitourenfit:
➡️ • Skitourenfit - Ganzkör...
oder wenn du als Inspiration meine Skitourenvideos ansehen möchtest habe ich hier eines aus dem Frühjahr 2023 für dich:
Skitour auf die Vertatscha über die Y-Rinne
➡️ • Skitour auf die Vertat...
Bei Fragen schreib gerne ins Kommentar!
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Негізгі бет SKI - FIT Ganzkörper Training - Balance Board Workout
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